Τι βιταμίνες στο φραγκοστάφυλο, τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του μούρου

Στη φύση, υπάρχουν πολλά διαφορετικά βρώσιμα μούρα, όλα περιέχουν χρήσιμες ουσίες για το ανθρώπινο σώμα.Από αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε τι χρήσιμες ιδιότητες και τι βιταμίνες σε φραγκοστάφυλο.

Τα φραγκοστάφυλα είναι ένας θάμνος που απολαμβάνει μακρά περίοδο.Τα φρούτα είναι στρογγυλά ή επιμήκη, γλυκά ή ξινή γλυκιά ως γεύση.Ο ρώσος βιολόγος και κτηνοτρόφος IVMichurin έδωσε το όνομα της φραγκοστάφυλου "στα βόρεια σταφύλια".σύνθεση

χρήσιμα στοιχεία της βόρειας

σταφυλιού Από όλες τις ποικιλίες των μούρων, βρώσιμα άνθρωπος φραγκοστάφυλο είναι ένα φρούτο μεσαίου θερμίδων - 53 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.φρούτα.Επιπλέον, περιέχει πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία.Τι βιταμίνες βρίσκονται στο φραγκοστάφυλο;

Η βιταμίνη C, η οποία είναι τόσο πλούσια σε φραγκοστάφυλο, αυξάνει την ανθεκτικότητα του σώματος σε διάφορους ιούς, βελτιώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα.Επίσης, uchuvstvuet ασκορβικό οξύ στο σχηματισμό του κολλαγόνου, η οποία είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος, και η σεροτονίνη - μια ορμόνη καλή διάθεση.

Φραγκοστάφυλο χρήσιμη για τα άτομα με κακή όραση, όπως στην σύνθεση του είναι η βιταμίνη Α ρετινόλη βρίσκεται στα μούρα έχουν ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, χρήσιμο για την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος.Συμμετέχοντας σε διαδικασίες οξείδωσης-αναγωγής σε κυτταρικό επίπεδο, προάγει τον σωστό μεταβολισμό.

Βιταμίνες Β: Β1, Β2, Β6, Β9 εμπλέκονται σε σύνθεση πρωτεϊνών, αιμοσφαιρίνη, βοηθούν στην κυτταρική διαίρεση, την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών, κλπ, εκτός από την σύνθεση του φραγκοστάφυλο έχει βιταμίνη ΡΡ και βιταμίνη Ε νεότητα

. .Τα μικρο- και μακρο-στοιχεία που βρίσκονται στα "βόρεια σταφύλια" είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα για την κανονική του δραστηριότητα.Το κάλιο και το μαγνήσιο βοηθούν πολύ στην εργασία της καρδιάς, είναι σημαντικά για μεγάλα σωματικά και διανοητικά φορτία και για ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο.Το ασβέστιο χρειάζεται για να σχηματίσει έναν ανθρώπινο σκελετό, συμμετέχει στις διαδικασίες της πήξης του αίματος.Επίσης, στα φραγκοστάφυλα υπάρχει σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, φώσφορος κ.λπ., τα οποία είναι επίσης σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία.

Ποια είναι η χρήση των φραγκοστάφυλων;

Ανακαλύπτοντας ποιες βιταμίνες περιέχει φραγκοστάφυλο, μπορείτε να καταλάβετε τις χρήσιμες ιδιότητές του.Φραγκοστάφυλο δεν είναι μόνο οι προμηθευτές των απαραίτητων βιταμινών, μικρο-και μακρο στοιχεία, αλλά και ένα χρήσιμο διαιτητικό προϊόν που είναι σαν όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα μικρά παιδιά.

Αυτό το μούρο έχει αποδειχθεί απόλυτα ως βοηθός στην επίλυση του προβλήματος με την αναιμία, επειδή περιέχει σίδηρο και φολικό οξύ.Επίσης, βοηθά να κρατήσει μια λεπτή φιγούρα και όμορφο δέρμα, καθώς ομαλοποιεί και επιταχύνει το μεταβολισμό σε υπερβολική πληρότητα.Για το σκοπό αυτό, μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.Το

Nordic Grapes έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα απαλό καθαρτικό που χρησιμοποιείται για υποτονική εντερική περισταλτική και χρόνια δυσκοιλιότητα.Ο χυμός αυτού του μούρου είναι χρήσιμος για προβλήματα με τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, είναι ένας χολαγόγος.

Φραγκοστάφυλο δείχνεται σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση, αποκαθιστά τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στη μείωση της νόσου της υπέρτασης της αρτηριακής πίεσης.Αφαιρεί τα ραδιονουκλεΐδια από το σώμα, βοηθώντας να θεραπεύσει την ασθένεια ακτινοβολίας.

Παρά τις όλες τις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του μούρου, δεν μπορούν όλοι να το φάνε.Σε σχέση με το καθαρτικό αποτέλεσμα του φραγκοστάφυλου αντενδείκνυται σε διάρροια.Προσεκτικά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε ασθενείς με έλκος στομάχου και γαστρεντερικό σωλήνα.Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το χρήσιμο και νόστιμο μούρο, διατηρώντας παράλληλα την υγεία σας.Μια επιλογή βίντεο για το θέμα του άρθρου