Fechas propiedades útiles( beneficio) y daño
Fechas - el fruto de la palmera datilera, árboles genealógicos árbol alto, con el tiempo( hasta 6 metros) hojas grandes. Las fechas de son bayas suculentas, grandes, ovales o esféricas en color rojo ámbar.
Las fechas son una fruta increíble, que en muchos países se atribuye a las propiedades de fortalecer la salud y prolongar la vida. Dicen que en China hay hígado largo, la base de la nutrición que se sirve exclusivamente en fechas. En cualquier caso, este es un producto muy útil, y muchos nutricionistas recomiendan usarlo en lugar de dulce. Además, las fechas de la antigüedad fueron conocidas por sus propiedades curativas.
Los médicos encontraron que niveles bajos de azúcar en sangre con frecuencia conduce al hecho de que una persona experimenta hambre excesiva, y después del uso de sólo unas pocas fechas el hambre desaparece. Por lo tanto, si la persona que ayuna cuando rompe rápido come fechas primero, y más tarde que estaba satisfecho con una pequeña cantidad de alimentos no comer en exceso y no dañan su salud, ya sea espiritual o física. Composición
: proteínas
( 5.8%).Grasas
( 0.2-0.5%).
Carbohidratos: 60-65%: el porcentaje más alto en comparación con todas las demás frutas.
15 sales y minerales. La cantidad de compuestos minerales en fechas secas varía de 0.1 a 91%.
Por lo tanto, los minerales están representados por fósforo( 30-350 mg / 100 g), calcio( 34-60 mg / 100 g), hierro( 0,7-6,0 mg / 100 g), de potasio( 700 mg / 100g), sodio( 1 mg / 100 g), cobre, magnesio, zinc, manganeso, aluminio, cadmio, cobalto, azufre, boro y otros.
aceite( 0,2-0,5%).
23 especies de aminoácidos diferentes que están ausentes en la mayoría de las otras frutas. Fechas
son ricos y el triptófano aminoácido esencial, que también se requiere para el funcionamiento óptimo del cerebro y mantener el estado mental normal, especialmente en los ancianos. El triptófano previene el envejecimiento: una cantidad suficiente en los alimentos le permite suspender el envejecimiento de las células. Además, gracias a las fechas de triptófano tienen un suave efecto calmante e hipnótico. Además fechas
contienen triptófano y otro ácido amino - glutámico que impide la acidez por neutralización de exceso de ácido estomacal.
vitamina B( 0,07 a 0,09 mg / 100 g), B2( 0,05-0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), vitamina C( hasta 30 mg / 100 g), así como ácido pantoténico( B5), niacina, vitaminas A, A1.Pectina
( 0.5-3.9%).
Fibra dietética( 6.4-11.5%).
Betacaroteno( 30-145 mg / kg).Fluoruro
, que protege los dientes de la caries.
Selenio, que reduce el riesgo de cáncer, fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Mediante la combinación de la gran cantidad de azúcar( glucosa y fructosa( 26-55%), que se absorbe rápidamente por el cuerpo), vitamina B5, el fruto de la palmera datilera haber propiedad valiosa no sólo para satisfacer rápidamente el hambre, sino también para recuperar la fuerza física, la vitalidad y la frescura del cerebro y los nervios.
Como la mayoría de los alimentos vegetales, las fechas no contienen colesterol.valor
Energy 100 g parte comestible plodov- 142-274 calorías, ligeramente secaron o podsushennyh- 340 calorías. Las frutas contienen 40.0 a 77.5% de sólidos. La fecha es baja en calorías, así que úsela audazmente en lugar de dulces, y su peso será el adecuado.
Al comprar en el mercado al menos 200 g de dátiles, usted compra una cantidad increíble de minerales, sales y vitaminas.
Los científicos creen que las fechas 10 al día es suficiente para asegurar que las necesidades diarias de la gente en magnesio, cobre, azufre, la mitad de la demanda de hierro, una cuarta parte de las necesidades de calcio.
Entonces, comiendo solo fechas y agua, puedes vivir algunos años.
La medicina moderna también se refirió a la más bien como las fechas de estudio a largo plazo, la investigación académica, en la que se descubrieron numerosas propiedades útiles de este producto.
