Γεμάτη παιδιά
καθορίζεται από την αιτία.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η αιτία της πληρότητας είναι η εσφαλμένη λειτουργία των αδένων, αλλά στην πραγματικότητα, σπάνια συμβαίνει αυτό.Αρκετοί παράγοντες καθορίζουν την υπερβολική πληρότητα.Αυτό περιλαμβάνει κληρονομικότητα, ιδιοσυγκρασία, όρεξη, ηρεμία.Εάν οι πρόγονοι του παιδιού και στις δύο γραμμές είναι πλήρεις, είναι πολύ πιθανό ότι θα έχει πάρα πολύ βάρος.Στο φλεγματικό παιδί που επιπλέον δεν ασκεί σωματικά πολλά, περισσότερες θερμίδες αναβάλλεται με τη μορφή λίπους.Ο σημαντικότερος παράγοντας από αυτή την άποψη είναι η όρεξη.Ένα παιδί που έχει άριστη όρεξη και του αρέσει το φαγητό υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως οι πίτες, τα κέικ και τα μπισκότα, φυσικά θα είναι κάτι παραπάνω από αυτό που προτιμά τα λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας.Αλλά σε αυτή την περίπτωση ανακύπτει ένα νέο ερώτημα: γιατί το παιδί προτιμά τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας σε μεγάλες ποσότητες;Δεν καταλαβαίνουμε όλους τους λόγους για αυτό, αλλά αναγνωρίζουμε εύκολα ένα παιδί που φαίνεται να γεννήθηκε καλός τρώγων.Έχει μεγάλη όρεξη από τη γέννησή του και ποτέ δεν τον χάνει μετά, ακόμα και όταν είναι άρρωστος ή ανήσυχος και ακόμα και αν του προσφέρεται άπλυτο φαγητό.Σε δύο ή τρεις μήνες είναι ήδη πιο γεμάτος από άλλα παιδιά και παραμένει έτσι όλα τα χρόνια της παιδικής ηλικίας του.
Μερικές φορές ο λόγος είναι ότι το παιδί είναι δυσαρεστημένο. Η αυξημένη όρεξη προκαλεί συχνά ψυχική διαταραχή του παιδιού.Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, στα παιδιά που είναι μόνοι και χαρούμενοι σε ηλικία περίπου επτά ετών.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αρχίζει να απομακρύνεται συναισθηματικά από τους γονείς.Και αν το παιδί δεν ξέρει πώς να κάνει φίλους μεταξύ των συνομηλίκων, αισθάνεται μόνος.Τα γλυκά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι γι 'αυτόν υποκατάστατο της φιλίας.Μερικές φορές ο λόγος υπερκατανάλωσης είναι το άγχος εξαιτίας των μαθημάτων ή για άλλους λόγους.Το υπερβολικό βάρος εμφανίζεται μερικές φορές κατά την περίοδο της εφηβείας.Αυτή τη στιγμή, η όρεξη αυξάνεται κανονικά, προκειμένου να αντισταθμιστεί η αυξημένη κατανάλωση θερμίδων για ανάπτυξη, αλλά σε μερικές περιπτώσεις και η μοναξιά παίζει ρόλο.Αυτή τη στιγμή, το παιδί μπορεί να κλείσει και να γίνει ντροπαλός λόγω των αλλαγών που βιώνει και αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητά του να συναντήσει τους συντρόφους του.
Η πληρότητα του φωτός είναι κοινή μεταξύ των επτά και των δώδεκα ετών. Δεν θέλω να έχετε την εντύπωση ότι κάθε πλήρες παιδί αισθάνεται αναγκαστικά δυστυχισμένος.Για πολλά παιδιά αυτό μοιάζει με μια φυσιολογική τάση.Ακόμη και το πιο χαρούμενο και επιτυχημένο βάρος κέρδους μεταξύ επτά και δώδεκα ετών.Λίγοι από αυτούς γίνονται πολύ πλήρεις.Μόλις υπερβαίνουν ελαφρώς το κανονικό βάρος.Η πλειοψηφία παραμένει παχουλό για δύο χρόνια εφηβείας και, στη συνέχεια, ξαφνικά μεγαλώνει.Για παράδειγμα, πολλά κορίτσια σε ηλικία δεκαπέντε γίνονται αβίαστα χωρίς μεγάλη προσπάθεια.Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι μια μικρή υπερβολική πληρότητα είναι ευρέως διαδεδομένη και συνήθως περνάει έτσι ώστε να μην ανησυχούν πολύ γι 'αυτό.
