Το κύριο συγκρότημα μασάζ από τη γέννηση έως τους 6 μήνες

Το ακόλουθο βασικό σύμπλεγμα μπορεί να εκτελεστεί από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής.Μέσω κάθε

τρεις μήνες αυξάνουν τον αριθμό των εκτελούμενων κινήσεων.

Μασάζ στην κοιλιά

Το μασάζ βοηθά στην ομαλοποίηση του κοπράνου στο παιδί, την εκκένωση των αερίων.Αρχίστε να κάνετε το μασάζ μόλις θεραπευτεί η ομφαλική πληγή.

Πολύ χρήσιμο πριν από κάθε τάισμα θέσει το παιδί στο στομάχι, το οποίο συμβάλλει επίσης στην ομαλοποίηση του μια καρέκλα, να ενισχύσει τους μυς του αυχένα της πλάτης.

Περικοπή με παλάμη, βάση φοίνικα, δάκτυλα γύρω από τον ομφαλό δεξιόστροφα( 3-4 φορές).Το παιδί ανταποκρίνεται ευτυχώς στις ενέργειές σας: αρχίζει να κινεί τις λαβές, τα πόδια, το περπάτημα.

Συγχρονισμός από την κορυφή προς τα κάτω, από το ηλιακό πλέγμα έως το στόμιο, χωρίς να πιέζετε την ουροδόχο κύστη.

Stroking των λοξών κοιλιακών μυών με τα δύο χέρια από τη σπονδυλική στήλη στον ομφαλό - 2-3 φορές.

Τριβή του γύρω από τον ομφαλό με τα μαξιλάρια των δακτύλων και τη βάση της παλάμης.

TINGLE γύρω από τον ομφαλό με τον αντίχειρα και το δείκτη σας.Το

Mashing μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 2-3 μήνες.Σύλληψη ορθού δάχτυλα και των δύο χεριών και τα ζυμώνουμε από την μία πλευρά στην άλλη, πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω, όπως αντικαταστάθηκαν ζύμη Shivaya.

Πάνω, σε απόσταση 1 cm από τον ομφαλό με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, πατήστε τα 2 σημεία στους ευθείους μυς απότομα.Θα δείτε πώς συρρικνώνεται.Στη συνέχεια, δεξιόστροφα προς την πλευρά του ομφαλού στην ίδια απόσταση, κάντε διπλό κλικ σε άλλα 2 σημεία στους λοξούς μυς.

Μετά από αυτό, ακριβώς κάτω από τον ομφαλό, επίσης σε απόσταση 1 cm, πατήστε έντονα 2 πόντους στους ευθείς μυς.

Τώρα από την άλλη πλευρά, κάντε κλικ 2 κουκκίδες στους λοξούς μυς.

Έχοντας περάσει όλα τα σημεία( 4 ζεύγη) κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού, θα επιτύχετε ότι οι μυϊκοί δεσμοί, δηλαδή, ενισχύονται.

Μασάζ στο στήθος

Το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον μυϊκό τόνο.

διαδρομής κίνησης άκρες των δακτύλων, παλάμης από τη μέση του στέρνου και στις δύο πλευρές προς τους ώμους και στους μασχαλιαίους λεμφαδένες, αποφεύγοντας τις θηλές( 2-3).

Εύκολο τρίβοντας το στήθος με τα δάκτυλά σας.

Ανορεξία( διάτρηση) με άκρα δακτύλων, κινήσεις μοιάζουν με το παιχνίδι στο πιάνο.Βεβαιωθείτε ότι έχετε περπατήσει κατά μήκος των διακλαδικών χώρων.

Μάσκα χειρός

Βάλτε τον αντίχειρά σας στη βούρτσα του παιδιού και στηρίξτε τη λαβή του.Το δεύτερο χέρι θα κάνετε μασάζ.Σύνολο

τόξα διαδρομής κίνησης, από δάχτυλα και μέχρι τον ώμο και στους μασχαλιαίους λεμφαδένες( 2-3 φορές).

Τριβή του με τα δάκτυλα της πίσω επιφάνειας των λαβών και της παλάμης.

Stroking και τρίβοντας τα δάκτυλα, η παλάμη ισιώνει.Μετρήστε τα δάχτυλά σας, καλέστε όλους.

