Cómo preservar la belleza, la salud y la juventud de la piel

Todas las mujeres quieren ser hermoso e impresionante, y muchos de ellos en la búsqueda de aquellos que están dispuestos a gastar un montón de dinero en la cirugía plástica, senderismosalones de belleza y cremas caras.

Y muy a menudo, tratando de alcanzar la perfección y similitudes con supermodelos, la exageración con el cuidado y lograr el efecto contrario.

cómo mantener la piel joven ^

raro ver a chicas que son de esos esfuerzos se ven terribles - perepalennye pelo Naroscheny, una tonelada de maquillaje, bronceado intenso proceso de curtido y boteksnye labios.

cosmetólogos advierten que todo debe hacerse con moderación, y si todos los días para hacer diferentes peeling, limpieza, blanqueo y máscaras, es posible lograr resultados pobres - la piel del rostro se desgastará rápidamente, secar y envejecer.

En Europa, para estos casos ha introducido durante mucho tiempo el término "hiper-atención", es decir, la atención excesiva, que es considerado por los psicólogos como una variante de anomalías psicológicas que deben abordarse. Para librarse de esta dependencia, muchas mujeres buscan la ayuda de un profesional de la psicología.

siempre debe recordar el dicho francés que no hay mujeres feas, sólo se aplanan. Incluso si la naturaleza no te hace hermosa, conservando la juventud de la piel, bronceado natural y un brillo natural, que siempre se verá como un ganador junto a una mujer que tiene características perfectas, pero la piel de acné, manchas e irregularidades que no ocultan cualquier tipo de cosméticos.piel suave

joven es el sello de la belleza y la salud de las mujeres, y esto no puede lograrse sólo mediante cremas, exfoliantes y cosméticos. Es necesario comprender cómo mantener la piel joven, ¿qué factores afectan negativamente su condición y causa el envejecimiento prematuro, para evitar sus efectos negativos.

primera arrugas apenas perceptibles normalmente aparecen en las personas alrededor de los ojos después de la edad de 40 años y cerca de 50 años se convierten en más profundo, debido al envejecimiento natural de la piel. Tales arrugas médicos se llaman estáticos.

Sin embargo, hay un factor hereditario, debido a lo cual algunas mujeres siempre se ven más jóvenes que sus compañeros. Si su madre y su abuela en la edad media se veía juvenil, lo más probable, usted y sus hijos con la misma suerte.

Secretos de la juventud piel a luchar contra las arrugas ^

imitan

Además estática, es decir, las arrugas permanentes, hay dinámicas o arrugas, que se producen incluso en niños. Inicialmente, estas arrugas sólo son visibles cuando uno hace una mueca schurites.

Pero con el tiempo, debido a la reducción constante de los músculos faciales, se forman pliegues de la piel, pasando gradualmente de las arrugas estáticas. Por lo tanto, para proteger contra las arrugas tempranas, tiene que luchar con el hábito de arrugas, entrecerrando los ojos del sol y el ceño fruncido.

Los médicos recomiendan un día soleado asegúrese de llevar gafas de sol y conscientemente relajar los músculos de la cara cuando se añaden en una mueca involuntaria.

dejar de fumar y el alcohol

Muchas mujeres subestimar los peligros de fumar tiene sobre la piel. Después de la nicotina afecta negativamente no sólo a los pulmones y el corazón, sino también las edades la piel y causa arrugas prematuras.

Esto es porque el humo del tabaco constriñe los capilares, por lo tanto agota la epidermis y reduce el suministro de oxígeno y nutrientes. Eventualmente, la piel se vuelve pálida, se vuelve gris y pierde su elasticidad.

no menos perjudicial efecto que tiene sobre el alcohol, causando deshidratación, hinchazón y el envejecimiento prematuro.

modo de beber abundante

para evitar la deshidratación y el envejecimiento, es necesario beber agua de manera más sencilla, no inferior a 2 litros al día, con el jugo y la soda en esta cantidad no están incluidos. Esta propiedad del agua es buena para hidratar la piel, eliminar la hinchazón y darle un color a todos sanos sabe supermodelo y actriz.

ejemplo, inmarcesible Sophia Loren, no sólo es beber mucha agua, sino también se sumerge la cara en agua con hielo, para que la piel se tensa y se vuelve elástica.

Nutrición adecuada

Un papel no menos importante para la belleza, la salud y la juventud de la piel es la comida. Es necesario comer solo productos naturales de calidad sin conservantes, comidas rápidas y colorantes, porque todo se refleja en la cara de la persona. El consumo regular

de verduras, frutas, verduras y cereales como fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra asegura una piel sana. Un uso ahumado, picantes, alimentos grasos, dulces, chocolate y café causan problemas de la piel como el acné, acné, erupción cutánea y la irritación.la retención de peso

normalmente cirujanos plásticos

advierten que por un poco más de tiempo para mantener la juventud de la piel, es muy importante para mantener un peso constante y evitar las dietas estrictas. El tipeo y la caída regular del peso estiran excesivamente la piel, que pierde su elasticidad y elasticidad.

Comienza a combarse, lo que produce arrugas más rápidas. Los nutricionistas dicen que la pérdida de peso más segura, que no afectará negativamente la condición de la piel, es de 2-3% por mes.

Además, dicha pérdida no sería percibido por el cuerpo como un temporal, que necesita urgentemente ser llenado. Y toda la dieta extrema con la restricción de las calorías diarias inferiores a 1000 kcal, no sólo dará lugar a un rápido retorno al peso inicial, pero también plantean una grave amenaza para la salud.

la protección de la luz solar

estar al aire libre, intente tanto como sea posible para proteger su cara y el cuerpo de la exposición directa a la luz solar y permanecer en las sombras. Los científicos afirman, entonces, casi un 90% antes, que el envejecimiento y las arrugas son causados ​​por los efectos adversos de los rayos ultravioleta. Para las quemaduras solares

recibida en su juventud en la búsqueda de un hermoso bronceado dorado, entonces, inevitablemente, tiene que pagar la sequedad, las arrugas, el hígado spots fea y, a veces incluso el cáncer.

debe tener especial precaución las personas con muchos lunares y marcas de nacimiento en el cuerpo a fin de no provocar el desarrollo de melanoma maligno. Se aconseja a los médicos no

• permanecer en el sol durante las horas de la radiación ultravioleta fuerte - entre 10 y 16 horas, en la playa no ir al bronceado bajo las vigas a la vista, tomar el sol bajo una sombrilla.
• Cuando hace buen tiempo, siempre debe usar gafas de sol y evitar las hamacas.
• En invierno, cuando el aire seco en el interior, usted debe tratar de evitar el exceso de secado de la piel, utilizar un jabón hidratante y cremas.

Si se pone regularmente en práctica estos sencillos secretos de una piel joven, limpiar correctamente, proteger y nutrir, va a ser muy limpio, hermoso, saludable y juvenil en los años venideros.