Πώς να απαλλαγείτε από καούρα

καούρα - αίσθημα καύσου ή ενόχληση πίσω από το στέρνο κατά μήκος του οισοφάγου,με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Τα συμπτώματα αυτά είναι γνωστά σε όλους σχεδόν - σε μια δεξίωση στο θεραπευτή, σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, σχεδόν το 2/3 των ασθενών παραπονιούνται για την καούρα και των συναφών δυσφορία.

καούρα: Αιτίες και συμπτώματα ^

αιτία της καούρας πολλά, αλλά ο μηχανισμός της εμφάνισής του και μόνο - ρίχνοντας όξινο περιεχόμενο του στομάχου( τρόφιμα μαζί με το υδροχλωρικό οξύ που διατίθενται για την επεξεργασία του) πίσω στον οισοφάγο.

Κανονικά αυτό δεν πρέπει να συμβεί διότι, μετά το χτύπημα το φαγητό στο στομάχι, κλείνει οισοφαγικού σφιγκτήρα( μυϊκή δακτύλιος), η οποία είναι ένα είδος φυσιολογικών βαλβίδας εμποδίζοντας την αντίστροφη διαδικασία.Αν ο σφιγκτήρας για κάποιους - το λόγο αυτό δεν λειτούργησε και έχασε το φαγητό πίσω στον οισοφάγο, υδροχλωρικό οξύ αρχίζει να ερεθίσουν το βλεννογόνο του εντέρου, προκαλώντας πόνο και μια αίσθηση καψίματος.

Εάν αυτό συμβαίνει περιστασιακά, είναι πιθανό να καούρα ευθύνη για τα λάθη της διατροφής και του τρόπου ζωής: κατάχρηση

• λιπαρά, πικάντικα, γλυκά τρόφιμα,
• καφεΐνη και το αλκοόλ,
• υπερκατανάλωση τροφής,
• απορρόφηση πολύ γρήγορο φαγητό,
• παχυσαρκία,
• δυσκοιλιότητα,
• έλλειψη σωματικής άσκησης,
• άγχος,
• φορώντας πολύ στενά ρούχα, συμπίεση του κατώτερου εντέρου.

Μερικοί άνθρωποι έχουν ατομική αντίδραση με τη μορφή της καούρας για ορισμένα προϊόντα, συχνά σε όξινα φρούτα, μαύρο ψωμί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

συχνά δυσμενής παράγοντας λαμβάνει πολύ ζεστό φαγητό, κυριολεκτικά καίει τον οισοφάγο.Έτσι, στην Κεντρική Ασίας παραδοσιακό ποτό τσαγιού με προστιθέμενο λίπος κομμάτια, τα οποία, επιπλέουν στην επιφάνεια, η θερμοκρασία του υγρού αυξάνεται πάνω από 100 βαθμούς.

Κάτω από αυτές τις επιβλαβείς παράγοντες η μείωση του τόνου του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα και αναπτύσσει γαστρο - οισοφαγική παλινδρομική νόσος ή διαβρωτική οισοφαγίτιδα.Όταν παλινδρόμηση δεν αντιμετωπίζεται, το οξύ μπορεί να διαβρώσει το οισοφαγικού βλεννογόνου και να οδηγήσει σε φλεγμονή και στη συνέχεια έλκη.λόγους

^

• καούρα γαστρική υπεροξύτητα, συχνά για χρόνια γαστρίτιδα και γαστρικό έλκος, προκαλώντας μια ενισχυμένη παραγωγή του υδροχλωρικού οξέος.Σε τέτοιες περιπτώσεις, λαμβάνονται μέτρα για τη μείωση της οξύτητας.Για να καθοριστεί αν η υπερέκκριση σφάλμα βοηθήσει πραγματικά τη χρήση της ζεστό γάλα.Κατά το πρώτο σημάδι της καούρα, πιείτε μικρές γουλιές μετά το φαγητό ζεστό γάλα.Αν μέσα σε μια εβδομάδα τα συμπτώματα δεν σταματούν, τότε η οξύτητα των αθώων, και να ψάξουν για άλλες αιτίες.
• καρδιακές παθήσεις και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί επίσης να δίνει μια αίσθηση καψίματος ή δυσφορία πίσω από το στέρνο.Για να το καταλάβουμε αυτό, ρίξτε μια nitrogitserina χάπι αρκετό - αν ο πόνος και κάψιμο δεν περνούν και δεν μειώνεται, αυτό σημαίνει καούρα και του οισοφάγου δεν πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό - έναν καρδιολόγο.
• κατά τη διάρκεια ισχυρών άρση βαρών κοιλιακή αύξηση της πίεσης λαμβάνει χώρα, λόγω της οποίας το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να ριχτεί μέσα στον οισοφάγο και να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος.
• ηπατικών ασθενειών όπως συμβαίνει καούρα, αλλά, κατά κανόνα, σε συνδυασμό με ένα άγγιγμα της πικρίας στο στόμα και την παρουσία του κίτρινου πλάκας πάνω στη γλώσσα.
• ισχυρό στρες μπορεί να προκαλέσει μια απότομη σπασμό και χύτευση της χολής στο στομάχι.
• καούρα στην εγκυμοσύνη συχνά συμβαίνει σε περίπου πέντε μηνών έγκυος.Οι κύριοι λόγοι είναι δύο - αυξανόμενη πίεση της αυξανόμενης μήτρας στην κοιλιακή κοιλότητα, έτσι ώστε η βαλβίδα κλείνει ερμητικά το στομάχι και τα τρόφιμα μπορούν να πάρουν πίσω στον οισοφάγο και οισοφάγου εμετό ερεθισμό κατά τη διάρκεια αργά τοξίκωση( τοξαιμία της κύησης).Για την ανακούφιση από τον πόνο, θα πρέπει να είναι σαν ένα ποτήρι νερό ή να μαγειρέψουν πουτίγκα.

