Tratamiento de osteoporosis con remedios caseros

Osteoporosis es un tipo de artrosis que se caracteriza por atrofia, rarefacción del tejido óseo. Contrariamente a la opinión predominante de que las personas mayores están sujetas a la osteoporosis, este no es el caso. No se trata de la edad. Más información sobre esta enfermedad mire aquí.

Nuestra vida es muy frágil. Y huesos, por desgracia, también. Especialmente si el calcio comienza a lavarse, el elemento principal de la construcción. Lo hay de manera imperceptible: así es como la osteoporosis es tan astuta. El hombre se cayó, ¡y se rompió la costilla! O una clavícula, o una pierna. .. Solo entonces queda claro: la enfermedad ya ha golpeado a un hombre. Afecta a todos Se sabe que el 86% de la masa ósea se forma en 10-14 años. La edad de alcanzar el pico de masa ósea en diferentes partes del esqueleto varía de 17 a 25 años. Y luego los huesos comienzan a perder densidad. En absoluto. .. Por hoy, la osteoporosis es un problema social agudo. Según la Organización Mundial de la Salud, entre las enfermedades no transmisibles, la osteoporosis ocupa el cuarto lugar después de las enfermedades del sistema cardiovascular, la patología oncológica y la diabetes mellitus. El análisis de las estadísticas arroja resultados decepcionantes: hoy, aproximadamente una de cada cinco personas en Rusia sufre de "una enfermedad de huesos frágiles", pero la mayoría de los pacientes ni siquiera están registrados porque no conocen su enfermedad.

Síntomas de : la osteoporosis se puede detectar por autodiagnóstico. En ausencia de osteoporosis, el rango de brazos debe ser igual a la altura de una persona.signos de osteoporosis también pueden ser la aparición de encorvarse, dolor en la espalda baja, las articulaciones de la cadera, y la muñeca, gomas holguras, así como molestias durante una larga estancia en la misma postura y la fatiga durante el ejercicio.

La reducción de la densidad ósea en los hombres es del 0,5% y en las mujeres del 1 al 4% por año y conduce gradualmente a la osteoporosis. La enfermedad inicialmente no se manifiesta. El diagnóstico a menudo se hace solo después de una fractura severa. El único síntoma es dolor en la espalda, que ocurre con la permanencia prolongada. Pero ese tipo de dolor generalmente cancela la fatiga y no va al médico. Mírate a ti mismo. Para tu cabello y tus dientesCondición preexoporosa: cuando los dientes se convierten en los bordes como translúcidos, las uñas se rompen y el cabello se divide. Si a veces tiene piernas, tal vez esto también sea una manifestación de osteoporosis, y es hora de consultar con su médico.

Los factores de riesgo se pueden dividir en 2 grupos.

no administrado - no dependen de la persona:

Gestionado - depende del estilo de vida y comportamiento y puede ser eliminado: la densidad ósea

rápidamente y sin dolor ajustar con encuestas especiales - radiografía y densitometría. La densitometría permite determinar la densidad mineral ósea y predecir el riesgo de fracturas. Este estudio juega un papel importante en la detección de la osteoporosis en una etapa temprana, cuando todavía no hay fracturas. La radiografía puede revelar osteoporosis solo en los últimos tiempos de la enfermedad, después de la fractura. Los problemas de osteoporosis son tratados por reumatólogos, endocrinólogos, ginecólogos, puede consultar a un terapeuta. El primer paso para resolver el problema es el conocimiento. Mire más de cerca a sus seres queridos: pueden necesitar una prueba o necesitan tratamiento. Ayúdalos a ellos y a ellos mismos a mantener su salud.

¿Qué está pasando?mecanismo de la osteoporosis es que debido a trastornos hormonales hueso humano pierden su componente principal - calcio: reducción de la resistencia ósea, se vuelven delgadas y frágiles, se rompen fácilmente, incluso con un esfuerzo mínimo. Debido a la reestructuración del sistema endocrino, en particular los cambios degenerativos en el tiroides, paratiroides y glándulas adrenales, que regulan el intercambio mineral en el organismo, el aumento de la lixiviación de calcio de los huesos comienza. Los huesos de estructuras densas, rígidas y pedregosas se transforman en frágiles formaciones celulares, que pierden la capacidad de resistir incluso el propio peso de la persona.

