1. Ι. P. Τα πόδια μαζί, τα χέρια στη μέση.Μέσα σε 1-2 λεπτά με τα πόδια γύρω από το δωμάτιο, η αναπνοή είναι βαθιά, ρυθμική.Στη συνέχεια, ανεβαίνετε στα δάχτυλα των ποδιών σας και περπατήστε άλ...

Το "Διατροφή με ένα πιάτο" είναι πρώτα απ 'όλα καλό, καθώς σας επιτρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή, χωρίς να περιορίζεται σε ένα ή περισσότερα προϊόντα. Η διατροφή είναι απλή, προσβάσ...

Scrapbooking: αυτο-δημιουργημένες κάρτες με μεγάλες φωτογραφίες και μαθήματα οπτικών βίντεο Αν αντιμετωπίζετε για πρώτη φορά μια τέτοια έννοια όπως το scrapbooking, θα καταστήσουμε σαφές τι ε...

Οι φλεβίτιδες είναι μία από τις αρχαιότερες ασθένειες.Οι γιατροί λένε ότι οι άνθρωποι υπέφεραν από αυτήν ακόμη και στην αρχαιότητα.Στη συνέχεια, έχοντας ανακαλύψει τα ανησυχητικά σημάδια των κιρσ...

Το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας συμβαίνει όταν η ροή αίματος στον εγκέφαλο σπάσει μία ή και στις δύο σπονδυλικές αρτηρίες. Ο εγκέφαλος λαμβάνει τροφή από δύο πισίνες: vertebrobasila...

Αν δεν έχετε κάνει ποτέ τεχνικές χαλάρωσης πριν, η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική στιγμή για να το διορθώσετε.Η δυνατότητα χαλάρωσης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμ...

Peeling για το ξηρό δέρμα στο σπίτι: συνταγές για τις καλύτερες αποτελεσματικό μέσο για την υγιή δέρμα Αν υπήρχε η επιθυμία να κάνει τον καθαρισμό των μολυσμένων στη συνέχεια στο σπίτι, θα...

Πώς να κάνετε εκπαιδευτικά παιχνίδια με τα χέρια τους για διαφορετικές ηλικίες Κάντε παιχνίδια με τα χέρια τους για τα παιδιά - είναι πολύ cool!Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιδέες και υπέρ...

Παρόλο που η αγγειοπάθεια των κάτω άκρων αναφέρεται στην αγγειακή παθολογία, σχεδόν ποτέ δεν λαμβάνεται υπόψη στην αγγειακή χειρουργική.Από πολλές απόψεις αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της π...

Η συνολική αφασία είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει πλήρης έλλειψη κατανόησης του λόγου και της προφοράς του.Αυτό συμβαίνει συχνά αμέσως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, όταν η εγκεφαλι...

Από όλα τα όργανα της απέκκρισης, το πιο προσιτό για φροντίδα και φροντίδα είναι το δέρμα.Η μεγάλη ρωσική γιατρό Α Zalmanov προτρέπει: «Ας υποστηρίζουν την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του ...

χτένισμα Σύγχρονη ανδρών, μοντέρνα αυτή τη σεζόν( επισυνάπτεται πολλές φωτογραφίες) Από καιρό ήταν φανερό ότι το στυλ των τάσεων σχετικά ανδρική μόδα έχει μια κλασική κατεύθυνση.Ιδιαίτερα μ...

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές επιλογές για όμορφα έργα χρησιμοποιώντας κούκλες.Σήμερα παρουσιάζουμε στην προσοχή σας πως η κούκλα δημιουργείται από τα χέρια μας, θα βρείτε την τάξη master ακρ...

Η νόσος της αγγειίτιδας χαρακτηρίζεται από οξεία φλεγμονή, εντοπισμένη στα τοιχώματα των μικρών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ό...

Η αφασία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια παθολογική κατάσταση με πλήρη ή μερική απώλεια των ικανοτήτων ομιλίας ως αποτέλεσμα της τοπικής βλάβης σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. ...

στο πάτωμα ή σκληρό κρεβάτι, να ορίσει ένα χαλί ή κουβέρτα, δοκιμάστε να ξαπλώσετε ανάσκελα, ένα μαξιλάρι δεν είναι απαραίτητη.Πάρτε μια βαθιά ανάσα της μύτης σας.Στέλεχος μόνο τα πόδια απ...

Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας απίστευτος αριθμός διαδικασιών που χρησιμοποιούνται σε ινστιτούτα αισθητικής, αλλά μεταξύ των γυναικών η συνηθέστερη είναι η αποτρίχωση.Επίσης, δεν είναι λιγότερο σημαν...

Χειροτεχνία από τσόχα με το πρότυπο: γαλοπούλα, τα κουνέλια, σαύρες, κουκουβάγιες, Λουλούδια Για πολλούς ανθρώπους, η δημιουργία της άνεσης στο διαμέρισμα - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σ...