μασάζ πίσω

χαϊδεύοντας δύο βραχίονες των γλουτιαίων μυών στην ανοδική κατεύθυνση προς τις αντιβράχιο και μασχαλιαίους λεμφαδένες( 2-3 φορές).

Υπηρεσίες πριονίσματος. Τοποθετήστε τα χέρια σε απόσταση 3-4 cm από το άλλο και

άκρη του κάθε χεριού είναι εύκολο πριόνισμα κίνηση σε όλη την επιφάνεια της πλάτης κάνει.

Ζυμωτήριο με τακάκια δακτύλων.Πιάστε τους μυς στο κάτω μέρος της πλάτης και τραβήξτε μια μυϊκή ρυτίδα στο λαιμό, μετακινώντας την προς διάφορες κατευθύνσεις.Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Tingle. Με τον αντίχειρά σας, το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας, αρπάξτε το μυ και τραβήξτε το χωρίς κόπο, σαν να τραβάτε χορδές.Δονήσεις

. Κτυπήστε ελαφρά στην πλάτη, παρακάμπτοντας τα νεφρά, με τις άκρες των δακτύλων, τότε τα δάχτυλά και πίσω μέρος του χεριού του του.Τα παιδιά αρέσκονται πραγματικά στην άσκηση, αρχίζουν να "τραγουδούν μαζί": "Ha-ah!" Αν ένα παιδί έχει φώναξε πριν, αμέσως ηρεμεί.Οι κινήσεις είναι οι ίδιες όπως και με ένα μασάζ στο στήθος.

Μασάζ ποδιών

Stroking. Το παιδί βρίσκεται στην πλάτη του.Με το ένα χέρι, κρατήστε πατημένο το πόδι από τον αστράγαλο, και με το άλλο χέρι σύσφιξη του περνούν χαϊδεύοντας τα πόδια από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τις βουβωνική λεμφαδένες( 2-3).

Τρίψιμο του με τα μαξιλάρια των ποδιών του κάτω άκρου και των μυών του μηρού.

Τριβεία με το εξωτερικό άκρο της παλάμης του ποδιού και των μυών του μηρού.

Μασάζ των οπίσθιων και πελματιακών επιφανειών του ποδιού

Το παιδί βρίσκεται στην πλάτη.Χαϊδεύοντας

την κατεύθυνση από τα δάχτυλα προς την κνήμη, κονιοποίηση επώασης -ράχη του ποδιού( πελματιαία επιφάνεια του ποδιού, όπως φοινικέλαιο, αποκαλύπτουν δύο χέρια).

Συγχρονισμός από τα δάχτυλα στη φτέρνα.

τρίψιμο στρώματος αντίχειρά του σε όλο το πόδι, τότε πριόνισμα άκρη της παλάμης, κίνηση, διαμήκη και εγκάρσια.

Μπορείτε να ρίξετε στο πόδι ένα παχύ μολύβι, είναι χρήσιμο να μασάζ το πόδι με μια οδοντόβουρτσα.Συμπερασματικά - μια γενική χαϊδεύοντας το ολόκληρου του σκέλους.

Στη συνέχεια γυρίστε το μωρό στο στομάχι και, χρησιμοποιώντας τις ίδιες τεχνικές, μασάζ τις σόλες.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, βεβαιωθείτε ότι η γλουτιαία πτυχή δεν είναι μέρος, διαφορετικά οι μύες δεν θα ενισχυθούν.

χαϊδεύοντας δύο χέρια - κίνηση προς την κατεύθυνση των πλευρών, πώς θα «συλλέγουν» τον κώλο στους κόλπους των γλουτών( 2-3).

Ξεπλένετε το και με τα δύο χέρια.Βάλτε τους αντίχειρές σας στο κάτω μέρος των πτυχών, και τα υπόλοιπα δάχτυλα λυγίζουν και τρίψτε τους γλουτούς

μυς.Το ένα χέρι μπορεί να στηρίξει έναν γλουτό και τη βάση της παλάμης του άλλου χεριού για να το τρίψει.Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Μασάζ των μυών με τα δάχτυλα από τις πλευρές προς την πτυχή των γλουτών.