Περιεκτικότητα σε θερμίδες μπανάνας

Eden Μπανάνα( Musa paradiciaca L.) - μια πολυετής πόα της οικογένειας του μπανάνας, με ένα κοντό μίσχο, από το οποίο αναχωρούν ισχυρό φύλλα έως 2 m σε μήκος, τα φύλλα καλύπτονται με καφέ κηλίδες.Τα φρούτα συλλέγονται σε συστάδες.Πατρίδα - Νότια-Ανατολική Ασία, όπου ήταν κατά την αρχαιότητα στην Αφρική, τη Νότια και Κεντρική Αμερική, όπου εκτρέφονται πολλές ποικιλίες αυτού του φυτού.Πιστεύεται ότι η μπανάνα είναι ένα από τα πρώτα φυτά που καλλιεργούνται από τον άνθρωπο.Πολλές ποικιλίες και είδη αυτού του φυτού καλλιεργούνται σε όλες σχεδόν τις τροπικές χώρες.

μπανάνες περιέχουν μέχρι 25% ζάχαρη, άμυλο, μηλικό οξύ, ένζυμα, προωθώντας την αφομοίωση των υδρογονανθράκων, καθώς και κυτταρίνη και πηκτίνη, βελτιώνοντας την πέψη.Στη σάρκα των καρπών υπάρχουν πολλά άλατα καλίου, τα οποία συμβάλλουν στην απέκκριση του υγρού από το οίδημα.Οι μπανάνες περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο, όταν τονίζεται, απομακρύνεται από τα κύτταρα από τις ορμόνες του στρες.Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε


μαγνησίου και έλλειψη άγχους των διασυνδεδεμένων, έτσι ώστε οι γιατροί και συνιστάται για τα άτομα που οδηγούν ένα πολυάσχολο τρόπο ζωής, να συμπεριλάβει στη διατροφή των μπανανών.Το μαγνήσιο, που περιέχεται στις μπανάνες, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση ή μείωση του άγχους και στη βελτίωση του ύπνου.Ο πολτός σάρκας περιέχει φυσιολογικά δραστικές ουσίες που βοηθούν τους ανθρώπους με εντερικές παθήσεις και έλκη στομάχου, με μειωμένη οξύτητα.

Οι μπανάνες βοηθούν με διάρροια, εντερίτιδα και ελκώδη κολίτιδα, ηπατική νόσο.Περιορισμός στην κατανάλωση μπανάνας μπορεί να αυξηθεί η οξύτητα των γαστρικών υγρών, και θα πρέπει να περιορίζεται σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και ο διαβήτης, τ. Για να. Ο γλυκαιμικός δείκτης των ώριμες μπανάνες είναι αρκετά υψηλή και είναι ίσο με 65. Την ίδια στιγμή, άγουρα φρούτα είναι χρήσιμη σε ασθενείς με διαβήτη, το πράσινομπανάνες γλυκαιμικό δείκτη μικρότερο από το ήμισυ - μόνο 30.

Στη λαϊκή ιατρική, οι χώρες όπου είναι διαδεδομένη φυτό που χρησιμοποιείται όχι μόνο φρούτα, αλλά και το χυμό από τα κοτσάνια, ρίζες, καθώς και τα «πόδια» του καρπού.

Στην Ινδία, οι ώριμα φρούτα συνιστώνται για πεπτικές διαταραχές, με νεφρίτιδα, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις.Ο χυμός από τα στελέχη που χρησιμοποιούνται για δυσεντερία και χολέρα, καθώς και ένα ηρεμιστικό σε υστερία και επιληψία.Οι ρίζες χρησιμοποιούνται έναντι των σκουληκιών, με ασθένειες του αίματος.Φύλλα - βοήθεια με εγκαύματα.Στην Κίνα, οι μίσχοι των "ποδιών" του φρούτου χρησιμοποιούνται όταν αποβάλλεται ο σκώληκας χοίρου.

Οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το βήχα.Για την παρασκευή το πάρετε ώριμες μπανάνες και να περάσει τους μέσα από ένα κόσκινο, στη συνέχεια θα τοποθετούνται τρίβονται μπανάνες σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό σε αναλογία δύο μπανάνες σε ένα ποτήρι νερό με ζάχαρη( 1 κουταλάκι του γλυκού), θερμαίνεται και πάλι και να πιει το μείγμα.

Και οι Ιταλοί εξήρε τις μπανάνες λόγω της ανώτερης πολτό τους μειώνει τη φλεγμονή των φωνητικών χορδών.

Οι μπανάνες είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής.Στις χώρες όπου εξαπλώνονται, οι μπανάνες αντικαθιστούν το ψωμί, τις πατάτες, το κρέας και πολλά άλλα τρόφιμα.Οι μπανάνες τρώγονται τόσο σε νωπή όσο και σε επεξεργασμένη μορφή.Από τον πολτό του αλεύρου αποφάσεων φρούτα, μαρμελάδα, υποκατάστατο του καφέ, λικέρ, γέμιση κρέμας για γλυκά, παγωτά.
Μπανάνες 1,5% - περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στο προϊόν 0,5% - περιεκτικότητα σε λίπος 21% - περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, 1.7% - περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες, 96 kcal .- Η ενεργειακή αξία των 100 γραμμαρίων του προϊόντος.