Όποια και αν είναι η αιτία της, η πληρότητα μπορεί να μετατραπεί σε φαύλο κύκλο.Όσο πληρέστερο είναι το παιδί, τόσο πιο δύσκολο είναι να παίζει και να ασκεί.Και όσο περισσότερο είναι λιγότερο κινητός, τόσο περισσότερη ενέργεια στο σώμα του κατατίθεται με τη μορφή λίπους.Αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος από άλλη άποψη.Ένα πλήρες παιδί που δεν μπορεί να συμμετάσχει σε παιχνίδια ίσο με άλλους, αισθάνεται ξένο και συνήθως υπόκειται σε γελοιοποίηση.Δυσκολίες
διατροφή για τα παιδιά του λίπους. Τι να κάνει με τα πλήρη παιδιά;Μπορείτε να απαντήσετε: "Για να βάλετε μια δίαιτα".Ακούγεται εύκολο, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ δύσκολο.Σκεφτείτε τους ανθρώπους που γνωρίζετε ενήλικες που πάσχουν από υπερβολικό βάρος και ακόμα δεν είναι σε θέση να πάει σε μια διατροφή.Το παιδί έχει λιγότερη δύναμη θέλησης από έναν ενήλικα.Εάν μια μητέρα δίνει σε ένα τέτοιο παιδί λιγότερο θρεπτικό φαγητό, αυτό σημαίνει ότι είτε όλη η οικογένεια θα πρέπει να πάει σε αυτό το φαγητό και να πάει χωρίς τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας ή το παιδί δεν πρέπει να δώσει ό, τι θέλει να φάει, και ότι τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.Μερικά από τα πλήρη παιδιά θα καταλάβουν ότι αυτό είναι αλήθεια.Η συνείδηση ότι αντιμετωπίζονται άδικα αυξάνει την επιθυμία τους για γλυκά.Και τι έχει επιτευχθεί κατά το γεύμα, κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων ή καταστράφηκαν σε ένα ψιλικατζίδικο.
Αλλά οι προοπτικές διατροφής δεν είναι τόσο ζοφερές όσο είδα.Μια διακριτική μητέρα μπορεί να κρατήσει ένα πλήρες παιδί από πειρασμούς, χωρίς να κάνει πολύ θόρυβο.Μπορεί να μαγειρεύει θρεπτικά γεύματα λιγότερο συχνά.Δεν μπορείτε να κρατήσετε κέικ και μπισκότα στην κουζίνα και αντί τους ανάμεσα στα γεύματα, δώστε φρέσκα φρούτα.Εάν το παιδί είναι πρόθυμο να ακολουθήσει δίαιτα, θα πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό, κατά προτίμηση ένα.Εάν ο γιατρός τον μιλάει μόνο του, όπως ένας άνθρωπος με έναν άνδρα, το παιδί θα έχει την εντύπωση ότι τον αντιμετωπίζουν σαν ενήλικα.Συμβουλές σχετικά με τη διατροφή είναι ευκολότερο να αντιληφθούν από το εξωτερικό.Κανένα φάρμακο για απώλεια βάρους δεν μπορεί να ληφθεί χωρίς οδηγίες του γιατρού και χωρίς τακτική ιατρική εξέταση.
Από υπερκατανάλωση τροφής - είναι ένα σύμπτωμα της μοναξιάς και της κακής προσαρμογής, είναι απαραίτητο ότι το παιδί ζει μέσα στην οικογένεια, στο σχολείο και με τους συνομηλίκους ήταν όσο το δυνατόν περισσότερο ικανοποιητική και ευτυχισμένη.
Αν, παρ 'όλες τις προσπάθειές σας, η πληρότητα του παιδιού είναι άνω του μέσου όρου και αναρρώνει πολύ γρήγορα, αυτός σίγουρα χρειάζονται ιατρική βοήθεια και ψυχίατρο.Η παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα παιδικής ηλικίας.