Entre ellos:
• las fechas no son transmisores de ninguna bacteria, microbio y parásito peligrosos para la salud humana;
• las fechas son una excelente herramienta en la lucha contra la ameba dañina;
• las fechas contienen sustancias que matan bacterias patógenas en el cuerpo humano;
• fechas: una comida y medicina indispensable para los astronautas, y son mucho más útiles que el caviar;
• las fechas contienen sustancias que contribuyen a una mayor contracción de los músculos uterinos, lo que facilita en gran medida el proceso del parto en una mujer, lo hace rápido y no tan doloroso;
• las fechas contienen vitamina A, que mantiene y mejora la visión por la noche;
• debido a la presencia de vitamina B, las fechas son muy útiles para el funcionamiento normal y el desarrollo del sistema muscular;
• las fechas mejoran el apetito;
• El uso de fechas con el estómago vacío mata a los parásitos;
• fechas: una fruta, comida, medicina, bebida y dulzura.
Por supuesto, está claro que una persona puede vivir sin fechas, pero son extremadamente útiles para la salud.
Se recomienda el uso de fechas en los siguientes casos:
• con estrés mental
Se cree que las fechas secas afectan favorablemente al cerebro, aumentando su productividad en un 20% o más;
• con agotamiento físico y agotamiento de
Sólo media hora después del consumo de las fechas, incluso la persona muy cansada devuelve fuerzas y se restablece la energía;
• para enfermedades respiratorias;
• para enfermedades cardiovasculares
Debido al alto contenido de potasio. Con la insuficiencia cardíaca, las fechas estimulan el corazón, sirven como un remedio tónico y reafirmante, restauran la fuerza después de una larga enfermedad;
• con anemia, anemia;
• para prevenir el desarrollo de úlceras y cáncer de estómago, el intestino
La fibra y la pectina aumentan la motilidad intestinal, previniendo así el desarrollo de cáncer;
• para aumentar el número de semillas masculinas;
• con impotencia;
• con trastornos del sistema nervioso;
• para trabajo exitoso
Es muy útil usar fechas para que las mujeres restablezcan el cuerpo después del parto. Los experimentos científicos han demostrado que las fechas contienen sustancias estimulantes especiales que fortalecen los músculos del útero en los últimos meses del embarazo. Y esto, a su vez, no solo facilita el proceso de parto, sino que también reduce el período de hemorragia posparto;
• para el mareo y la cinetosis;
• para resfríos;
• para evitar abortos involuntarios;
• para fortalecer la pared de los capilares;
• para mejorar la digestión, eliminar los trastornos gastrointestinales.
Las fechas son muy útiles para la digestión, producen un efecto limpiador en el sistema digestivo. Un científico II Mechnikov recomienda consumir fechas en trastornos intestinales;
Gases gastrointestinales
Hay fechas presionadas con comino negro molido.
Medios para el crecimiento y el alargamiento de las pestañas
Grabar y moler varias fechas presionadas. Antes de acostarse, lleve la vista al polvo recibido.
Trastorno y dolor del colon
Tomar con el estómago vacío 1 cucharada.una cucharada de miel y luego comer 7 fechas presionadas. Y en la noche antes de acostarse, tome 1 cucharadita de aceite de heno de camello y beba 100 ml de decocción de comino negro. Distrofia
A menudo beben decocción de dátiles con arroz.la anemia
, la impotencia y la fatiga crónica
10 dátiles frescos para poner en un frasco de un cuarto, añadir 1 h. Cuchara de jengibre, 1/8 h. Cuchara de cardamomo y una pizca de azafrán. Cierre el recipiente y déjelo en un lugar cálido durante al menos 2 semanas. Después de eso, come todas las mañanas en la fecha.
Migraña
Al tratar una migraña, es recomendable comenzar con un masaje de espalda y cuello. Además, el médico prescribirá medicamentos homeopáticos. Además, debe beber té verde chino todos los días, ya que disminuye la presión intracraneal. En las primeras semanas después del inicio del tratamiento, tiene sentido beber infusión de hierba de cola de caballo( 1/5 taza 3 veces al día) y comer 50-100 gramos de dátiles al día.
Enfermedades nerviosas
Hay fechas, tomando un vaso de leche.
Agotamiento y delgadez
Es más común usar fechas con nueces, como cacahuates.
Receta para mejorar el paso del esputo y aliviar el dolor en las articulaciones
Hacer miel y beber 3 veces al día.
