Carga de los músculos de la cara: hudu y estiramiento facial en el hogar( con video)

Hay muchos tipos diferentes de carga para los músculos de la cara, pero en este artículo hablaremos de gimnasia en la técnica de Hadu.

Este tipo de carga se considera la más efectiva y es una excelente alternativa a la intervención médica y los productos cosméticos. Esta técnica es única, su acción está diseñada principalmente para ejercitar los músculos faciales y del cuello.

Esta gimnasia es un poco diferente de otros complejos de ejercicio similares, pero se llama la más efectiva, ya que ayuda a lograr los resultados requeridos en poco tiempo. Al hacer estos ejercicios, obtendrás una piel más joven en la cara, una especie de estiramiento facial, una hermosa cara ovalada, incluso rasgos.

Asegúrese de ver este video:

Hay tres aspectos importantes de este complejo:

• Si realiza dicha gimnasia a un ritmo acelerado, los músculos de su cara se estimularán activamente;
• Gymnastics proporciona un flujo activo de sangre a los músculos de la cara;
• Tal carga requiere una cantidad suficiente de actividad física.

El último aspecto no es sorprendente, ya que la serie de ejercicios fue inventada por un hombre que desarrolló no solo gimnasia para la cara, sino también para todo el cuerpo. Cargar los músculos faciales es solo un pequeño elemento de un conjunto de ejercicios dirigidos a mejorar el cuerpo como un todo. Pero cobrar por la cara se ha vuelto muy popular entre las mujeres que buscan rejuvenecer la piel de la cara.

Atención en el video:

La facilidad de ejecución y la alta eficiencia de esta carga lo hicieron extremadamente popular, el alto resultado de este complejo es una maravillosa alternativa a los últimos desarrollos quirúrgicos, los logros de la cosmetología y la medicina. Esto significa que hasta la fecha las personas están tratando de cambiar su cuerpo debido a la fortaleza de su cuerpo y no a través de interferencia artificial.

¿Cómo realizar correctamente esta gimnasia? Reglas y pautas importantes para obtener los mejores resultados.

Ya hemos hablado sobre el hecho de que esta gimnasia se hizo muy popular entre las mujeres, ya que estos ejercicios ayudan a ajustar los músculos de la cara y el cuello. Pero es necesario prestar suficiente atención a la precisión y exactitud en la ejecución de cada ejercicio.

Esta técnica se destaca entre el resto gracias a su enfoque original. Por sí solo, cada ejercicio es bastante completo y desarrolló un complejo completo, por esta razón no es deseable realizar ningún ajuste personal en el complejo, las consecuencias pueden no ser muy buenas. Por ejemplo, la capa de grasa en la cara puede volverse demasiado pequeña, como resultado de lo cual, la cara se vuelve demasiado delgada y parecerá agotada. Si realizas correctamente la técnica de Had, el resultado vendrá lo suficientemente rápido.

Antes de comenzar a realizar gimnasia, debe calentar los músculos de su cara. Para ello, estira la cara, luego aprieta. Para estirarlo, abrir la boca y apretar, aprieta los ojos a expensas de las mejillas y las cejas. Es necesario tratar de sentir tanto como sea posible las fibras musculares de la cara y calentarlas.

Gimnasia facial en la técnica de Hadu:

• Mueve las cejas hacia arriba y hacia abajo, como frunciendo el ceño y maravillándote, el ritmo se acelera gradualmente;
• Hacemos una cara de rata, primero maliciosa y luego bonita;
• Pronunciamos el sonido "wow" o "wow";

• Muévete derecha e izquierda con tus labios;
• Estiramos y exprimimos los ojos y las esponjas, como si quisiéramos asustar al espejo, luego giramos la cabeza. Gradualmente, el tempo debería aumentarse. Hacemos un estiramiento de la cara, nos inclinamos hacia abajo, luego repetimos, solo que ya hacia arriba y hacia los lados.

Más detalladamente puedes ver la técnica de la realización de la gimnasia Hadu en el video.