Μπορώ να έχω σούσι για έγκυες γυναίκες και τι είναι επικίνδυνο για την υγεία;

Πριν από λίγα χρόνια για εμάς, η ιαπωνική κουζίνα φάνηκε άγρια ​​και μια απόκοσμη ομάδα προϊόντων, ο συνδυασμός των οποίων ήταν μάλλον παράξενος στη γεύση.Προς το παρόν, πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει όλα τα είδη σούσι, ρολά, wasabi και yaki soba.

Λιγκ ρολά των οπαδών αυξάνεται κάθε χρόνο, είμαστε τόσο εξοικειωμένοι με σούσι μπαρ και ιαπωνικά εστιατόρια, ακόμα και σε γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνει μητέρα, και οι οποίοι παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους για την υγεία του αγέννητου μωρού τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να φάει σούσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;Δεν μπορούμε λοιπόν να τους εγκαταλείψουμε για λίγο.

Μπορώ να έχω σούσι για έγκυες γυναίκες; Ας το καταλάβουμε.

Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται από κατεψυγμένα, ακατέργαστα, καπνιστά κτλ.ψάρια και θαλασσινά.Ένα αναπόσπαστο συστατικό είναι το ρύζι.Σερβίρεται με διάφορες σάλτσες και σάλτσες.Οι σάλτσες σε αυτές παίζουν όχι μόνο τον ρόλο ενός πρόσθετου πληρωτικού γεύσης, αλλά και ως αντιβακτηριακό παράγοντα, δηλ.σκοτώστε όλα τα μικρόβια.

Εάν σκέφτεστε για το αν είναι δυνατόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να φάει σούσι, να θυμάστε ότι τα ωμά ψάρια μπορεί να έχουν μολυνθεί με μικροοργανισμούς και τα σκουλήκια, τα οποία μπορείτε τώρα να φέρει πολλά προβλήματα.Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ψάρια εξακολουθούν να είναι αλλεργικά και δεν είναι απαραίτητο να τα τρώνε.

Ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα από παρενέργειες του ρυζιού.Οι έγκυες γυναίκες, οι οποίες ήδη υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα, είναι προτιμότερο να μην επιλέγουν πιάτα με ρύζι, καθώς μόνο επιδεινώνετε την κατάσταση.

Ερωτηθείς κατά πόσον είναι δυνατόν να τρώνε σούσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να απαντήσετε σε αυτό τον τρόπο: αν πραγματικά θέλετε να φάτε αυτό το πιάτο, τρώνε, αλλά ας μην ξεχνάμε σχετικά με το μέτρο.Εάν αποφασίζετε ακόμα, αξίζει να σκεφτείτε πού να αγοράσετε και από τι πρέπει να μαγειρευτούν.

Στην ιδανική περίπτωση, όταν κάνετε τις δικές σας σούσι στο σπίτι, αλλά αν δεν ξέρετε πώς να τους( και εξοπλισμό για μαγείρεμα έχει μεγάλη σημασία) μαγειρέψουν, να πάει στον τόπο όπου είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες.

Δώστε προσοχή στις εγκαταστάσεις, μην εμπιστευτείτε τα βρώμικα εστιατόρια, πηγαίνετε σε ένα ωραίο εστιατόριο όπου θα προετοιμάσουν το φαγητό στην όρασή σας.Επιλέξτε ένα ψάρι που προηγουμένως ήταν κατεψυγμένο, βρασμένο ή καπνιστό, καθώς παθογόνα πεθαίνουν κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.

Έτσι σούσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή, αλλά θα πρέπει να κρατήσει προσεκτικά παρακολουθείτε ό, τι παρασκευάζονται και πώς, καθώς οι μικροοργανισμοί που περιέχονται στα ψάρια μπορεί να σας βλάψει.Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα ψάρια και τα θαλασσινά.Εάν δεν είστε υποστηρικτής του σούσι, μπορείτε να πάρετε όλες τις χρήσιμες βιταμίνες, τηγανίζοντας τα ψάρια σε ένα τηγάνι ή στον ατμό.υλικό

Video on άρθρα

Μπορώ να τρώω ρολά σούσι και:

πώς να μαγειρεύουν πραγματικό σούσι:

Πώς να κάνετε σούσι τον εαυτό σας:

Master-class σούσι: