Cómo olvidar el viejo amor - olvida el viejo amor

Los expertos dicen que el dolor emocional después de una ruptura tiene lugar inmediatamente, este período puede tomar de 3 meses a 3 años. Los términos de experiencias para cada persona son individuales, pero las etapas de este tortuoso proceso son siempre las mismas.

En primer lugar se obtiene un shock tal que no se puede comer o dormir, a continuación, iniciar una revuelta - una falta de voluntad para aceptar, a desarrollar una tormenta de actividad, impulsada por un solo deseo - para volver a un ser querido. Y finalmente, la última, la etapa más larga y más peligrosa es la depresión. Se puede expresar con indiferencia ante el mundo circundante, en las borracheras, en el cuidado del trabajo, en la pérdida de interés en la vida.

manera eficaz que le protegerá de la depresión - es un pedazo de papel para dibujar una línea que divide por la mitad, a continuación, escribir cada mitad por separado todas las cualidades de un hombre que se había abandonado - positivo y negativo. Y no se tratan de acercarse a ella sin perjuicio, todas las características - buenas y malas indican subjetivamente, es decir, desde su punto de vista. ..

ejemplo, su favorito no cerró el tubo de pasta de dientes - lo irresponsabilidad!- en calidades negativas inmediatamente! O cuando bebía té, lo bebía bien, ¡era un verdadero crimen!- en la lista negra en letras grandes! Siempre se olvidó de felicitar a tu madre en su cumpleaños, ¡ni siquiera es un defecto, sino un defecto!¡Asegúrate de escribir!

No hace falta decir que la lista de cualidades negativas debería crecer y ser positiva: disminuir. Luego arranca la mitad de la hoja, donde se registran las virtudes, y solo tendrás una lista de deficiencias. Léelo atentamente. Y usted se sorprenderá - ¿cómo puedes amar a esa persona Esta recomendación se basa en la verdad psicológica, que dice: "Si no puede cambiar la situación, cambie su actitud hacia ella"?!.

Los psicólogos, hablando de cómo olvidar el viejo amor en el período de la depresión, recomiendan pensar y tratar de comprender lo que dejaste de ti en la relación que terminó.En un pedazo de papel, escriba cómo estuvo con su ser querido: gentil, atento, atento, alegre, etc. Una lista completa, es necesario leer cuidadosamente y luego se encontrará en estas características en la vida real, el seguimiento con claridad las situaciones específicas en las que mostrar afecto, atención, cuidado, diversión. .. más se va a encontrar situaciones en las que usted muestrausted mismo como lo estuvo con su ser querido, más rápido romperá los hilos invisibles que todavía lo atan a él.

Cabe señalar que los hombres y las mujeres experimentan un descanso con sus seres queridos de forma un poco diferente. Por lo tanto, los consejos sobre cómo olvidar el amor pasado, se dan por separado.

hombres

despedida consejo para los hombres - es el dolor de la pérdida, trauma emocional, una sensación de que la vida ha terminado.¿Qué puedo hacer para volver a la vida normal normal?

• Mira en tu futuro. Imagina a tu pareja en 10-15 años. Podrías vivir con esta mujer en armonía todos estos años. Y si tu respuesta es afirmativa, entonces esto no es más que autoengaño. Porque el consentimiento implica una confianza total.¿Pero puedes confiar en una mujer que te traicionó?
• Concentra tu atención en algo que es importante para ti, o en lo que siempre has soñado. Puede ser algo nuevo en tu trabajo o un viaje largamente planeado, incluso un salto en paracaídas, si eso te atrae.
• Autoexpresión. Para esto, es adecuado el consejo dado anteriormente sobre una hoja de papel con ventajas y desventajas. Además, tal sesión independiente de psicoterapia se puede complementar. Imagina que en el pasado no besaste a una mujer, sino a una serpiente venenosa. Al principio, tal truco puede no tener éxito, pero después de varias sesiones de entrenamiento, tendrás éxito y te perderás la "serpiente".
• ¡No te preocupes!¡Marca con tus amigos tu libertad! Al final, puede compadecerse, porque extrañaba a un tipo tan genial como tú.Sin la sabiduría de extrañar popular dice: "Si la novia va a la siguiente, no se sabe que tuvo la suerte", entonces usted estará de acuerdo, incluso si todavía a veces sueñas viejo amor. .. las mujeres

Consejos

Cuando el amor de edad, no se olvida, y las heridas mentales no se alargan tan rápido como a uno le gustaría, tienes que tratar de aliviar tu vida. Hay varias formas para esto.

• Las mujeres son muy imaginativas, así que intenta fantasear un poco. Imagina que tienes un nuevo admirador, famoso y sorprendente, sobre el que todas las mujeres sueñan. Y luego imagina una reunión de tus parejas: estás con un hombre nuevo y el hombre que te arrojó con su pasión. La comparación ciertamente no estará a favor de ese par, y todos lo notarán, especialmente el ex chico. Tal fantasía te ayudará a no subestimar la autoestima, que es la causa principal de la depresión.
• distraerse de pensamientos tristes. Algunos psicólogos te aconsejan ir cara a cara al trabajo, pero este consejo es efectivo solo cuando el trabajo te atrapa. Puede inscribirse en algunos cursos, visagistes o fotógrafos, ¡es importante que le guste!¡Sin tu conocimiento, tu melancolía se levantará!
• Llevar a cabo una reevaluación de valores. Y si usted no ayuda a una larga lista de defectos caros en el pasado de la persona, toma su foto, toma una mirada cercana a ella y se imagina su favorito como una mercancía, y que - en el papel de las mujeres a los clientes.¿Comprarías tal producto?¡Después de todo, es defectuoso!
• Preste atención a su apariencia.¡Antes que nada, debes comprender que eres único! Por lo tanto, ¡cuide el corte de diamantes por su singularidad! Para hacer esto en un hermoso día soleado, vaya de compras, cómprese algunas cosas que le gusten, visite el salón de belleza. Después de mirar por el espejo, ¡solo lamentarás a este hombre estúpido que no vio a una mujer así en ti!

creas

futuro No importa lo duro que a la vez, tratar de convencerme de que todos ustedes están todavía por delante, y se le conoce a la persona que va a compartir con ustedes a través de la vida de todos los problemas y alegrías, siempre estará ahí y nunca lo harátraicionaY este desafortunado amor simplemente lo dejó ir, ¡deseando estar a siete pies bajo la quilla! No era tuyo, ¡pero no necesitas el de otra persona!