Πώς να συμφιλιωθείτε με έναν αγαπημένο σας - να αγαπάτε τον αγαπημένο σας

άντρας και μια γυναίκα για να δημιουργήσετε ένα ζευγάρι - είναι ένα σύστημα στο οποίο κάθε μία από αυτές είναι στενά αλληλεπιδρά με ένα άλλο πρόσωπο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.Στις περιπτώσεις που δημιουργείται μια οικογένεια, αυτή τη φορά συχνά υπολογίζεται σε δεκάδες χρόνια.Φυσικά, σε ένα τέτοιο σύστημα εντατικών και πρακτικά σταθερών συγκρούσεων αλληλεπίδρασης, οι διαφορές και οι κρίσεις δεν μπορούν να προκύψουν.Ως εκ τούτου, το ερώτημα πώς να συμφιλιωθείτε με ένα αγαπημένο, ανησυχεί όχι μόνο τους νέους, αλλά και τους αρκετά ώριμους συνεργάτες.

Μάθετε να συμβιβαστούν με ένα αγαπημένο πρόσωπο

Η ολοκληρωθεί σειρά - αυτό δεν είναι η λύση στη σύγκρουση, αλλά μόνο ένα βήμα για να εξασφαλίσει ότι οι σχέσεις εκ νέου κατασκευής με τους εταίρους.Και σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να κάνει ειρήνη με ένα αγαπημένο πρόσωπο που είναι πιθανό να βλάψει και θυμωμένος μαζί σας.Παρόλα αυτά, δεν θα πρέπει να προσπαθήσει να βελτιώσει τις σχέσεις αμέσως μετά από μια σειρά - απειλεί νέα σύγκρουση και μόνο ένα ακόμα μεγαλύτερο χάσμα στη σχέση σας - ή να καθυστερήσει επ 'αόριστον τη σιωπή.

Το πιο δύσκολο κομμάτι της συμφιλίωσης - είναι να κάνουν το πρώτο βήμα για τη συνέχιση του διαλόγου και δεν φταίει στην αρχή της σύγκρουσης και τα αίτια του συντρόφου σας.Φανταστείτε ότι έχετε μια προσωρινή αμνησία, και δεν θυμάστε οποιαδήποτε καυγάδες ή τα αίτιά της.Ας πούμε ότι τον αγαπάτε, νιώθεις άσχημα χωρίς αυτόν, και έχετε τον χάσει.Αν δυσκολεύεστε να εκφράσετε αυτή την ιδέα με λέξεις, χρησιμοποιήστε αγκαλιές.

Σε μια κατάσταση όπου ο σύντροφος δεν είναι πρόθυμοι να συμβιβαστούν, και θέλετε πραγματικά να πρέπει να το κάνουμε αυτό, είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο και να του δώσετε χρόνο για να «κρυώσει».Ξεκινήστε μια συζήτηση πάνω σε ένα ουδέτερο θέμα, προσφέρουν μαζί βλέποντας μια ταινία ή να μαγειρέψουν ένα νόστιμο δείπνο με τα αγαπημένα πιάτα του.

Και πώς να συμβιβαστεί με ένα αγαπημένο πρόσωπο μετά από ένα επιχείρημα αυτό δεν είναι πάντα δυνατό( δυστυχώς, περιπτώσεις πλήρους ρήξης των σχέσεων - δεν είναι ασυνήθιστο στη ζωή μας), δεν ξεκινούν συγκρούσεις «από το μηδέν».Φυσικά, για αμοιβαίες αξιώσεις υπάρχουν και αντικειμενικοί λόγοι.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μια διαμάχη μεταξύ ενός άνδρα και της γυναίκας στο ζευγάρι πιο πιθανό να συμβεί λόγω των ανεκπλήρωτες ανάγκες ενός από τους εταίρους.Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να προκύψει πρόβλημα:

• ψυχοσεξουαλική ασυμβατότητα,
• αίσθημα σεβασμού αίσθηση της συντρόφου αξιοπρέπειας,
• έλλειψη θετικών συναισθημάτων, τη φροντίδα και την αγάπη,
• εθισμός ένας από τους εταίρους στην υπερβολική ικανοποίηση των δικών τους αναγκών( για παράδειγμα, τα περισσότερα από τα χρηματοοικονομικά έξοδα μόνο στον εαυτό τους)
• έλλειψη αμοιβαίας βοήθειας και κατανόησης( για παράδειγμα, σχετικά με την κατανομή των καθηκόντων νοικοκυριού ή συμμετέχουν στην εκπαίδευση των παιδιών), οι διαφορές
• στις επιθυμίες των Δαπανώνδραστηριότητες αναψυχής κ.λπ.