Η δίαιτα πρέπει να διεξάγεται υπό την επίβλεψη ιατρού. Κατά την εφηβεία, μερικές φορές ένας κίνδυνος αντιπροσωπεύεται από μια αυτοδιαχειριζόμενη διατροφή.Τα κορίτσια συζητούν με ενθουσιασμό μια δίαιτα, την οποία άκουσαν από γνωστούς, και αποφάσισαν να το δοκιμάσουν.Λίγες μέρες αργότερα, η πείνα αναγκάζει τους περισσότερους να εγκαταλείψουν την απόφασή τους, ένα ή δύο μπορεί να συνεχίσει με ζήλο ζήλο.Μερικές φορές ένα κορίτσι χάνει επικίνδυνα βάρος και δεν μπορεί να το αποκαταστήσει, ακόμα κι αν το θέλει.Ομάδα υστερία που σχετίζονται με τη διατροφή, όταν ξύπνησε μέσα της μια βαθιά αποστροφή για οποιαδήποτε τρόφιμα που συνήθως είναι ένα λείψανο ορισμένων άλυτα προβλήματα της παιδικής ηλικίας.Ένα άλλο κορίτσι στην αρχή της σεξουαλικής ενατένιση λέει: «Είμαι πάρα πολύ λίπος», αν και στην πραγματικότητα είναι τόσο λεπτή ώστε οι πλευρές είναι ορατά.Ίσως να είναι συναισθηματικά μη έτοιμη για ανάπτυξη και να ανησυχεί κρυφά για την ανάπτυξη του μαστού.Ένας έφηβος εμμονή με μια δίαιτα πρέπει σίγουρα να πάρει βοήθεια από έναν ψυχίατρο.
Εάν εσείς ή το παιδί σας πιστεύετε ότι πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα, συμβουλευτείτε πρώτα ένα γιατρό.Πρέπει να αποφασίσει εάν η διατροφή είναι απαραίτητη και λογική.Δεύτερον, ένας έφηβος θα προτιμούσε να παίρνει συμβουλές από γιατρό από τους γονείς.Αν κατέληγαν στο συμπέρασμα ότι μια δίαιτα είναι λογική και απαραίτητη, θα πρέπει να αποδίδεται σε γιατρό.Αυτός θα λάβει υπόψη τις προτιμήσεις του παιδιού, οι συνήθεις οικογενειακές μενού στη διατροφή ήταν αποδεκτή όχι μόνο από την άποψη της θρεπτικής αξίας, αλλά και η πρακτική εφαρμογή αυτής της οικογένειας.Τέλος, επειδή η απώλεια βάρους είναι μια σαφής απειλή για την υγεία, όποιος πρόκειται να χάσουν βάρος, θα πρέπει να εξετάζονται τακτικά από τον ιατρό, έτσι ώστε η απώλεια βάρους δεν είναι πολύ γρήγορη και το παιδί να παραμείνει ισχυρή και υγιή.
Αν δεν μπορεί να προσφέρει επίβλεψη του γιατρού, και το παιδί αποφασίζει σταθερά για να χάσουν βάρος, οι γονείς πρέπει να δείτε για να το ότι έλαβε καθημερινά για τουλάχιστον τα εξής: 700 γρ γάλα, κρέας ή πουλερικά ή ψάρια, τα αυγά, τα πράσινα και κίτρινα λαχανικά και φρούτα δύο φορές.Το παιδί πρέπει να διαβεβαιώσω ότι το φαγητό δεν οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των μυών, των οστών και των οργάνων του σώματος και την πρόληψη σοβαρών υποσιτισμό.
Τα επιδόρπια επιδόρπια μπορούν να εξαλειφθούν χωρίς κανένα κίνδυνο και έτσι πρέπει να είναι για ένα πλήρες παιδί που προσπαθεί να χάσει βάρος.Η ποσότητα αμυλούχων τροφίμων( χυλό, ψωμί, πατάτες) για τα περισσότερα εξαρτάται από το πόσο βάρος κερδίζεται ή χάνεται.Ένα αυξανόμενο παιδί, ακόμα κι αν προσπαθεί να χάσει βάρος, χρειάζεται ένα συγκεκριμένο ποσό τέτοιας τροφής.Ακόμη και για το πλήρες άτομο είναι παράλογο να χάσετε περισσότερα από 500 γραμμάρια την εβδομάδα, εκτός εάν γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.