ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο και το μασάζ ταντρική, Asahi, Shiatsu: προτάσεις για την εφαρμογή της τεχνολογίας και της κατάρτισης βίντεο

Για να κάνετε το πρόσωπο νεότερους, μπορείτε να απολαύσετε όχι μόνο τις κρέμες, μάσκες και θεραπείες προσώπου.Υπάρχει μια ειδική σωματική άσκηση, γυμναστική για το πρόσωπο ή μασάζ.Υπάρχουν πολλά είδη, αλλά οι ρίζες όλων αυτών των διαδικασιών προέρχονται από την Ανατολή, όπου δίνεται μεγάλη προσοχή στο μασάζ.Τα αποτελέσματα ενός τέτοιου μασάζ είναι η αναζωογόνηση, η ανύψωση του ωοειδούς προσώπου και ακόμη και η απαλλαγή από τις ρυτίδες.

Και όλα αυτά μπορούν να γίνουν απλά, ανεξάρτητα και δωρεάν.

Μασάζ Asahi Asahi

τεχνική μασάζ έχει τις ρίζες της στη μέθοδο της αναζωογόνησης ταντρική, η οποία παρατάθηκε η ιαπωνική Yukuko Tanaka.Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μεθόδου είναι η επίδραση στα ειδικά σημεία που προκαλούν διέγερση της λεμφικής ροής.Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές, είναι απολύτως αδύνατο να συμπιέσετε τους λεμφαδένες.

Το μασάζ Asahi σφίγγει το οβάλ πρόσωπο, κάνει το δέρμα εύπλαστο, αφαιρεί το πρήξιμο.

Κανόνες μασάζ:

1. Το πρόσωπο καθαρίζεται από μακιγιάζ και στη συνέχεια γίνεται μασάζ.Για μασάζ, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό μείγμα, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί από τις νιφάδες του Ηρακλή.Μια τέτοια θεραπεία θα βοηθήσει στη βελτίωση της εκροής λεμφαδένων.

2. Η Tanaka συνιστά να μετακινείτε σε καθιστή θέση, κρατώντας την πλάτη σας ευθεία.Αλλά οι σύγχρονοι οπαδοί του Tsogan εκτελούν μασάζ στην ύπτια θέση, επειδή οι μύες είναι πιο χαλαροί.

Σιάτσου Μασάζ Σιάτσου - ένα σημείο μασάζ προσώπου για να βελτιώσει την εμφάνιση και τις ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό ως σύνολο.Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει το πρωί.

Έχοντας μελετήσει σωστά την τεχνολογία, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.Περαιτέρω να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες και τη βελτίωση τόνο του δέρματος, αξιοσημείωτες βελτιώσεις εμφανίζονται στα συστήματα πεπτικό, αναπαραγωγικό και το ενδοκρινικό.Οι επιθέσεις μιας κεφαλαλγίας αφήνουν για πάντα.

Η δράση σημείου μπορεί να γίνει και με τα δύο χέρια και με ειδικές ιαπωνικές μπάλες, οι οποίες πρέπει να περιστραφούν δεξιόστροφα, πιέζοντας το δέρμα.

τεχνική μασάζ:

• πρώτο σημείο πρέπει να βρεθεί στους ναούς, πιέζοντας τους θα είναι επώδυνη, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις?Το
• που πιέζει τα σημεία στις γωνίες των ματιών θα κάνει τη θέα πιο ζωντανή.Το λαιμό
• πρέπει να χαλαρώσει και να μαλακώσει με το πίσω μέρος της παλάμης από το κέντρο προς τα πλάγια.
• με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα να δουλεύουν στο μέτωπο από τη μέση έως την ανάπτυξη των μαλλιών.
• μασάζ των γωνιών του στόματος με τις άκρες των δακτύλων δείκτη θα αποτρέψει την εμφάνιση των ρυτίδων.

Το τέλος του μασάζ θα πρέπει να είναι μια κρέμα προσώπου που εφαρμόζεται στο πρόσωπο, η οποία είναι καλύτερα ενυδατική.

Κάνοντας οποιαδήποτε τεχνική ιαπωνικής γυμναστικής για το πρόσωπο, μην ξεχνάτε τον όμορφο λαιμό, που απαιτεί συνεχή φροντίδα.Το σύμπλεγμα ασκήσεων για το λαιμό είναι απλό και απαιτεί μόνο δέκα λεπτά την ημέρα.

Πριν από την έναρξη της γυμναστικής είναι απαραίτητο να κάνετε προθέρμανση.Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε στροφές και κυκλικές κινήσεις του λαιμού.Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα μικρό αριθμό επαναλήψεων, να τις αυξήσετε σταδιακά καθώς συνηθίζετε.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται με επίπεδη πλάτη και ώμους παράλληλες προς το πάτωμα.Ο λαιμός μπορεί να τραβηχτεί προς τα εμπρός και να αποσυρθεί, μετακινώντας το κεφάλι από τη μία πλευρά στην άλλη.Μπορείτε να κάνετε κοινές ασκήσεις με ώμους και παλάμες, σε τέτοιες στιγμές οι μύες του λαιμού είναι τεντωμένοι όσο το δυνατόν περισσότερο.Τέτοιες γυμναστική είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την πλαστική χειρουργική, και το σημαντικότερο, δεν είναι δαπανηρή και ευχάριστη.υλικό

βίντεο σχετικά με το θέμα της