Cáncer
Fechas de mezcla, miel, comino negro y hoja de Alejandría( casia), tomados en la proporción 1: 1.Use en porciones pequeñas. Reforzar
( tónica) significa
Grind cantidad igual de fechas comprimidos, camello del heno negro myrobalan, el jengibre, la canela y mezclar toda la miel, el calentamiento a fuego lento. Luego vierta la mezcla con leche de coco y coma como mermelada.
Para aumentar la potencia de
Un vaso de dátiles, vierta 2 tazas de leche fresca, vierta en ella 1 cucharadita de canela en polvo. Revuelva bien, insista un día en un lugar fresco. Coma dátiles durante el día, regado con leche. El uso diario de una mezcla de dátiles, leche y canela fortalecerá el deseo sexual y hará que la semilla sea abundante. Es especialmente útil en el período otoño-invierno.
Prescripción para el estreñimiento
5 piezas de fechas vierta 0,5 litros de agua y hervir como una compota. Enfriar el caldo en un vaso y beber con el estómago vacío. Y con la "compota" restante para hacerlo: arroje un puñado de hojuelas de avena, mezcle y deje reposar durante 30 minutos. Aquí tienes el desayuno, delicioso y útil.
tratamiento del ictus y parálisis de los nervios faciales
Higos maduros blandos debe limpiarse de los huesos, carne picada, y comer 2-3 horas. cucharas de esta pasta 3 veces al día después de las comidas. Si es difícil de tragar, puede diluir ligeramente con leche o mantequilla derretida. El curso del tratamiento es de un mes o más.agente
en trastornos gástricos( antigua receta)
Broth Fechas de arroz - excelente remedio para trastornos del estómago: 5 de frutas lavadas para llenar un vaso de agua y hervir durante 15 minutos, a continuación, enfriar, quitar las semillas, pulpa y limpie añadir caldo. Mezcle un vaso de arroz cocido con la mezcla y úselo para el postre. Es importante no exagerar, porque el abuso de las fechas puede causar dolor de cabeza.
Para un buen trabajo intestinal
Mezcle 5 fechas recién cortadas, 1 cucharadita de mantequilla derretida y 2 pizcas de pimienta negra. Esta mezcla se debe consumir temprano en la mañana de 5.30 a 6.00 de la mañana, después de lo cual no es necesario comer ni beber durante 2 horas. Tal mezcla ayuda a fortalecer las funciones de absorción y asimilación de los intestinos, y también mejora la nutrición del tejido óseo, la formación de heces, el tono muscular.
A pesar de que el ghee es un aceite saturado, en su estructura molecular difiere de otras grasas animales. Se compone de los ácidos grasos con un producto químico de cadena corta( fácilmente digerible por el cuerpo), en contraste con el ácido graso de cadena química a largo( que es difícil de digerir y causa cáncer y coágulos de sangre).La mantequilla es más nutritiva y, como lo han demostrado los estudios, si se usa en una cantidad moderada, no aumenta el nivel de colesterol en la sangre.
En la anemia, la impotencia y el síndrome de fatiga crónica
poner 10 dátiles frescos en un tarro de mantequilla derretida( aproximadamente 1 l), añadir 1 h. Cuchara de jengibre 1/8 horas. Cardamomo cuchara y una pizca de azafrán. Cierre la tapa y déjela en un lugar cerrado y cálido durante una semana. Después de una semana, coma un pato temprano en la mañana. Este es un buen remedio para la anemia, la debilidad sexual, el síndrome de fatiga crónica y las náuseas matutinas durante el embarazo. Cuando
palpitaciones y dolores en el tórax
dos fechas, triturado y mezclado con 2 horas. Cucharadas de miel, buen remedio para las palpitaciones del corazón, y dolores en el pecho.
Hipertensión
Si el paciente no ha mejorado los niveles de azúcar en la sangre, está disponible cada mañana durante media hora antes de una comida para comer 50-100 gramos de fechas. El curso del tratamiento es de 3 semanas, un descanso de 10 días, después del cual el curso se puede repetir.
Con tos ronca y seca
Cocine 10 dátiles durante media hora en 0.5 litros de agua. Beben el caldo caliente. También puede hervir 6-7 dátiles secos en 1 vaso de leche.