σόδα για την καούρα ^

όλα τα γνωστά λαϊκή θεραπεία αποτελεσματική καούρα στο σπίτι - η μαγειρική σόδα, διαλυμένο σε ζεστό( 36 - 37 ° C) νερό( 1/3 κουταλάκι σε 1 φλιτζάνι νερό. .).Ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς, σόδα για καούρα πρέπει να χρησιμοποιούνται σπάνια και όχι περισσότερο από 200 g διαλύματος σόδας μέσα στην ημέρα για να αποφευχθεί η υπερβολική αλκαλικότητα του σώματος - στην περίπτωση υπερδοσολογίας δυνατόν αδυναμία, κεφαλαλγία και έμετο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανεξέλεγκτη πρόσληψη σόδας είναι πολύ επιβλαβής και μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις στην υγεία.Χρησιμοποιείται ως ένα ασθενοφόρο, μαγειρική σόδα, πραγματικά, εξουδετερώνει γρήγορα το οξύ γαστρικών υγρών και ανακουφίζει από δυσφορία, αλλά μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα.Μετά τη λήψη του, το στομάχι παράγει μεγάλες ποσότητες υδροχλωρικού οξέος ερεθίζουν τοιχώματα και δραματικά αυξάνει τον όγκο του - στην επιστημονική βιβλιογραφία περιγράφει περιπτώσεις ακόμη και το στομάχι ρήξη μετά τη λήψη μιας μεγάλης ποσότητας σόδας.

Επιπλέον, αυθαίρετη λήψη σόδας μπορούν να οδηγήσουν σε οξύ - ισορροπία βάσης, εκτεταμένη γαστρίτιδα και έλκη, τόσο σε σταθερές καούρα δεν χρειάζεται να «σβήσει» την σόδα, και έγκαιρη συμβουλευτείτε ένα γιατρό - έναν γαστρεντερολόγο για τη θεραπεία της νόσου και όχι απλά να απογειωθείσυμπτώματα.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, αν καούρα σας εμφανίζεται περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, το βράδυ, τότε επισκεφθείτε έναν γιατρό σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να χρονοτριβεί, γιατί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου αυξήθηκε 10 φορές.

θεραπεία της καούρας ^

Παρά το γεγονός ότι η καούρα δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια, και είναι γνωστό τόσο αποτελεσματικό λαϊκές θεραπείες για την καούρα ως μαγειρική σόδα και ζεστό γάλα, δεν ελαφρά με την ασθένεια.Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να κατανοήσει τα αίτια και να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία για την καούρα.

Κάνοντας αυτο-φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε, παρά την απομάκρυνση των συμπτωμάτων του πόνου, να επιδεινώσετε περαιτέρω την ασθένεια.Για παράδειγμα, λαμβάνοντας αντισπασμωδικά, εργαζόμαστε για να μειώσει τον πόνο από την αναστολή της λειτουργίας του κινητήρα της γαστρο - εντερικής οδού, ενώ είναι αναγκαίο, αντιθέτως, να ενθαρρύνουν τη μείωση των αδράνειας σφιγκτήρα.Αρμόδια γιατρός, να κατανοήσουν τα συμπτώματα της καούρας, δεν προβλέπουν αντισπασμωδικά, και τα ναρκωτικά - προκινητικά για την τόνωση της κινητικότητας.

Ένα άλλο συνηθισμένο λάθος είναι η λήψη ενζύμων με καούρα.Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα παρασκευάσματα ενζύμων για να βοηθήσει την πέψη, αλλά δεν αποκαθιστά τους μυς της γαστρο - εντερική οδό, που τους καθιστά ακόμα πιο «τεμπέληδες».Όπως οποιοσδήποτε άλλος μυς του σώματος, πρέπει να εκπαιδεύονται, δίνοντας τακτική κινητική και εκκριτική άσκηση με την κατανάλωση ταυτόχρονα.

