Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία κατά τη διάρκεια των διακοπών

Το πρώτο πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται όταν σχεδιάζουν καλοκαιρινές διακοπές είναι ο ήλιος, η θάλασσα και οι παραλίες.Ταυτόχρονα, αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αποκρύψουν έναν συγκεκριμένο κίνδυνο για την υγεία, ο οποίος μπορεί να αποφευχθεί εάν προετοιμαστεί σωστά.Ποιοι είναι οι κύριοι κίνδυνοι που μπορούν να παγιδευτούν κατά τη διάρκεια θερινών διακοπών και πώς μπορούν να αποφευχθούν;

1. Ηλιακά εγκαύματα.Ο κύριος κίνδυνος κατά τη διάρκεια του ηλιακού εγκαύματος γίνεται ηλιακό έγκαυμα.Μπορεί να υπάρχουν υπόνοιες για τις ακόλουθες εκδηλώσεις - υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος, ελαφρά διόγκωση και πόνος.Οι ειδικοί σημείωσαν ότι η απόκτηση ενός προσώπου περισσότερο από 5 ηλιακά εγκαύματα αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης μελανώματος κατά 2 φορές.Επίσης, τα εγκαύματα μπορούν να γίνουν μια διέγερση στην ανάπτυξη άλλων καρκίνων - συγκεκριμένα, το πλακώδες καρκίνωμα του δέρματος και το καρκίνωμα των βασικών κυττάρων.Επιπλέον, το ηλιακό έγκαυμα συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος και στις πρόωρες ρυτίδες.Ως εκ τούτου, οι ειδικοί θεωρούν οποιοδήποτε μαύρισμα ως βλάβη του δέρματος.Προστατεύστε από αυτόν τον δυσμενή παράγοντα θα βοηθήσει στη χρήση ειδικών προϊόντων με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία ή απλά να καλύψει το δέρμα με ρούχα.
   instagram viewer
2. Ταξιδέψτε σε χώρες με ζεστά κλίματα.Εδώ ο αρνητικός παράγοντας είναι η περίοδος προσαρμογής, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.Αυτή τη στιγμή ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα - κεφαλαλγία, ζάλη, ναυτία, μερικές φορές απώλεια συνείδησης.Υπάρχουν τέτοια συμπτώματα λόγω του γεγονότος ότι το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος και δεν μπορεί να ελέγξει τη δική του θερμοκρασία.Η δυσκολότερη προσαρμογή σε ένα ζεστό κλίμα είναι οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και οι παχύσαρκοι.Η μείωση των αρνητικών συνεπειών μιας τέτοιας προσαρμογής θα βοηθήσει στην αποφυγή του οινοπνεύματος και του βαρύ ποτού, γεγονός που θα προωθήσει την εφίδρωση και έτσι θα προσαρμόσει την ισορροπία θερμοκρασίας.Συνιστάται επίσης να περιορίσετε την ενεργή ανάπαυση αυτή τη στιγμή.
3. Κολύμπι στην πισίνα.Οι ερευνητές στις Ηνωμένες Πολιτείες σημείωσαν σημαντική αύξηση στις πρόσφατες ασθένειες, οι πηγές των οποίων ήταν παράσιτα που ζούσαν στις λεκάνες απορροής.Η πιο πιθανή λοίμωξη γίνεται κρυπτοσπιρίωση, τα κύρια συμπτώματα της οποίας είναι πόνος και κοιλιακές κράμπες, διάρροια, έμετος, ναυτία, πυρετός, γενική αφυδάτωση, που οδηγεί σε απώλεια βάρους.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο αιτιολογικός παράγοντας αυτής της νόσου είναι ανθεκτικός στο χλώριο, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των πισίνων.
4. Ποτά και τρόφιμα.Κατά κανόνα, μια επίσκεψη σε άλλη χώρα συνεπάγεται γνωριμία όχι μόνο με τον πολιτισμό της, αλλά και με την κουζίνα.Εάν εμφανιστούν απότομες αλλαγές στη διατροφή, αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση της υγείας και να προκαλέσει δηλητηρίαση από τα τρόφιμα.Συχνά, όταν επισκέπτεστε ορισμένες χώρες, συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση των σωληνώσεων και να χρησιμοποιείτε μόνο εμφιαλωμένο νερό.Επίσης, πρέπει να ασκείται μεγάλη προσοχή όταν τρώτε πιάτα με κρέας και θαλασσινά.
5. Πτήση σε άλλη ζώνη ώρας.Τέτοια ταξίδια προκαλούν παραβίαση του βιολογικού ρυθμού, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση λήθαργου και γενικής κόπωσης.Για να αντισταθμιστεί η αρνητική επίδραση μιας έντονης αλλαγής στις ζώνες ώρας, συνιστάται να επιλέξετε μια πτήση που φτάνει το βράδυ( προκειμένου να μεταβείτε αμέσως στο κρεβάτι και να επιτρέψετε στο σώμα να ανακάμψει).
6. Ανταλλαγή νομισμάτων.Σε ορισμένες χώρες, οι τοπικοί λογαριασμοί μπορούν να αποτελέσουν πηγή πολλών ασθενειών, αφού κατοικούνται από διάφορους παθολογικούς μικροοργανισμούς( μύκητες και βακτήρια).
7. Τσιμπήματα εντόμων.Ταξιδεύοντας σε μεμονωμένες χώρες μπορεί να είναι επικίνδυνη εξαιτίας του τσιμπήματος κάποιων εντόμων.Ως εκ τούτου, συνιστάται η χρήση ειδικού προστατευτικού εξοπλισμού.
8. Τοπικές ασθένειες.Ο προληπτικός εμβολιασμός θα βοηθήσει στην αποφυγή ορισμένων ασθενειών.Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα εμβόλια που απαιτούνται όταν επισκέπτεστε μια συγκεκριμένη χώρα μπορούν να δοθούν από γιατρό.