Que es imposible al glaucoma: vivir con precaución
Después del diagnóstico de "Glaucoma", la vida de una persona cambia. Ahora todos los esfuerzos tanto del médico como del paciente están dirigidos a prevenir el avance de la enfermedad y posponer complicaciones desagradables. En este caso, el tratamiento solo no es suficiente, debe reconsiderar sus hábitos, su nutrición y su rutina diaria.
A las primeras sensaciones desagradables en los ojos, dolor de cabeza o fatiga, debe descansar y tomar los medicamentos recetados. La enfermedad requiere que el paciente haga visitas regulares al oftalmólogo. No hay que perderse la instilación de tiempo de los ojos, se recomienda llevar a cabo todos los días e incluso utilizar un despertador - no va a romper el médico horario establecido.
Como regla, los pacientes son conscientes de lo que deben hacer para mantener la salud, pero ese no es el caso con el glaucoma, lamentablemente, no todos lo saben.
Ingesta de líquido
No consuma una gran cantidad de líquido durante un corto período de tiempo. La dosis óptima es de 1 vaso, no más. Por un día, la cantidad permisible es de aproximadamente un litro. El concepto de fluido no es solo agua, incluye los primeros platos, té, café, leche, gelatina, yogur. Por lo tanto, la más correcta es la primera vez que conduce un cuaderno en el que debe anotar todo lo que se bebió al día.
En cuanto a las bebidas alcohólicas, el alcohol fuerte está prohibido, y el vino blanco o tinto está permitido en pequeñas cantidades. El alcohol en grandes dosis tiene un efecto tóxico en las neuronas y conduce a la muerte gradual del nervio óptico y la retina.
Poder
En general, el poder no cambia mucho, pero ahumado, salado y tostado de la dieta se recomienda excluir.
Con dieta prescrita de exceso de peso, destinada a perder peso. En este caso, debe reducir el consumo de dulce, harina, incluir en la dieta de productos lácteos, verduras y frutas. En el menú diario, se debe dar preferencia a los productos vegetales cocinados al vapor, horneados o guisados. Los platos de carne también son mejores para comer hervidos o horneados. El principio general en nutrición es este: más vitaminas y oligoelementos, menos carbohidratos y grasas.carga de trabajo visual
no está contraindicado, pero hay que asegurarse de que la cabeza no estaba en mucho tiempo en el estado bajado. Lectura, escritura, costura - todo esto es bastante permisibles clases, la condición principal - la iluminación suficiente del lugar de trabajo, ya que una pequeña cantidad de luz que puede causar un fuerte aumento de la presión intraocular y desencadenar un ataque. Por estas razones, una estancia prolongada en una habitación oscura también es indeseable.
Si el trabajo está asociado con disturbios frecuentes y situaciones estresantes, se recomienda reemplazarlo por uno psico-emocional más tranquilo. Después de todo, el estrés es uno de los principales factores en el desarrollo de un ataque de dolor y aumento de la presión intraocular.
La limpieza de las instalaciones, el lavado de los pisos, el lavado de la ropa no debe realizarse manualmente, sino con la ayuda de equipos especiales: aspiradoras, trapeadores, etc. La prohibición de una posición baja de la cabeza también actúa en este caso.
Cuando se trabaja en el jardín o jardín, además de las pendientes bajas, está prohibido levantar pesas y quedarse sin sombrero. Cuando la cabeza se sobrecalienta, hay una fuerte expansión de los vasos sanguíneos, y la probabilidad de un aumento en la presión en el ojo aumenta a veces. Elevar un peso grande conduce a un aumento de la presión intraabdominal, lo que inevitablemente implica un aumento de la presión intraocular. Pero es posible realizar trabajos ligeros en el jardín y en la plantación si se sienta en un banco bajo y regando con una manguera. El ejercicio físico fácil no solo no está prohibido, sino que también es bienvenido.
En días soleados se recomienda usar anteojos con gafas verdes. Según muchos médicos, la luz verde reduce la presión intraocular y la presión arterial. Pero las gafas con lentes oscuros no se pueden usar.
ejercicio de los deportes en el glaucoma, así como el ejercicio de restauración, gimnasia, yoga, fitness, natación, esquí de fondo con moderación tiene efectos beneficiosos sobre el cuerpo, mantener el tono y aumentar la resistencia del organismo a las infecciones, especialmente durante las epidemias de invierno.
En cuanto al buceo, es posible, pero a poca profundidad y sin buceo, naturalmente en ausencia de signos de descompensación.
Descanse y duerma
Cuando vea la televisión o trabaje con una computadora, está estrictamente prohibido permanecer en una habitación oscura. Al ver películas en los cines antes de la sesión, debe gotear los ojos con gotas que el paciente usa durante el día.
Las saunasno están prohibidas, pero deben estar estrictamente dosificadas, en cuyo caso son útiles y en cierta medida mejoran la visión.
Está estrictamente prohibido fumar, la nicotina tiene un efecto extremadamente negativo en el nervio óptico y conduce a un deterioro agudo en el estado del analizador visual.
Aquellas personas que son aficionadas a la música, es necesario recordar que el juego con instrumentos de viento está contraindicado para ellos, de lo contrario no hay restricciones.
El dormitorio no recomienda las cortinas densas y oscuras, que interfieren con la penetración de la luz solar. No use almohadas pequeñas y bajas, mantenga su cabeza en una posición elevada. Si no le gusta dormir en cojines altos, puede comprar una cama con una cabecera elevada.
Y el último. Al visitar a los médicos de especialidades relacionadas, deben estar al tanto de la presencia de glaucoma, ya que todas las preparaciones que contienen atropina están contraindicadas. Dilata la pupila y puede conducir a un ataque agudo.