Tratamiento de la celulitis con remedios caseros en el hogar
La celulitis no es un defecto de la piel, como a menudo se piensa erróneamente. Es una enfermedad de un organismo desequilibrado.
Síntomas: tiene un efecto de "piel de naranja" que aparece en el interior de las manos, en el pecho, los muslos y las nalgas.
¿Qué está pasando? La celulitis se manifiesta como una "acumulación" de grasa subcutánea, que se hunde bajo la influencia de su propia gravedad y tiene hoyuelos. Con la edad, se forma casi en todas las mujeres, principalmente en aquellos que sufren de sobrepeso, pero no solo. Más rápido, naturalmente, estos hoyuelos, convirtiendo la piel en una especie de cáscara de naranja áspera, disminuyen en el caso cuando el exceso de grasa se desprende. Las causas de la celulitis son un estilo de vida incorrecto, principalmente sedentario, y una dieta desequilibrada y desequilibrada. La celulitis es algo similar a las arrugas, ya que no se forma al instante y no golpea el ojo de repente por un tiempo. Conduce a una circulación lánguida e inerte, debilitamiento de la red capilar, falta de tono muscular, pérdida de fuerza relacionada con la edad y elasticidad del tejido conectivo y el estrés.
Si hablamos de desnutrición, las razones no solo de la celulitis, sino también de muchos otros problemas de salud son la opción a favor de los productos semielaborados, la ingesta inadecuada de frutas y verduras frescas. Además, como productos semiacabados y alimentos enlatados, los jugos concentrados y las bebidas gaseosas dulces actúan sobre nosotros. Mucho más útil para nuestro cuerpo es agua simple.
¿Qué debería hacer? La celulitis no necesita ningún tratamiento médico especial y no desaparecerá debido al uso de cremas caras "milagrosas".Es suficiente para cambiar la forma de vida, para mejorarla, cómo retrocederá la celulitis. Intente garantizar al menos una hora de caminata al aire libre un día( media hora por la mañana y media hora por la tarde).Y dedique no menos de media hora de la mañana a cargar. Bueno, si al menos 2 veces a la semana haces deporte. Puede ser simplemente trotar y jugar al bádminton o al tenis, incluido el tenis de mesa y la gimnasia. Perfectamente fortalece los músculos, aleja el exceso de grasa y hace que la piel sea elástica y elástica, como un deporte puramente femenino, como la callanetica. No es peor que bailar, o simplemente bailar na en el estado de ánimo durante media hora al día frente al espejo para su propio entretenimiento y placer. Una buena adición a todo lo anterior es el masaje o automasaje con un cepillo. Muy buenos deportes para combatir la celulitis: aeróbicos acuáticos, caminar, andar en bicicleta, nadar, esquiar y( o) patinar, estirar.
El medio más efectivo para combatir la celulitis es la dieta. No es necesario morirse de hambre y rechazar sus platos favoritos. Es lo suficientemente simple como para organizar una dieta balanceada, comer menos grasa y dulce, y lo más importante, observar la dieta. Para el desayuno, buenas gachas con un poco de aceite y sal. Un plato lleno de avena, arroz o mijo para el desayuno a las 7, 8 o 9 a.m. le garantiza que no tendrá hambre hasta las 14 horas. En este momento, deberías comer el almuerzo. Necesariamente un plato líquido, es decir, sopa para el primero. Es bueno comenzar el almuerzo con ensalada de remolacha o vinagreta. Adecuado y ensalada de chucrut o repollo fresco, zanahorias frescas ralladas con rábanos y pepinos con tomates. El segundo mejor es un pedazo de carne de vaca o ternera hervida. Puede agregar un acompañamiento inofensivo y nutritivo, como gachas de alforfón o puré de papas. De bebidas compota, jalea, jugo de fruta o jugo adecuados. En las 17-18 horas puede comer fruta, y en 19-20 comer yogur o fruta cuajada con muesli y beber kéfir o beber yogur. Nunca, bajo ninguna circunstancia, puede comer fuerte después de 18 horas, especialmente comer después de 20.
La prevención de la celulitis se puede llamar un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada, actividades al aire libre adecuadas, ejercicio y cuidado de la piel a partir de los 20.