Ως θεραπεία για την πρόληψη καούρα και οι ασθενείς συχνά συνταγογραφείται αντιόξινα - φάρμακα που όχι μόνο εξουδετερώνουν το οξύ, αλλά έχουν επίσης τη δράση της προσρόφησης και περιβάλλουν το συνδέουν χολικά οξέα και να αποτρέψει μετεωρισμός.

για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του καύσου και μείωση των υπερβολικών γαστρική οξύτητα και βοήθεια αλκαλικό διττανθρακικό ή θειικό μεταλλικό νερό - Borjomi Slavyanovskaya, Smirnovskaya Kislovodsky Seltzer.Λαμβάνεται είτε 1 ώρα πριν από τα γεύματα, ή 30 έως 40 λεπτά μετά, όταν η πιθανότερη εμφάνιση καούρα.

Πώς να απαλλαγείτε από καούρα ^

αρμοδίως αποτελείται διατροφή με καούρα και μια σωστή διατροφή είναι πολύ συχνά μια αναγκαία και ικανή συνθήκη για την παύση του πόνου και της δυσφορίας στον οισοφάγο.

• διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε συχνά( 5-6 φορές την ημέρα) και σταδιακά να αποφευχθεί η υπερβολική τάνυση του στομάχου.
• Για τον ίδιο λόγο δεν μπορείτε να βιαστείτε και να καταπιεί μεγάλα κομμάτια των τροφίμων - τρώνε αργά και μασώντας τα τρόφιμα καλά πριν την κατάποση, και βεβαιωθείτε ότι ο οισοφάγος δεν είχε πάρει τον αέρα.Επιπλέον, η κλασματική δύναμη που να απαλλαγούμε από τη συνεχή αίσθημα της πείνας και υδροχλωρικό οξύ θα παράγεται σε πολύ μικρότερες ποσότητες.
• Το μενού είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα πρωτεΐνη( μαγειρεμένο κρέας, τα ψάρια, τα βραστά αυγά), τα γαλακτοκομικά προϊόντα( που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, γιαούρτι, βούτυρο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά), πλιγούρι βρώμης, ψωμί ολικής αλέσεως.
• Επιπλέον, η διατροφή είναι απαραίτητη για την εισαγωγή τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και φυτικές ίνες( λάχανο, τα καρπούζια, τα μήλα, σχεδόν όλα τα φρούτα), δεδομένου ότι είναι ενεργά απορροφούν τα νιτρώδη, συχνά προκαλούν εξάρσεις της καούρας.

Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει τον κατάλογο των προϊόντων που αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου και να αποφεύγεται η χρήση τους μέχρι να θεραπευτεί.Αυτά περιλαμβάνουν:

• πιπέρι, καρυκεύματα,
• αλκοόλ, αναψυκτικά
• ,
• μαύρο ψωμί,
• τσάι, ισχυρή καφέ,
• τηγανητά τρόφιμα,
• πλούσια ζωμό, τουρσιά
• , ποτά
• και τσίχλες με δυόσμο.

Αν θέλετε κάτι γλυκό γλυκό, αντί για σοκολάτα και παγωτό, φάτε φρούτα ζελέ( όχι ένα ημι-τελικό προϊόν).

γιατροί - οι γαστρεντερολόγοι συνιστάται να κρατήσει ένα ημερολόγιο, το οποίο καταγράφει όλες τις φάει τα γεύματα και την αντίδραση εναντίον τους, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης μετεωρισμός, ρέψιμο με μια πικρή γεύση, αίσθημα βάρους στο στομάχι.Έτσι, η μέγιστη δυνατή για τον ακριβή προσδιορισμό των μεμονωμένων «ευαίσθητων» προϊόντων, να τους αποκλείουν από τη διατροφή και όχι να επιδεινώσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Δεν πρέπει να ξεχάσουμε τις φαρμακευτικές ιδιότητες των απλών νερού, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την καούρα, όπως μειώνει μερικώς την συγκέντρωση του γαστρικού οξέος και εκπλένεται από αυτό οισοφαγικό τοίχωμα, πίσω έξαψη στο στομάχι.Κάθε άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα, κατανέμοντας ομοιόμορφα τον αριθμό για την ημέρα.Μετά

γεύμα δεν πρέπει να πάει αμέσως να παραμείνει καλύτερη όρθια - σταθεί, να περπατήσει, ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να καθίσει, όπως οξύ διατηρείται πλέον σε ύπτια θέση.Για τον ίδιο λόγο, δεν χρειάζεται να έχουν δείπνο αργότερα από 2 - 3 ώρες πριν τον ύπνο, και κατά προτίμηση στο πίσω μέρος κρεβάτι, ανύψωσης ένα άνω μέρος του σώματος με τη χρήση υψηλής μαξιλάρια - προστατεύει ενάντια οξύ και καθυστέρηση απαλλαγή της στον οισοφάγο.