Después de que se hayan superado todas estas etapas, comienza la fase de sueño rápido. Una persona puede ver sueños solo en esta etapa. En cuanto a la función que desempeña un sueño rápido, todavía no está claro. Los expertos creen que es necesario ordenar la información en la memoria. Por lo tanto, los científicos estadounidenses han descubierto que los impulsos nerviosos que se observan directamente en una persona mientras está despierto, y en el momento en que duerme, son reproducidos por el cerebro siete veces más rápido.
Como sugieren los científicos, esta reproducción directa de las impresiones diarias es necesaria para formar recuerdos. Los científicos que realizaron el experimento sobre este tema creen que el proceso que descubrieron fue, por así decirlo, hasta cierto punto, escribir información de la memoria a corto plazo, directamente en una memoria a largo plazo. Hablando de sueño rápido, vale la pena señalar que durante este sueño se puede ver bastante rápida( vista soñando) el movimiento del ojo, hay un aumento inmediato de la presión arterial, el cerebro recibe el flujo de sangre, y hay un ritmo cardíaco irregular y la frecuencia respiratoria.
Para el sueño de una persona se caracteriza por un cambio de fase de sueño rápido y lento. El par, que consiste directamente en una fase de sueño lenta y rápida, forma un ciclo completo de sueño( la duración es de aproximadamente 90 minutos).Dependiendo de la duración total del sueño, el sueño normal consiste básicamente en 4-6 ciclos. La mejor persona duerme lo suficiente cuando el despertar ocurre al final del ciclo.
La principal tarea del sueño es proporcionar descanso al cuerpo. Durante el sueño, la información acumulada se procesa y juega un papel muy importante en los procesos metabólicos, incluido el restablecimiento del sistema inmunitario.
¿Por qué podemos ver sueños?
Hay bastantes teorías diferentes relacionadas con por qué una persona puede ver sueños. Ya a principios del siglo XX, los científicos argumentaron que todo un día en nuestro cerebro se acumula una variedad de químicos. Por ejemplo, es dióxido de carbono, colesterol y ácido láctico. También afirmaron que estas sustancias pueden disiparse mientras la persona está en un sueño. Y a expensas de tal proceso, podemos ver sueños. Hasta cierto punto, los sueños fueron considerados algunos "limpiadores" de los procesos del cuerpo.
Una de las últimas teorías dice que los sueños pueden ser utilizados por el cuerpo como un proceso de reinicio de nuestro cerebro. Los sueños hasta cierto punto ayudan al cerebro a deshacerse de información innecesaria y contribuir a su trabajo inmediato. Sin sueños, el cerebro simplemente podría "explotar".
Según otra teoría, los sueños aparecen en nuestro cerebro como resultado de la formación de actividad eléctrica desordenada. Casi cada 90 minutos, mientras llega la fase de sueño rápido, se envían impulsos eléctricos erráticos a través del cerebro. A continuación, el cerebro anterior, que a su vez es responsable de la parte analítica del cerebro está tratando de entender estas señales oscurecen y dar una respuesta, y como la única manera de entenderlos - son sólo sueños.
Tipos de sueños
Todos nuestros sueños se pueden dividir a su vez en tres tipos. En cuanto al primer tipo de sueños, por lo general se lo llama "todos los días".En tales sueños, una persona básicamente ve sus problemas, situaciones de la vida y trata de resolverlos.
El segundo tipo de sueños son sueños "simbólicos".Para tales sueños, la aparición de símbolos en forma de diversos objetos, signos. En sueños de este tipo, las personas a menudo se ven a sí mismas y a otras personas que hacen cosas que no son típicas de ellos en la vida ordinaria.
El tercer tipo de sueños son los sueños proféticos. Las personas que tienen la capacidad de ver este tipo de sueños son raras. Es este tipo de sueños lo que puede darle una pista a una persona, lo que puede sucederle a él o a otra persona, cómo evitar ciertas situaciones desagradables. Estos sueños deben ser escuchados. Durante el sueño, nuestro cerebro trata de resolver problemas urgentes y nos proporciona un resultado ya preparado y reelaborado. Tal vez, es a través de tales sueños que intenta decirnos algo.
Cabe señalar que las teorías modernas de los sueños, principalmente hacen hincapié en que los sueños son una continuación del estado de vigilia.
El estudio de los sueños en el siglo XX comenzó a concentrarse principalmente en dos aspectos, este a su vez: el proceso fisiológico de la aparición de los sueños y su contenido inmediato.
debe tenerse en cuenta que la manifestación extrema de comportamiento, por ejemplo, pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, la enuresis, de acuerdo a los hechos establecidos, no tienen ninguna relación con los sueños convencionales.
Los sentimientos desagradables que una persona experimenta en un sueño, de acuerdo con el testimonio de los sujetos, ocurren más a menudo dos veces, a diferencia de los agradables. Lo más probable es que esto se deba a que el contenido de la mayoría de los sueños está estrechamente relacionado con las nociones de personas y eventos que son directamente familiares para el durmiente. La mayor probabilidad de que la sensación de algo desconocido en el sueño sea el resultado de abruptas violaciones en el tiempo y el espacio de los eventos que ocurren directamente en un sueño.
habitual distinguir entre tales formas de sueños, que a su vez se observan durante el sueño profundo bastante:
sueño-deseo, un sueño, esta forma se basa en el ejercicio directo de la reproducción y la autoconservación, que operan en un nivel subconsciente;
es un pasado de ensueño, es típico para él reproducir episodios y escenas de la infancia;
sueño-miedo, se basa directamente en el miedo al sufrimiento, dolor, etc., y también en un sentimiento de miedo inmediatamente antes de la vida o antes del mundo( nunca desaparece por completo);
un sueño que lleva el sello de "colectividad";en este caso, se refiere a tales experiencias, que a su vez no puede ser comprendido por la conciencia humana despierto, sueños de esta naturaleza, la persona que duerme está unido a los misterios de las experiencias de sus antepasados, o la humanidad como un todo;
sueño-mononier( del griego monos - individuales y Oneiron - sueño) - en un sueño aparecen imágenes absolutamente incomprensibles y sin sentido que aparentemente no tienen nada que ver con el sueño; pero, al mismo tiempo que son objeto verdaderointerpretación de sueños;tales sueños son de gran interés para los surrealistas.
Con el fin de aprender de alguna manera a entender tales sueños, las personas, durante muchas décadas de observaciones y sus interpretaciones directas, han resumido sus principales valores. Y por hoy, estas observaciones a largo plazo están disponibles para todos. Fácilmente podemos obtener un intérprete de sueños en una librería hoy o usar Internet.
Muchos programas de televisión están dedicados al estudio del sueño, queremos presentar uno de ellos a su atención:
Nuestros sueños aún contienen muchos misterios sin resolver. Lo principal para nosotros es no olvidar que el sueño es la clave de nuestro bienestar, por lo tanto, este tema debe tener una gran importancia.
El sueño es uno de los procesos más misteriosos que le sucede a nuestro cuerpo. Luchar con el sueño es inútil, una persona debe tener un descanso adecuado. A pesar del estado de la persona, ya sea que esté dormido o simplemente descansando, su cerebro aún no deja de funcionar. Además, no solo restauramos nuestra fuerza, sino que también vemos sueños.¿Qué nos sucede realmente en el momento en que dormimos?¿Por qué podemos ver sueños?
