Tratamiento de pies planos, remedios caseros y métodos

Flatfoot - es el resultado de la redistribución de la carga en los músculos.carácter Flatfoot depende de donde flacidez arco y subdividido en longitudinal, transversal y longitudinal-transversal.

Síntomas: de pies planos pueden indicar las siguientes señales:"»

• dolor en las articulaciones de rodilla y la pantorrilla, ardor y dolor en los pies;•

pies fatiga mozoleobrazovanie y un aumento de la "semilla";

• zapatos snashivaemost rápido, particularmente a asimétrica( borrando la parte interior del talón y la zapata de telón de fondo de deformación).

¿Qué está pasando? arco de los músculos y los tendones del pie y mantenidos inferior de la pierna, pero en los trastornos funcionales ligamentos puede estirar y perder elasticidad gradualmente. El tejido conectivo, de la que construyó el cartílago y los ligamentos se vuelven suaves y menos elástica, y esto provoca un desgaste acelerado no sólo se detiene sistema óseo, sino también todo el sistema músculo-esquelético.

Causas del pie plano - tanto congénitas como adquiridas. Por la susceptibilidad genética a los pies planos se aplica pies displasia, varices, enfermedades crónicas, la inferioridad congénita del aparato músculo-ligamentosa.pie plano adquirido causada por un estilo de vida sedentario, el trabajo asociado con estancia prolongada en los pies o el transporte de cargas pesadas. Usar prolongada de zapatos de tacón alto conducir a deformidades de los pies y los dedos, y el desarrollo de pie plano. Los zapatos ideales deben estar exactamente en el pie, en ninguna parte para presionar y no frotar. Los zapatos deben ser ligeros, y su suela - flexible, hecha de material elástico. La altura del tacón no debe exceder los 3-4 centímetros.

desarrollo del pie plano se puede dividir en 3 fases o etapas. En primera etapa tiene una sensación de fatiga en las piernas, la presión sobre el pie no son sensaciones dolorosas. El pie a menudo se hincha por la noche. Hay un cambio en la forma de andar, que pierde su plasticidad.

En la segunda etapa del desarrollo del dolor del pie plano se extiende no sólo a pie, sino también en la pierna con el tobillo. El dolor en sí es más fuerte y más frecuente. La marcha varía en gran medida.

En la tercera etapa del desarrollo de pie plano observó deformidad pronunciada del pie. Los pies y las piernas en esta etapa es casi siempre hinchados y dolor en los pies, las piernas y las rodillas se convierte en un compañero constante. A esto se agrega un dolor en la zona lumbar y dolor de cabeza. En esta etapa, la persona tiene dificultades para caminar sin zapatos ortopédicos que generalmente pierde su capacidad de movimiento independiente. Los deportes en esta etapa son imposibles.

¿Qué debería hacer con ?Para el tratamiento del pie plano deben consultar a un podólogo. El tratamiento principal está dirigido a fortalecer los músculos del pie y la parte inferior de la pierna. Es útil saltar sobre un trampolín.masaje eficaz de los pies y las piernas, incluyendo el uso de masajeadores especiales con espinas y agujas. Al menos 2-3 veces al año para llevar a cabo la fisioterapia para detener el uso de un campo magnético, la aplicación de lodo y tratamiento de aguas. Es útil hacer gimnasia diaria para los pies.

Para la prevención del pie plano a menudo tienen que caminar descalzo, sobre todo en la hierba, arena y pequeñas piedras. Ayuda y aparatos ortopédicos que se pueden seleccionar para todos los días y para el modelo, y zapatos deportivos.