Masaje de pies - cómo hacer masaje de pies
Incluso los antiguos sabios de Oriente estaban seguros de que el cuerpo humano es una herramienta muy delicada que necesita una afinación constante. Estaba en los pies y las palmas, pensaron, escrito el estado del cuerpo humano. Según la antigua visión oriental, la salud humana depende del flujo de energía interna en el cuerpo. Esta energía pasa a través de 10 meridianos o zonas ubicadas en el cuerpo y termina en los pies y las palmas.
La reflexología de la ciencia moderna comparte esta doctrina en muchos aspectos, después de haberla estudiado durante mucho tiempo y mejorarla. En 1917, William Fitzgerald descubrió que ciertos puntos en el pie están asociados con varios órganos internos del hombre. Y cualquiera de sus enfermedades se puede curar con la presión habitual en un determinado punto del pie. En la década de 1930, estas ideas fueron perfeccionadas por Eunice Ingram, una fisioterapeuta estadounidense que desarrolló el conocido mapa de las zonas reflejas en el pie.las zonas y los reflejos
Hoy en día, de reflexología en el cuerpo humano, como antes, se libera 10 de las bandas de energía, que se encuentran en la cabeza hasta la punta de los dedos y la división del cuerpo humano en las secciones longitudinales. Se cree que presionar uno u otro punto de la zona produce un efecto anestésico en la parte asociada del cuerpo humano, regulando el flujo de energía interna.
La ubicación de los puntos reflejos en el pie está determinada por las dos líneas principales, y no depende de la forma y el tamaño del pie. La primera línea está debajo del cojín del pie y describe debajo de ella una curva suave. Esta línea corresponde al diafragma que separa la cavidad abdominal y torácica. La segunda línea se ejecuta perpendicular a la primera en el medio del pie. Comienza con la parte más baja del bulto en el lado del pie que termina afuera del otro lado. Esta es la línea de la cintura.
Para determinar todas las zonas y puntos en nuestro tiempo, se utiliza un mapa que muestra el reflejo por zonas en el pie de las partes del cuerpo humano. Los puntos de masaje en los pies coinciden con ellos.
Cualquier enfermedad de este u otro órgano puede detectarse por la sensibilidad del punto en la zona refleja. El masaje de pies correctamente realizado ayudará a curar muchas enfermedades.
Es posible masajear los pies para aliviar el estrés en el hogar, sin recurrir a un reflexoterapeuta. Este efecto mejora la circulación sanguínea, acelera los productos de descomposición y restablece la armonía y la integridad del cuerpo. Es para este fin que el masaje de pies tailandés es ampliamente utilizado.
Esta técnica es prestada por el tailandés de la medicina tradicional china. Su efectividad ha sido probada por milenios. Tal masaje se puede hacer a todos, independientemente de su sexo y edad.
Cómo hacer un masaje de pies según el método tailandés
Presión con los dedos. El efecto principal en el pie con este masaje es la presión. Se puede hacer tanto con un palo de madera especial, como con una almohada del dedo índice. El presionar debe hacerse cuidadosamente al principio, y luego aumentar la carga más y más. Esta presión se puede combinar con estiramiento. Al mismo tiempo, los tejidos se vuelven flexibles y reaccionan bien a la afluencia linfática.
Pasos con los pulgares. Este método estimula el flujo de energía a una parte u otra del cuerpo. Los pulgares se encuentran cerca el uno del otro, y luego se presionan por turno, moviéndose hacia la dirección del flujo de energía. Cuando mueva los dedos de derecha a izquierda, levante el dedo izquierdo, muévalo 2 centímetros hacia la izquierda y presione. Luego, con el dedo izquierdo, es necesario apretar el derecho y presionar para producirlo. Esta secuencia se observa cuando se mueve a lo largo de toda la zona de energía. Entonces todo se repite en la dirección opuesta.
¿Cómo masajear bien los pies? Al principio, es necesario colocar un cojín o un cojín debajo de la rodilla. En este caso, los huesos de los pies no deben descansar en el piso.
Para que el masaje sea efectivo, no solo es necesario realizarlo correctamente, sino también crear una atmósfera agradable. La habitación debe estar cálida. Haciendo un masaje en un pie, el segundo se puede cubrir con una manta. Para la relajación, se pueden usar aceites esenciales. La elección del aceite depende de tus preferencias. Para el efecto terapéutico, puede utilizar geles o ungüentos antiinflamatorios y calóricos.
Masaje debe comenzar con el arco del pie. Es necesario tomar con una mano, y el otro comienza a latir. Después de la calefacción de arranque para dar masajes a cada dedo en la dirección de la base de la uña. Luego masajear el pie con el pulgar. En aquellas áreas donde la piel es áspera, la presión necesita ser reforzada, y donde el suave - facilidad.
especial atención debe prestarse a los talones.piel gruesa en ellos y así la presión necesaria para maximizar.
Muchos prefieren combinar un masaje de pies con la implementación de una pedicura, a continuación, las piernas se completa relajación.
Este masaje se realiza de la siguiente manera: trazos de luz desde la parte superior con el dedo pulgar. Movimiento debe hacerse desde los dedos hasta el tobillo. Estas manipulaciones se repiten varias veces, seguido por un movimiento a la parte inferior del pie, repitiendo el movimiento.
Cuando se relajó completamente de las articulaciones del pie doblado en forma de una taza de mano necesaria para cubrir el talón detrás del tobillo de tal manera para capturar no sólo los pies, pero el pie. Juntando las yemas de los dedos con la otra mano y gire lentamente el pie varias veces en ambas direcciones. Estos movimientos no sólo ayudan a aliviar el estrés, sino también para aliviar el dolor de aquellos que sufren de artritis. Los dedos del pie, así
ka y las manos son muy sensibles. Y masaje les da un efecto calmante. Apriete con la suficiente firmeza por la elevación del pie. En este caso, el pulgar de la otra mano puso en el dedo del pie. A partir de la base del dedo, tire hacia arriba se mueve lentamente su mano. Este ejercicio se debe repetir, sosteniendo suavemente la punta de su dedo pulgar e índice de la mano, girar suavemente.
masaje en los pies se puede realizar de dos a tres veces a la semana. El efecto no sólo es relajante, puede mejorar su salud considerablemente.