Las personas que tienen dientes dañados y fracturas óseas frecuentes se ven afectadas por la osteoporosis. Más propensas a la osteoporosis son también las personas con mala tolerancia de la radiación solar, alérgicas a los productos lácteos, las enfermedades de la vesícula biliar y renal, así como aquellos que son estreñimiento frecuente. Para esas personas, la ingesta diaria de calcio debe duplicarse, es decir, 2500 mg por día."Proveedores" de calcio para ellos pueden convertirse en productos como el camarón y el calamar, mariscos y cangrejos, ostras y pescado( caballa, atún, sardinas, salmón).También se encuentra una gran cantidad de calcio en el yogur, la leche y el queso. El calcio está contenido, además de lo anterior, en repollos, patatas, cítricos, legumbres y cereales.

Los estudios han identificado que existen "factores de riesgo" que contribuyen al desarrollo de la osteoporosis. En primer lugar es la forma de vida equivocada, en el segundo - la dieta incorrecta. Los factores de riesgo fuertes son el tabaquismo( que causa cambios hormonales graves en el cuerpo) y el consumo de alcohol( contribuye a la pérdida de masa ósea).El daño enorme también es causado por una nutrición excesiva y desequilibrada. Los productos cárnicos contienen una gran cantidad de sal, fósforo y proteínas, lo que aumenta la elución de calcio en la orina. Los alimentos de fibra gruesa( col, salvado, pan de centeno, patatas, etc.) reducen drásticamente la absorción de calcio en el intestino. La cafeína, contenida en café, té, chocolate y coca-cola, 5 veces aumenta la excreción de calcio en la orina. La baja actividad física y un estilo de vida sedentario son un camino directo a la osteoporosis. Contribuye a la osteoporosis y tomando los medicamentos que contienen hormonas, en particular glucocorticoides( prednisolona, ​​dexametasona, hidrocortisona, etc.).

¿Qué debería hacer? Si ya tiene signos de osteoporosis, debe evitar curvarse la columna vertebral. Para esto, es necesario proporcionar soporte para la parte posterior( parte posterior de una silla, silla, sofá) durante la mayor parte del día. Para dormir es necesario sobre la superficie igual firme con la elevación de 30 ° a la cabeza. En lugar de bolsas y paquetes, es mejor llevar una mochila. En el transporte, lo mejor es no sentarse, sino pararse, agarrándose a la barandilla superior con ambas manos. De zapatos con tacones altos y una suela rígida inelástica deben desecharse, reemplazándola con calzado deportivo. La ropa debe ser fácil y no debe restringir los movimientos en las articulaciones. Los pantalones angostos, faldas y chaquetas deben ser reemplazados por prendas de punto. Recetas

. La medicina tradicional recomienda consumir sopa de cebolla una vez al día durante un mes. La receta de la sopa es muy simple: 2 cebollas grandes para pelar, picar, freír en aceite vegetal hasta que estén doradas. Se ponen cebollas fritas y cascarilla en una sartén, se vierte un litro de agua y se hierve durante un cuarto de hora, luego se deja reposar durante media hora;después de lo cual tirar las cáscaras. La sopa resultante se divide en 3 porciones iguales, una de las cuales se consume en los alimentos en el mismo día, las dos restantes - en los próximos 2 días( guardar en el refrigerador y recalentar antes del uso).

1. Requerido: 250 gramos de vino tinto, 250 gramos de harina de centeno.

Método de preparación. Prepare la masa de centeno( sobre levadura o cuchara).El vino debe colocarse a fuego lento, cuando se calienta a 50-60 ° C, quítelo.

Cómo usar. Vino caliente frotado en la piel en un movimiento circular hasta que se sonroja. Luego coloque la masa con una "colcha" de gasa en el cuerpo y cúbrala con una gruesa capa de algodón. La duración del procedimiento es de 40-50 minutos.

Hacer tales compresas es mejor cada dos días. La duración del curso es de 5-10 días.

2. Para el tratamiento de la osteoporosis, se puede usar el siguiente remedio notable.

Requiere: 30 gramos de vino tinto( preferiblemente Cahors), 2-3 hojas frescas de bardana, más cálidas.

Método de preparación. Caliente el vino a la ligera.

Cómo usar. Raspe el punto dolorido con vino, cubra con hojas frescas de bardana, cubra con un pañuelo suave y ponga una almohadilla térmica encima. La duración del procedimiento es de 2 horas. No gaste más de 2 veces por semana. El curso del tratamiento es de 4 semanas.

En la osteoporosis, se pueden hacer las siguientes compresas.

1. Requiere: 1/2 litro de vodka, 100 gramos de flores de manzanilla y hierba de trébol dulce.

Método de preparación. Herbs pour vodka, insisten 3 días.