αποφεύγονται οι συγκρούσεις

Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει μια σειρά από βασικούς κανόνες συμπεριφοράς για την εξάλειψη από τη ζωή σοβαρές συγκρούσεις του:

• προσπαθήστε να αποφύγετε την επικοινωνία με φράσεις σύντροφό σας, αξιολογώντας αρνητικά την ταυτότητά του, την κριτική της συμπεριφοράς του, αλλά όχι τον ίδιο, δεν λένε «πάντα» ή «ποτέ"," Όλη η οικογένειά σας "," άνθρωποι σαν εσάς ", κ.λπ.
• δεν κάνουν ποτέ σεξουαλικές κατηγορίες( που δεν ξεχνιούνται)?
• προσπαθήστε να μην συσσωρεύονται τα λάθη και αδικίες, και να αντιδρά σε αυτά αμέσως, σε ένα ήρεμο τόνο, συζητάμε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα?
• προσβλέπουν σε οποιαδήποτε κοινή δράση, κινείται πιο κοντά στο γενικό ενθουσιασμό για οτιδήποτε θετικό( αθλητισμός, τέχνες, κλπ), αλλά δεν επικρίνουν ελαττώματα του άλλου?
• βρείτε το σύντροφό σας ελκυστικό και θετικά στοιχεία, και πώς να μιλήσω πιο συχνά γίνεται για το πώς μπορείτε να τους αρέσει?
• δεν μιλούν άσχημα για τους ξένους σύντροφό σας( ακόμα και στενοί φίλοι και φίλες), δεν φέρουν μια «άπλυτα στο δημόσιο»?
• δεν επωμιστούν ολόκληρο το πρόβλημα, επιτρέποντας στον εταίρο για να πάει κάτω στο «επίπεδο του παιδιού»( η ζωή χωρίς ευθύνη για οτιδήποτε)?θυμηθείτε ότι ο σύντροφός σας είναι ενήλικας και ανεξάρτητο άτομο.
• βρει χρόνο για να κάνουν ένα διάλειμμα από την άλλη, ειδικά αν κάποιος από τον κύκλο των φίλων που έχετε είναι πολύ περιορισμένη.

Σύγκρουση με

Όλοι καταλαβαίνουν ότι η ανεπίλυτη διένεξη αργά ή γρήγορα να αποτύχει συνεχή ψυχολογική πίεση, δύσκολη ή ακόμα και αδιέξοδο.Μην ξεχνάτε ότι οι συγκρούσεις εμποδίζουν επίσης τη σωστή εκδήλωση σημαντικών συναισθημάτων για τους εταίρους και την ικανοποίηση των αναγκών για ασφάλεια και εμπιστοσύνη.Ωστόσο, η επίλυση των συγκρούσεων εξαρτάται κυρίως από την ικανότητα των εταίρων να κατανοούν, να συγχωρούν και να παραδίδουν.

Έτσι, η σύγκρουση( διαμάχη) έχει αρχίσει.Τώρα, το κύριο πράγμα, όσο περίεργο μπορεί να σας φανεί, είναι να αποφύγετε τη νίκη σε αυτό.Μετά από όλα, η νίκη είναι πάντα μια ήττα για μια άλλη, και ένας εταίρος δεν είναι εχθρός στο πεδίο της μάχης.Προσπαθήστε να σταματήσετε, να σταματήσετε να φωνάζετε και να κάνετε αξιώσεις.Για να διευκολυνθεί η «επιβράδυνση», μετρήστε σε 30 και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.Τώρα προσπαθήστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια αυτό που πραγματικά ενδιαφέρονται για - αυτό το μικρό πράγμα, εξαιτίας της οποίας είστε «ζευγαρώσει» ή κάτι πιο σημαντικό, να μην μπορείτε να ζήσει μια φυσιολογική ζωή με έναν συνεργάτη.

Όταν η σύγκρουση στην πρώτη εφαρμογή, προσπαθήστε να μιλήσει απαλά, χωρίς να φωνάζει, επιλέγοντας προσεκτικά τα επιχειρήματά του δεν δείχνουν μαξιμαλισμό και κατηγορηματική.Αν ο εταίρος δεν συμφωνεί με τους λόγους σας, να του δώσει χρόνο για να εξετάσει την άποψή σας, αλλά δεν έχει «χτυπήσει την πόρτα» και δεν δείχνουν τελεσίγραφα σας.

Αν - η δεύτερη επιλογή, απλώς προσπαθήστε να σύγκρουση να σταματήσουν - ανεβαίνουν, συνεργάτης αγκαλιά συγγνώμη για την ακράτεια, αν η διαμάχη που ξεκίνησε, θα εξηγήσει ότι η λέξη σύντροφό σας προσβάλω, αλλά μπορείτε ακόμα να τον αγαπούν και θέλουν να διατηρήσουν μια καλή σχέση μεσκεφτείτε πώς να συμφιλιωθείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να μην τον ταπεινώσετε.