Τα σχήματα αποξηραμένα καλές ιδιότητες

σύκα, συκιά ή ένα σύκο - το πιο αρχαίο πολιτισμό, αυτό το δέντρο έχει ένα τρυφερό και ζουμερό φρούτο με εξαιρετικό μέλι-γλυκιά γεύση.Φύεται στις άκρες με ένα υποτροπικό κλίμα: στα βορειοδυτικά της Ινδίας, στη Μεσόγειο, τον Καύκασο, την Κεντρική Ασία, την Κριμαία.
Οι ευεργετικές ιδιότητες των σύκων κοιτάξτε εδώ.Όλα τα οφέλη της διαφυλάσσονται πλήρως κατά τη ώριμα αποξηραμένα φρούτα.Αποξηραμένα σύκα μεταφερόμενος, αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αγοραστεί ανά πάσα στιγμή σύκα ποιότητας goda. Susheny έχει ένα ελαφρύ μπεζ, ανοιχτό καφέ χρώμα ματ, σύκα οι ίδιοι το ίδιο μέγεθος και σχετικά μαλακό.Ακόμη και η υψηλή ποιότητα των ξηρών σύκων αποδεικνύεται από του ελαφρώς πεπλατυσμένο σχήμα.Μερικές φοβίζει λευκή πλάκα σε σύκα.Και είναι στην πραγματικότητα - δεν είναι ελάττωμα, αλλά μια συμπαθητική προσθήκη με τη μορφή της γλυκόζης( όπως σύκα θα ήταν εκπληκτικά γλυκό).
Σχ - ένας πραγματικός πρωταθλητής μεταξύ αποξηραμένα φρούτα για την παραγωγή ινών, η χρήση των αποξηραμένων φρούτων δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού και προωθεί την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σύκα trakta. Susheny μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ανθρώπους κάθε ηλικίας.

Θερμίδων αξία Nutrition ανά 100 g του βρώσιμου τμήματος.

Θερμίδες kcal 257 Πρωτεΐνες g 3.1
Λίπη 0.8 g Υδατάνθρακες 57.9 g

Φυτικές Ίνες 18,2 g
Organic οξύ 2 γρ Νερό 16 γρ

ακόρεστα λιπαρά οξέα 0,2 g Μονο- και
δισακχαρίτες 54,9 g
Άμυλο 3 g τέφρας 2 g

κορεσμένα λιπαρά οξέα 0,2 g


Βιταμίνες βιταμίνη ΡΡ 0,7 mg
βήτα-καροτένιο 0.078 mg
βιταμίνη Α( RE) 13 ug
βιταμίνη Β1( θειαμίνη)
0.07 mg βιταμίνη Β2( ριβοφλαβίνη) 0,09 mg
βιταμίνη Ε( ΤΕ)
0,3 mg βιταμίνη ΡΡ( νιασίνη ισοδύναμο) 1,2 mg
Makroelμπάτσοι

Ασβέστιο 144 mg Μαγνήσιο 59 mg Νάτριο

11 mg Κάλιο 710 mg Φώσφορος 68 mg



ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΣΙΔΗΡΟΥ 0,3 mg Ενεργειακή τιμή

Σχ ξηράνθηκε είναι 257 kcal.Χρήσιμες ιδιότητες

αποξηραμένα σύκα δοκιμαστεί χρόνο και εμπειρία, και προκαλούνται από το περιεχόμενο ενός μεγάλου αριθμού των ιχνοστοιχείων και βιταμινών που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.Αυτό - πραγματική πηγή καλίου, μαγνησίου, σιδήρου, ασβεστίου, βιταμινών της ομάδας Β Η υψηλή περιεκτικότητα της πηκτίνης δεν αποξηραμένα σύκα πολύτιμο προϊόν.Αυτή η ουσία προάγει την ταχεία επούλωση του συνδετικού ιστού μετά από τραυματισμούς των αρθρώσεων και των οστών.Περιέχεται σε αποξηραμένα σύκα και siringovaya γαλλικό οξύ είναι βακτηριοκτόνες ουσίες που συμβάλλουν στην αποκατάσταση της υγιούς εντερικής χλωρίδας μετά μολυσματικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.Αφαιρεί επιπλέον χοληστερόλης από το σώμα.Αποξηραμένα σύκα

περιέχει επίσης πολυάριθμες φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, οι οποίες αυξάνουν την αντιοξειδωτική δράση του πλάσματος του αίματος, και ρουτίνη ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων και βοηθά να απορροφήσει τη βιταμίνη C, όπου το ασκορβικό οξύ( βιταμίνη C), αυτό το φρούτο περιέχει σχετικά μικρό.Αποξηραμένα σύκα

που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών.
αρκετά δημοφιλής τρεις αφέψημα από ξερά σύκα, παρασκευάζεται σε ένα ποτήρι γάλα.Η χρήση του υπό μορφή θερμότητας βοηθά αποτελεσματικά με στηθάγχη, σοβαρή βήχα, ειδικά συνιστάται για την αναιμία και την αποδυνάμωση του σώματος.Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, που περιέχονται σε αποξηραμένα σύκα κατεχίνη και επικατεχίνη έχουν αντικαρκινική δράση.Μειώνει την εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς.

σύκα - εξαιρετικό καθαρτικό, αλλά μην το χρησιμοποιήσετε πριν από ένα μεγάλο ταξίδι ή σημαντική συνάντηση πολλές ώρες!
Εξάλειψη ξερά σύκα από το μενού τους, αν έχετε παγκρεατίτιδα, διαβήτης ή οξείες εντερικές ασθένειες.Τα Σχ αντενδείκνυται σε παχυσαρκία, παχυσαρκία, αφού αρκεί θερμιδική αποξηραμένα φρούτα και ενεργά βοηθά στην αύξηση του σωματικού βάρους.