Υγιεινή εγκύου γυναίκας
Η εγκυμοσύνη, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι η φυσιολογική κατάσταση μιας γυναίκας.Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει πάντα κανονικά.
Η κανονική του πορεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συμμόρφωση με τους έγκυρους κανόνες προσωπικής υγιεινής.Η μελλοντική μητέρα πρέπει να είναι υπό συστηματική επίβλεψη του γιατρού καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να ακολουθεί προσεκτικά όλες τις συμβουλές του.
Συμμόρφωση καθαρότητα σώμα
έγκυες θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την καθαρότητα του σώματος, τα ρούχα, το περιβάλλον.Το ασυνήθιστο δέρμα μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές στο σώμα.Leather, όπως είναι γνωστό, παίρνει μέρος στην απορρόφηση του διαχωρισμού οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, στην θερμικής ρύθμισης προστατεύουν το σώμα μας από τις επιβλαβείς επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος από τη διείσδυση μέσα στο σώμα των παθογόνων μικροβίων.Η διατήρηση του δέρματος με καθαρότητα διευκολύνει σημαντικά τη λειτουργία των νεφρών.
Εάν μια έγκυος δεν ακολουθήσει την καθαρότητα του δέρματος, αυτό θα επηρεάσει αναπόφευκτα τη γενική κατάσταση της.Επιπλέον, στο μολυσμένο δέρμα μπορεί εύκολα να σχηματίσει intertrigo, φλύκταινες, η οποία είναι ήδη σοβαρό κίνδυνο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται έντονη επίδραση του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων.Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να πλένετε ολόκληρο το σώμα πολύ καλά με ζεστό νερό και σαπούνι.Στη ζεστή εποχή, όταν το δέρμα γίνεται πιο βρώμικο, πρέπει να πλένετε πιο συχνά.Συνιστάται η χρήση σαπουνιού που περιέχει λίγο αλκάλιο( μωρό, μπάνιο, κλπ.).Το πλύσιμο είναι το καλύτερο στο σπίτι, κάτω από το ντους.Όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο, το οποίο επιτρέπεται κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το νερό στο μπανιέρα δεν είναι πολύ ζεστό.Για πολύ καιρό να καθίσετε στο λουτρό μιας εγκύου δεν πρέπει, όπως την ελαστικοποιεί.Αφού κάνετε μπάνιο, συνιστάται να ξεκουραστείτε - ξαπλώστε για 20-30 λεπτά.Δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο λίγο πριν τον ύπνο και επίσης σύντομα μετά το φαγητό.
έγκυες γυναίκες με καθ 'έξιν αποβολές, θα πρέπει να αποφεύγετε το μπάνιο, ειδικά στις περιόδους που αντιστοιχούν στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε την μπανιέρα, αλλά να πλένετε κάτω από το ντους.
Όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο είναι καλύτερα να επισκεφθείτε κατά τη διάρκεια των ωρών( συνήθως το πρωί), όταν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι και δεν είναι πολύ ζεστό, όπως οι έγκυες γυναίκες, κατά κανόνα, δεν ανέχεται υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν συνδυάζεται με την ευθιξία.Μερικές φορές σε ένα τέτοιο περιβάλλον έχουν μια κατάσταση λιποθυμίας.Ο πάγκος στο λουτρό, πριν καθίσετε σε αυτό, πρέπει να καεί προσεκτικά αρκετές φορές με βραστό νερό.ιδιαίτερα προσεκτικά είναι απαραίτητο να πλένεται η λεκάνη, είναι σκόπιμο να φέρει τη λεκάνη σας από το σπίτι.Αλλά είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο στο μπάνιο.
Μην παραμένετε στο λουτρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.Κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μην επισκεφθείτε το μπάνιο, αλλά να πλένετε στο σπίτι.Αυτή τη στιγμή, όπου η έγκυος λούζει, πρέπει να τον βοηθήσουν κάποιος.
έγκυος γυναίκα θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την καθαριότητα των εξωτερικών γεννητικών οργάνων( ειδικά επειδή πολλές γυναίκες με την εμφάνιση της εγκυμοσύνης αυξημένη κολπική απαλλαγή).Το ακατάλληλο περιεχόμενό τους μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση μετά τον τοκετό ασθενειών στο μέλλον.Πλύνετε τα εξωτερικά γεννητικά όργανα θα πρέπει να είναι για κάθε γυναίκα, και ακόμα περισσότερο για την έγκυο γυναίκα, την υποχρεωτική καθημερινή υγιεινή.Συνιστάται να το πλένετε δύο φορές την ημέρα με ζεστό βραστό νερό και σαπούνι, πάνω από μια λεκάνη κάτω από ένα ρέον ρεύμα νερού, χρησιμοποιώντας κομμάτια από καθαρό βαμβάκι.
Μην πλένετε ποτέ με νερό που έχει χυθεί στη λεκάνη, καθώς το νερό έχει μολυνθεί από την αρχή του πλυσίματος.Πριν από το πλύσιμο και επίσης μετά το πλύσιμο των χεριών.Θα πρέπει να γίνεται με τη μετακίνηση του βραχίονα από μπροστά προς τα πίσω, έτσι ώστε να μην μολύνει τη λοίμωξη από το ορθό στον κόλπο.Για μια τέτοια τουαλέτα θα πρέπει να διατεθεί ξεχωριστή πετσέτα.
Το μάσημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να συνταγογραφηθεί ο γιατρός δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ακολουθηθεί.