Desayuno de pacientes con diabetes mellitus
El desayuno para diabéticos debe ser abundante, ya que en la primera mitad del día se gastan las principales reservas de energía.
La dieta debe prevalecer frutas y verduras, pan integral, trigo triturado, salvado de cereales, cereales y todo, sino más bien que eran groseros, patatas, arroz, maíz dulce, pasta( es importante número), frescosfrutas, bayas, galletas, cocidas de granos enteros, galletas en varias versiones.
Todos los vegetales verdes se pueden consumir sin restricción. Diferentes variedades de ensaladas de verduras, cebollas, champiñones, zanahorias, nabos, frijoles frescos y congelados, berenjena, ajo. La ensalada no necesita ser vertida con ningún aceite, son calorías adicionales. Es mejor agregar un poco de especias, salsa de soja, vinagre.
En la mesa pueden ser productos altos en calorías que contienen mucha grasa: caza, pescado, huevos, queso, todos los productos de origen cárnico. Sin embargo, es necesario comer algo que uno -. . De cualquier carne o pescado o huevos, etc, con todo el juego asegúrese de retraer la piel, grasa de cerdo se elimina, ghi - en muy pequeñas cantidades.
Con diabetes, es recomendable comer 6-7 veces al día en porciones pequeñas. Amargo, ácido, hidratos de carbono neutralizados salada, así deben estar presentes en la dieta de mostaza, el rábano picante, cebolla y similares. Diabéticos D.
debe dejar de fumar. Y el alcohol también tiene un alto contenido de calorías( en 1 g - 7 kilocalorías), lo que contribuye al hígado graso y provoca hipoglucemia severa. Por lo tanto, solo se permite un consumo moderado de vinos secos y coñac.
Use agua mineral - "Borjomi" y "Essentuki" № 4 y № 17( pero no "Narzan").El agua mineral no causa efectos secundarios, actúa con suavidad y el tiempo suficiente; el resultado del uso afecta durante 2-3 meses. Es como si entrena las reacciones de recuperación del cuerpo.
Por separado, es necesario decir sobre la canela. Agregándolo como condimento por 0.5 cucharadita y con cada comida, puede ajustar el nivel de azúcar en la sangre.
. Es útil visitar la sauna una vez a la semana. En la sauna es muy útil limpiar las infusiones de vinagre del romero silvestre, causando sudoración severa. Receta
infusión acético: 0,5 taza hierba infundir solución al 0,5% de 9 litros de vinagre en un recipiente herméticamente cerrado durante 2 días. Como resultado, obtendrá hasta dos litros de sudor. ¡Imagine qué limpieza para el cuerpo! Al mismo tiempo, bajó de la plataforma, no es necesario tomar una ducha fría o saltar en la piscina con agua fría - por el contrario, debe ser envuelto en una toalla a sudar proceso continúe.
Los pacientes que padecen diabetes, es necesario controlar la cantidad de azúcar en la sangre para prevenir la hipoglucemia. Esto se puede hacer usando glyukotesta( tiras de pH disponibles en todas las farmacias. Cuando inmerso en orina están pintadas en diferentes colores y muestra el contenido de azúcar. Estas tiras tienen, y para la prueba de acetona que la diabetes es muy importante).