Φρούτα και μούρα

Προσπαθήστε να φάτε φρέσκα μούρα και φρούτα για τη σεζόν.καλύτερα από όλα αυτά που αναπτύσσονται σε αυτήν την περιοχή και κοντά σε περιοχές.Μην ακολουθείτε το εξωτικό, το οποίο φθάνει στο απώτερο άκρο της γης και για καλύτερη συντήρηση αντιμετωπίζεται με χημεία.Και παρακαλώ μην ξεχνάτε να πλένετε πάντα επιμελώς κάτω από τρεχούμενο νερό( καρπούζι, πεπόνι μπορεί ακόμα τρίβει τη βούρτσα και σαπούνι).

μέτρια «Semirenko» ή «Antonovka» καλύτερη λαμπερό φωτεινά χρώματα των εισαγόμενων μήλων «Jonathan»( η οποία, παρεμπιπτόντως, και η χημεία περισσότερο).Τρία μήλα την ημέρα είναι ο ιδανικός κανόνας για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.Με ένα άρρωστο γαστρεντερικό σωλήνα, τα μήλα πρέπει να τρίβονται σε λεπτό τρίφτη( χωρίς φλούδα) ή φούρνο.

Άγρια Φράουλα( όχι κήπο φράουλας) και βατόμουρα - το πιο επούλωση μούρο στον κόσμο.

Τα βερίκοκα περιέχουν το πιο κάλιο και είναι χρήσιμα για την καρδιά και τη μητέρα και το μελλοντικό παιδί.

Τα σκοτεινά σταφύλια και τα ρόδια "καθαρίζουν" το αίμα και βοηθούν στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

καρπούζι πλύθηκε με το νεφρό είναι καλύτερα από οποιοδήποτε από τα διουρητικά( ειδικά στην ροπή προς οίδημα!).

cranberry, τα βακκίνια και θάλασσα buckthorn - διατηρήσει τις βιταμίνες και χρήσιμα όλο το χρόνο πορτοκάλια, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ταχείας κατάψυξης, γιατί οι βιταμίνες σε αυτά δεν πεθαίνουν.Cranberry ή χυμό cranberry, ειδικά αν γίνεται με μέλι - το τέλειο ρόφημα με εξασθενημένο νεφρών και κυστίτιδα.

Το χειμώνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα, καθιστώντας τα κομπόστες, αλλά λίγη ζάχαρη.Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε μέλι.

μαρμελάδα, η οποία είναι τόσο αγαπούσε να μαγειρεύουν οι γιαγιάδες μας, πολύ πιο χρήσιμο από πολτοποιημένα φρούτα με τη ζάχαρη, τ. Για να. Διπλή δόση της ραφιναρισμένης ζάχαρης σκοτώνει τα πάντα της αξίας που είναι, στα μούρα και φρούτα.

Είναι καλύτερα να στεγνώσει η μαύρη σταφίδα και το χειμώνα να κάνει από αυτό τσάι βιταμινών( βλ. Παρακάτω).

Εάν είναι δυνατόν, θα ήταν καλό και το χειμώνα της εγκυμοσύνης καθημερινά( ιδιαίτερα η τάση για ναυτία) για να φάει ένα λεμόνι και γκρέιπφρουτ χωρίς τις ταινίες, διαχωρίζοντας κάθε φέτα - είναι πικρή).

πιο ιδανικό πηγή όλων των γνωστών βιταμινών και ανόργανα άλατα και ιχνοστοιχεία το χειμώνα και την άνοιξη μπορεί να είναι ξηροί καρποί, ιδιαίτερα τα βερίκοκα.Ναι, και τα δαμάσκηνα θα είναι καλής υπηρεσίας σε εκείνους που έχουν αυξημένη τάση να δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.κομπόστα αποξηραμένων φρούτων( μέθοδος παρασκευής βλέπε παρακάτω) - τέλειο πρωινό το χειμώνα.

Προειδοποίηση!Ό, τι μπορεί να είναι χρήσιμη ή άλλο φρούτο, ορισμένοι περιορισμοί:

πρώτες κεράσια, κόκκινα φραγκοστάφυλα, πράσινα φραγκοστάφυλα, τα πορτοκάλια πολύ επικίνδυνο να έχουμε ένα άδειο στομάχι( αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση σε άρρωστα γαστρεντερικής οδού, έλκη)?Το

δεν ξεπερνάει τα πεπόνια με ένα άρρωστο πάγκρεας.

σταφύλια και γλυκά φρούτα προσεκτικά και αργά τρώτε για τα πορτοκάλια διαβήτη

, τα μανταρίνια δεν συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες, που είναι. Μπορώ να. Προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στο αγέννητο παιδί.