Πώς να μην ενοχλούνται από τις μικροδουλειές

Πώς να μην ενοχλούνται από τις μικροδουλειές - πώς να μην είσαι νευρικός

δύσκολα μπορεί να βρει ένα πρόσωπο που ποτέ στη ζωή του δεν θα ενοχληθεί από μικροπράγματα.Για λόγους πείραμα, θυμηθείτε πόσο συχνά θα συναντήσετε στη ζωή σας με τις καταστάσεις που αναφέρονται παρακάτω:

Πώς ήρεμη ξαφνικά απενεργοποιήσει το ζεστό νερό το πρωί -? «Βοήθεια!»
καλοκαιρινό ήλιο κτυπά κάτω ανελέητα, είναι μια φοβερή ζέστη - «Όταν είναι τελικά πάνω!»?
ημέρα η βροχή χύνεται κάτω σε κάδους - «Απλά μια ντροπή!»?
παιδί σε όλο το διαμέρισμα διάσπαρτα παιχνίδια - «Ναι, μπορείς!».

φορές χωρίς ιδιαίτερο λόγο, όλοι μας συγκλονισμένοι με τα συναισθήματα θυμού και ευερεθιστότητα.Για αυτά τα φαινόμενα δεν δηλητηριάζουν τη ζωή σας, χρησιμοποιώντας τη σχετική βιβλιογραφία, προσπαθήστε να μάθετε πώς να μην ενοχλούνται από μικροπράγματα, ενώ διατηρεί την ηρεμία και την ειρήνη του μυαλού σε οποιαδήποτε κατάσταση.Αν έχετε στο χέρι δεν ήταν αναγκαία βιβλία για την ψυχολογία, μπορείτε να βοηθήσετε πάντα το παντογνώστης του Διαδικτύου.Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αυτό το ζήτημα.

instagram viewer

Wise συμβουλές

καλές σχέσεις με τους στενούς

Για τους αρχάριους να μάθουν να δέχονται τους άλλους όπως πραγματικά είναι.Μετά από όλα, οι άνθρωποι, ακόμη και το πιο κοντινό, που δεν απαιτείται να είναι σύμφωνη με την ιδέα σας από αυτά, καθώς και ορισμένες προσδοκίες.Προσπαθήστε να είστε επιεικής για όλους, περισσότερο τους συγχωρεί διαφορετικά μικρά λάθη και ελλείψεις.
Αν αισθάνεστε ότι έχετε βράσει ότι είναι έτοιμος να αρχίσει να πάρει ερεθισμένο, γύρισε γρήγορα την προσοχή του σε κάτι αφηρημένο.Για παράδειγμα, μετράνε για δέκα ή διανοητικά για να βγει από τον τοίχο του προσώπου ή σκεφτώ κάτι καλό.Πολύ χρήσιμο για να αναπτύξει τη συνήθεια της εξεύρεσης σε όλη τη χώρα, ακόμη και στο κακό, τις θετικές στιγμές.Ας υποθέσουμε ότι είδατε ότι ο σύζυγός σας δεν πλένουν τα πιάτα.Τίποτα τρομερό συνέβη, απλά σκεφτείτε τι έχετε μια μεγάλη οικογένεια άνδρα και τη φροντίδα του πατέρα - είναι τόσο σημαντική η ποιότητα ένας άνθρωπος μπορεί να αντισταθμίζουν τα άπλυτα πιάτα;Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατάσταση, εάν προφανώς ξέρουν τι είναι ακριβώς η αιτία που ένα αίσθημα ερεθισμού.Για παράδειγμα, αν τρέχετε κάθε πρωί γύρω από το διαμέρισμα σε αναζήτηση των κλειδιών, χάνοντας έτσι πολύτιμο χρόνο, μόλις εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει πάντα τα κλειδιά στην ίδια θέση.Ή ένα άλλο παράδειγμα: αν έχετε μια κακή διάθεση για την καθημερινή μετακίνηση στα μέσα μαζικής μεταφοράς κατά τη διάρκεια της ώρας αιχμής, συμφωνώ με το αφεντικό σας που θα σας λίγο νωρίτερα ή αργότερα έρχονται στην εργασία - και εξάρσεις ευερεθιστότητα βέβαιος ότι θα περάσουμε.