gimnasia para la persona Galina Dubinina: ejercicios Electrodomésticos y retroalimentación sobre los resultados de la cirugía estética

- ejercicios de rejuvenecimiento de la cara y el cuello Galina Dubinina el uso de ejercicios de yoga. La técnica de dicha gimnasia se desarrolló en el año 2000, y en ella el autor combinaba las habilidades de yoga, medicina y actuación.

La esencia de la gimnasia en la ejecución diaria de un determinado conjunto de ejercicios para la cara, los ojos, el mentón y el cuello. Dichos ejercicios se pueden realizar dos veces al día o solo por la noche. También el lifting facial se puede combinar con un bodyflex. Tal carga mejora la circulación del flujo linfático, fortalece los músculos, mejora su tono, lo que conduce a una buena apariencia.

Galina Dubinina es una instructora de fitness que, basándose en sus propios cambios y métodos relacionados con la edad, Carol Maggio, creó su propia técnica. Su técnica se ha vuelto muy popular para personas de todas las edades.

Las ventajas del estiramiento facial Galina

1. Con su ayuda puede deshacerse de la mayoría de los problemas de la edad, lo que le permite abandonar la cirugía plástica.

2. El ejercicio regular asegura una apariencia fresca y el tono de la cara y el cuello.

3. Debido al efecto correcto en las capas profundas de la piel, el cuerpo está completamente curado.

4. Sin defectos y efectos secundarios.

5. Es posible realizar el procedimiento en casa, lo que le permite ahorrar dinero en cosméticos e instructores profesionales.

Indicaciones para la gimnasia Galina Dubinina: arrugas en la zona de la cara, el cuello y el escote;edema y hematomas debajo de los ojos;contorno borroso de los labios;cambios relacionados con la edad en el contorno de la cara.

La preparación para la gimnasia es mínima. Es necesario tomar una ducha de contraste para tonificar los vasos. Para comenzar la gimnasia es necesario con el masaje de los lóbulos de las orejas, hay puntos responsables de las funciones de muchos órganos.

Ejercicio para el cuello: acuéstese boca arriba y levante la cabeza al máximo, repita quince veces.

Ejercicios para el mentón: levante la cabeza y trate de alcanzar la lengua hasta la barbilla, luego mantenga la cabeza recta, estirando la lengua ligeramente hacia adelante y luego hacia arriba. Tales ejercicios mantienen los músculos del mentón en tono.

Ejercicios para los ojos: lleve el dedo a la punta de la nariz, fije la vista en él y luego observe otro objeto que esté muy lejos. Esto evitará la miopía y la hipermetropía. Para deshacerse de las arrugas, debe estirar las esquinas de sus ojos con los dedos índices y abrir y cerrar los ojos en esta posición.

El curso completo de todos los ejercicios se realiza mejor en video lecciones. Opiniones

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