Sobre los peligros de la comida rápida

palabra traducida al Inglés( rápido FUD - comida rápida) denota la clase de comida rápida está preparando,la mayoría de las veces, "delante" del comprador.

Comida rápida: beneficio o daño ^

comida rápida moderna( comida rápida) se remonta a 1921.Fue entonces en Kansas, EE.UU., había una compañía White Castle, que se convirtió en una hamburguesa de especialidad - descabellada en el momento en el plato.

La comida era deliciosa y consistentemente barata, hasta 1946 la hamburguesa costaba 5 centavos. Algunas personas ya habían empezado a pensar, si no es perjudicial para la salud de comida rápida, ya que esta comida era una novedad en aquellos días. Y, por último

para tranquilizar a todos los escépticos adherentes comida casera en los peligros de la comida rápida, y los traeré a su creación, el propietario de la empresa ideó un movimiento de marketing originales. Contrató a varios jóvenes con los vestidos de médicos que almorzaban todos los días en su restaurante. Y las personas han perdido sus últimas dudas, incluso si los médicos están comiendo esos alimentos, entonces el producto es útil.

En la URSS, la comida rápida apareció por primera vez en 1990 en Moscú, donde el primer día de sus empleados de trabajo del restaurante sirve alrededor de 30 mil personas, y todos los que quieren probar el "milagro americano" se extendía por varios kilómetros. Hoy en día

cafés y otros establecimientos tales como la comida rápida es, literalmente, llenó las calles de las ciudades modernas y disfrutó de una inmensa popularidad. Hamburguesas y hot - los perros son la comida más popular en los estudiantes de escuelas y universidades debido al hecho de que estos alimentos son sabrosos, preparados de forma rápida y no demasiado caro.

Pero no todos tan color de rosa como parece a primera vista:

• rápido daño comida es muy alta, y sus productos son los enemigos del sistema digestivo, ya que se refieren a los alimentos poco saludables.
• Por supuesto, si comes una hamburguesa al mes, entonces no causará mucho daño al cuerpo.
• Pero si haces alimentos de comida rápida regular, sucede en todas partes en los Estados Unidos, la obesidad y otros problemas no se pueden evitar.

estadounidenses cuyos alimentos de comida rápida se convierte en una forma de vida desde la infancia, son un buen ejemplo de un peligro de tal alimento. Más de 50 millones de personas en los EE. UU. Son obesas, la persona promedio pesa alrededor de 100 kilogramos. Especialmente es dañino para el cuerpo del niño en crecimiento.

Latina La primera dama Michelle Obama está muy preocupada con esta situación, declarado la guerra a la comida rápida, que describe como los principales culpables en el desarrollo de la obesidad en los niños. Instó a la sociedad a ayudarla activamente en la implementación del programa para combatir la obesidad de la nación.

En su opinión, los padres no deben permitir que sus hijos comen en restaurantes y comida rápida debido a la inadecuada hábito de alimentación está guardada en la infancia y luego a reciclar a la persona que será mucho más difícil.

que mal comida rápida ^ alimentos

la salud humana de la comida rápida: la comida es demasiado alta en calorías de comida rápida

surtido de productos se compone de alimentos de alto contenido calórico, como parte de los cuales una gran cantidad de grasa y azúcar y no hay suficientes nutrientes y vitaminas que necesita el organismo. Almuerzo tradicional

• en una institución similar, por lo general consiste en sándwiches, ensaladas, batidos y papas fritas contiene más de 1.500 calorías, que es casi una tarifa diaria para una persona con un estilo de vida sedentario.

productos de comida rápida contienen una gran cantidad de

grasa Además, una gran desventaja de estos platos que:

• que contienen grasas animales que crean una carga pesada sobre el hígado demasiado saturados,
• contribuir a la hipertensión,
• obstrucción de los vasos sanguíneos y la aparición en ellas de placas de colesterol.

el fin de ahorrar, en los establecimientos de comida rápida usan sustitutos baratos para grasas - margarina, que son particularmente peligrosas porque contienen grasas trans, son muy peligrosos para el corazón e incluso causar, de acuerdo con algunos tipos de cáncer.

Según la OMS, el uso seguro de grasas trans en los seres humanos es menos de 1% de la dieta, mientras que la porción de patatas fritas de patata contienen tales grasas de 30-40%.

Daño comida rápida: un montón de carbohidratos rápidos, baja en fibra y proteínas

intriga comida rápida todavía está en el hecho de que está saturado de hidratos de carbono y grasas rápidas, pero muy pobre en fibra, que conserva una sensación de saciedad. Por lo tanto, un par de horas después de una cena tan aparentemente densa, nuevamente sentirás hambre.

La comida rápida es extremadamente pobre en proteínas, necesaria para el funcionamiento normal del cuerpo. Después de haber comido un sándwich tradicional, obtendrá solo 9 gramos de proteína, mientras que la cantidad requerida debería ser de aproximadamente 100 gramos por día para una persona.alimentos

rápida contribuye a comer en exceso de comida rápida

Visita contribuye a comer en exceso debido a que las porciones propuestas estándar y de manera demasiado alto, y todo tipo de trucos de marketing de la "doble", "premium" y otras aumento porciones conducen al hecho de que los visitantes para comer mucho más de lo previsto.

Sobre qué mal a comer en exceso, lo que se necesita para organizar el resto del cuerpo de comer y los beneficios de un día de ayuno leer el artículo.

Harm comida rápida: es especialmente necesario un azúcar mucho

hacer hincapié en el peligro de que el consumo de bebidas carbonatadas:

• En primer lugar, las bebidas dulces y cócteles contienen demasiada azúcar, tales como bancos de soda lo general alrededor de 6 cucharaditas, que es una tarifa diaria de azúcar para los hombres. Las mujeres en el día no deben comer más de 4 cucharas, niños: solo 1 cucharada. Es bien sabido que un exceso de azúcar en la dieta conduce inevitablemente a la obesidad y a la aparición de síntomas de diabetes mellitus.
• En segundo lugar, los refrescos son muy perjudiciales para la razón de que son diuréticos, lo que causa la deshidratación, lo que conduce gradualmente a muchas enfermedades. Para estar saludable, una persona debe beber suficiente agua ordinaria, en lugar de soda dulce.

Acerca de la cantidad por día es necesario beber agua cada uno a cualquier enfermedad que resulta en la falta de su uso, una deshidratación peligros y sobre lo que es una enfermedad grave que provoca( aumento de la hemoglobina, coágulos de sangre, lo que aumenta el recuento de plaquetas en la sangre y la formación de coágulos de sangre)lee el artículo en nuestro sitio web. La comida rápida

causa el beriberi debido al bajo valor nutricional de la comida de los restaurantes de comida rápida en los seres humanos, alimentándolos con regularidad, desarrollar una deficiencia de vitaminas y enfermedades relacionadas, alteración del metabolismo, la obesidad y la diabetes se desarrolla. Daño

comida rápida ha sido demostrado por los científicos y los médicos, por lo que si desea mantener la forma y la salud, reducir al mínimo las cafeterías y restaurantes de comida rápida, que visitan, prefiriendo un alimento sano.