La esencia de los alimentos separados: cómo comer por separado

base científica para una fuente de alimentación separada se ha colocado Herbert Shelton, quien, a su vez, se basó en la experiencia del profesor ruso IIPavlova. El científico creó su propia escuela de nutrición, a través de la cual muchos enfermos pasaron por la recuperación.

Shelton sintió que los alimentos no digeridos no sólo trae beneficios para el hombre, sino también hacerle daño serio debido a la formación de toxinas. El cuerpo tiene que gastar mucha energía para combatirlos, lo que podría enviar a otros fines. Por lo tanto, la esperanza de vida debido a la nutrición inadecuada y desequilibrada se puede reducir significativamente. Las personas que aplican los principios de la fuente de alimentación independiente, no sufren de enfermedades intestinales y estomacales, que no están familiarizados con el ardor de estómago y dolor sordo en el abdomen.

Incompatible

comida esencia de un alimento separado: productos incompatibles que entran en el cuerpo humano no puede digerir correctamente, así como resultado hay sustancia no oxidante. Posteriormente se instalan en el cuerpo en forma de depósitos de grasa. Nota

1. para combinar con el ácido, porque en el proceso de hacer reaccionar el enzima ptialina destruir ácido, sirve para la descomposición de los carbohidratos.
2. Evita el uso de ciertas proteínas con otras proteínas. Los productos contienen diferentes tipos de composición de estas sustancias, y para su procesamiento, el cuerpo requiere mucho tiempo y esfuerzo.
3. No coma alimentos con carbohidratos con otros carbohidratos. El estómago normalmente no puede procesar una gran cantidad de estas sustancias, por lo que algunas de ellas se convertirán en grasas en la cintura y las caderas. No se recomienda que las proteínas
4. se combinen con ácidos. Para digerir los alimentos, el cuerpo tiene suficiente de su propio jugo gástrico. El ácido adicional solo ralentiza la asimilación de los productos, como resultado de lo cual comienzan a pudrirse, y el cuerpo se llena de toxinas dañinas.
5. No coma grasas con proteínas.dieta alta en grasas no permite en el ácido gástrico producida volumen necesario, facilita la digestión de los alimentos, como resultado, este proceso se ralentiza significativamente.
6. No consuma azúcar junto con carbohidratos. La combinación de estos productos puede causar fermentación e hinchazón.
7. No se recomienda combinar leche con ningún otro producto. Algunos científicos creen que prácticamente no se digiere en el cuerpo humano y, por lo tanto, no aporta ningún beneficio.
8. El melón debe ser un plato separado, ya que su combinación con algo comestible puede causar hinchazón y malestar estomacal.

• de carbohidratos incluyen: cereales( arroz, mijo, trigo sarraceno, la sémola, cebada, etc.), legumbres, patatas, pan y productos de harina, pasta, galletas, dulces, chocolate, pasteles y otros dulces.
• dieta rica en proteínas: huevos, todo tipo de carnes( pollo, carne de res, cerdo, pavo, conejo), pescado, leche y productos lácteos, etc.grasas
• en grandes cantidades que se encuentran en aceite de oliva, girasol, maíz, soja, cacahuete, aceite de colza y la mantequilla, frutos secos, grasa, crema, crema agria, etc.
• Ácidos: pomelo, naranja, limón, granada, uvas, manzanas, tomates, acedera.
• Alimentos ricos en azúcar: mermelada, mermelada, miel, mermeladas, jarabes, etc.

Recomendaciones para una fuente de alimentación separada

La comida para masticar debe ser muy completa. La comida debe estar muy bien humedecida con saliva. También se recomienda descansar antes y después de las comidas.

No coma en exceso.

La temperatura de la comida debe ser a temperatura ambiente, la comida no debe quemar los labios y la lengua.

Se asigna un papel especial al consumo de alimentos vegetales crudos. Las frutas y las bayas también deberían convertirse en sus comidas favoritas. Deben tomarse como la comida principal, y no en forma de postre después de una comida.

Desventajas de la dieta

Muchos nutricionistas insisten en que una persona se ha acostumbrado desde hace tiempo a comer mezclada. Para nosotros, las combinaciones habituales y naturales fueron chuletas o chuletas con una guarnición de patatas o pasta. Hace mucho tiempo que nuestro estómago ha aprendido a manejar estos productos, por lo que una persona puede enfrentar graves incomodidades psicológicas y físicas, al practicar comidas separadas.

Ventajas de la dieta

Los productos que ingresan al cuerpo humano, gracias a su compatibilidad, se procesan con bastante rapidez, por lo que no existen procesos de fermentación y descomposición. El estado de salud mejora, el peso disminuye. La dieta dará un resultado tangible si te apegas a ella constantemente. Esta forma de vida ayudará a evitar muchas enfermedades graves.

La compatibilidad de los productos se puede verificar fácilmente utilizando una tabla especial. Tabla de compatibilidad de productos

Los productos alimenticios más comunes se asignan a ciertos números. Es suficiente seleccionar la fila y la columna correspondientes al nombre del producto, y en la intersección resultante verá si está permitido combinarlas. Por ejemplo, si queremos ver si las papas son compatibles con la carne, necesitamos ver la intersección de la columna No. 1( esta carne) con la línea No. 7( papas).La celda resultante es de color rojo, lo que significa que tal combinación es inaceptable.

La dieta separada ayudará a reducir el peso, pero vale la pena usarlo solo si su cuerpo no experimenta molestias.