Cómo usar. Comprime toda la noche. El curso del tratamiento es de 2 semanas.

2. Obligatorio: 1/2 litro de vodka, 200 g de brotes de abedul.

Método de preparación. El riñón se llena con vodka y persiste durante 7 días.

Cómo usar. para comprime toda la noche. Repita el procedimiento todas las tardes durante 1 mes.

Tome una bola de momia dos veces al día, por la mañana y por la noche, 20 minutos antes de las comidas. El curso tratamiento popular de la osteoporosis con momias es de 20 días. Una pelota de momia debe ser con una cabeza de partido, debe disolverse en 70 ml de agua. El curso es de 3 semanas, seguido de un descanso de varios días. Puedes repetir el curso

Mumiye promueve la deposición de calcio en la masa ósea.

Es necesario exprimir el jugo de diez limones y verterlo en seis huevos crudos. Todo esto debe ser almacenado, cubierto con un trapo, hasta que los huevos se disuelvan junto con el caparazón. Esto sucederá en aproximadamente siete días. Después de eso, debes agregar una lata de miel de trescientos gramos y ciento cincuenta gramos de coñac.

Mantenga esta mezcla en la oscuridad y tome este remedio popular en una cuchara de postre después de comer.

Enjuague la cáscara de huevo, séquela y viértala en un mortero en polvo. Tomar todos los días de 1,5 a 3 gramos por la mañana con queso cottage o gachas de avena.

Para la osteoporosis, también es útil tomar una tintura o una decocción de nueces. La tintura se bebe con una cucharada, y el caldo - 75 ml cada media hora antes de las comidas.

Tratamiento de la osteoporosis con hierbas
1. Requiere: 7 cucharadas.l.hierba ordinaria, 25 gramos de rábano picante, 20 g de crema agria, una pizca de sal, 2 tazas de agua.
Preparación: Rallar hervir en agua durante 2 minutos, moler. Ráfaga de rábano picante, agregar rábano picante, crema agria, sal.
Aplicación: La "ensalada" resultante para comer a la vez. Repite todos los días.

2. requerido: 1 cebolla, pelar las zanahorias, las patatas, el ajo y la remolacha, 1 cucharada.l.aceite de girasol, 0.5 litros de agua.
Preparación: Limpie la cebolla y pique y fría en aceite de girasol hasta que estén dorados, luego agregue agua y cocínelos. De la cáscara, cocine el caldo y vierta en la cebolla. Listo para filtrar la bebida.
Uso: Beba todos los días.

requerido: 2 cda.l.miel, 5 huevos, 5 limones, 50 ml de coñac o coñac.
Preparación: Los huevos se rompen y se mezclan con la miel, secan la cáscara y se muelen en polvo. Exprime el jugo de los limones y vierte los huevos sobre ellos. Después de 5 días, combine ambas mezclas y agregue el coñac( Cahors), mezcle.
Aplicación: Tome 25-30 ml una vez al día hasta que la mezcla esté terminada. Repita 3 cursos con un descanso de tres días.

También en caso de osteoporosis, es necesario seguir una dieta. En primer lugar, debe excluir el café y usar leche y productos lácteos como requesón, comer pescado, coliflor, nueces de mar, frijoles, huevos y crema tanto como sea posible.

La prevención de la osteoporosis es una forma de vida activa, que refuerza el tono musculoesquelético del cuerpo, una alimentación saludable. Es necesario no menos de media hora al día dar un paseo, especialmente en los días soleados.

La buena postura ayuda a prevenir el dolor de espalda y la fatiga. Tus músculos y articulaciones pueden moverse más efectivamente. Pero al principio, cuando tratas de mantener la espalda recta, la espalda y los músculos abdominales pueden doler un poco, porque no están acostumbrados a esta posición. Para reducir la incomodidad, aumente gradualmente el tiempo durante el cual mantiene la postura. Una buena postura ayudará a evitar lesiones musculares. Especialmente si se combina con una buena biomecánica corporal. Una buena postura mejora la respiración;aumenta la capacidad del cofre.

Te sentirás mejor. Imagina cómo las personas deprimidas suelen estar de pie. Son difíciles de imaginar con una espalda recta. Entonces imagina personas felices y alegres. Lo más probable es que surjan en su imaginación de pie y sin encorvarse. La postura afecta el estado mental de una persona.

Mejorará su equilibrio, lo que reducirá la probabilidad de caídas y fracturas.