Para aumentar la vitalidad de la bebida
fechas: remojo 5 higos frescos en un vaso de agua por la noche. Al día siguiente, "atrévete" a las fechas( no olvides quitar los huesos) en la misma agua en la licuadora y bebe. La bebida le agregará vitalidad y energía.
Recetas para niños
1. Las fechas secas son buenas para masticar a los niños cuando les salen los dientes.
2. Cuando la diarrea causada por la dentición, darle a su hijo una media cucharadas de azúcar de palma 1 h. Cuchara de miel 2-3 veces al día. La fecha del azúcar es un excelente sustituto del azúcar blanco y es una fuente rica de hierro.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Si no come las fechas en grandes cantidades, no se pueden temer los efectos secundarios.
1) Se aconseja a las personas con trastornos digestivos que utilicen las fechas con cuidado, ya que se digieren durante un tiempo prolongado. Debes comerlos sin pelar.
• para mejorar la visión, reducir la fatiga ocular;
• para aumentar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial alta;
• para reducir los efectos secundarios de muchos antibióticos;
• para prevenir el envejecimiento, las fechas prolongan la vida;•
para enriquecer la leche materna con vitaminas data
Comer a las madres lactantes, contribuye al enriquecimiento de la leche materna por muchos el más importante para el pleno desarrollo del niño con vitaminas, aumentando la resistencia a una variedad de enfermedades del bebé.Por lo tanto, son estas frutas las que los nutricionistas modernos recomiendan a las mujeres embarazadas y lactantes;
• para sanar encías sangrantes
Los minerales contenidos en las fechas son muy importantes para los dientes. Son uno de los tejidos dentales de construcción y fortalecimiento de las sustancias. Esta es la razón del uso de las fechas para los dientes;
• para fortalecer el sistema inmune;
• para prevenir la formación de carcinógenos;
• para reducir la probabilidad de coágulos de sangre, lo que contribuye a una mayor resistencia a las infecciones;
• para niños desequilibrados y con trastornos nerviosos;
• para la prevención de enfermedades cardíacas y enfermedades asociadas con la presión;
• para el tratamiento de edema y mareos causados por enfermedades del oído interno;
• con síndrome premenstrual en mujeres;
• para la regulación del contenido de azúcar en la sangre;
• para la eliminación de iones de metales pesados del cuerpo;
• para eliminar las condiciones depresivas en mujeres embarazadas;
• para prevenir la artritis;
• para suprimir el dolor( contienen sustancias que son similares en estructura a la aspirina);
• para reducir el riesgo de cáncer de páncreas
A veces los pacientes no tienen suficiente dinero para medicamentos caros. Pero esta no es una desgracia tan irreparable. El uso de fechas en el tratamiento del cáncer es muy alto. El paciente puede comer fechas, y esto necesariamente debe dar un efecto positivo. Durante el año, las fechas siempre se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas a un precio relativamente bajo;
• para mejorar el metabolismo en el cuerpo y reducir el colesterol en la sangre;
• en el tratamiento de las infecciones helmínticas del hígado y la ictericia, debido a la presencia de las fechas de vitamina B son una excelente adición;
• como cataplasmas de azúcar de fecha. Son efectivos en el dolor muscular.
Debido a que las fechas secas y secas tienen una superficie pegajosa y los contaminantes y bacterias pueden contagiarse con ellas, no debe mantenerlas al aire libre durante mucho tiempo, y antes de lavarlas debe lavarlas. RECETAS TERAPÉUTICAS
CON HALLAZGOS
Las personas que sufren de gastritis aguda, enteritis y colitis deben consumir una pequeña cantidad.
2) Debido al alto contenido de azúcar, no se recomienda su uso en diabetes mellitus, así como tampoco en personas propensas a la obesidad y el sobrepeso.
3) El abuso de estas frutas puede causar un fuerte dolor de cabeza.
4) Las fechas se digieren durante un tiempo prolongado, por lo que no se recomiendan durante 1.5-2 horas antes de acostarse.
Las calorías de las fechas son superiores a todas las demás frutas. Y ahora para los árabes data eso para el pan ruso. Cómelos en forma hervida y frita, hazlos mermeladas, gelatinas, diferentes bebidas.
En la forma seca o seca, las fechas están muy bien conservadas. Desde la antigüedad, se llevaron consigo en largas caminatas( no ocupan mucho espacio y son muy calóricas).Se sirven junto con higos y otros dulces para el té.