Μέθοδοι ανακούφισης της κατάστασης

Δρ Β Tayts σημειώνει ότι στην πρώτη θέση όσον αφορά την αποτελεσματικότητα με την πρόωρη τοξίκωση πρέπει supertroyka αέρα, την πείνα, την ειρήνη.Τονίζει επίσης ότι η καλύτερη πρόληψη είναι να συνεχίζετε να χαίρεστε ότι θα έχετε ένα παιδί.

Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το πρωινό πρωινό αποτελούσε μόνο ελαφρύ φαγητό.επιλογές

ποτό:

πραγματική λεμονάδα, ένα ποτήρι χυμό μήλου ή χυμό cranberry, η έγχυση της αγριοτριανταφυλλιάς με μέλι και χυμό λεμονιού( το πρωί με άδειο στομάχι)?

χυμός σταφυλιών δεν πρέπει να συγχέεται με οποιαδήποτε άλλη προκειμένου να αποφευχθεί μετεωρισμός, το οποίο είναι ιδιαίτερα επώδυνη ανεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

ποτήρι ζεστό γάλα, το οποίο είναι καλό για να προσθέσετε λίγο λεμόνι, πορτοκάλι ή χυμό μήλου( για την παραγωγή φωτός νιφάδες, τότε το γάλα απορροφάται καλύτερα)?

βρώμη γλοιώδες ζωμό, σιτάρι, βρώμη, ρύζι( η τελευταία - με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει τάση για δυσκοιλιότητα) ή πίτουρο ζωμό( 1 σιτηρά φλιτζάνι, 5 φλιτζάνια βραστό νερό, το μαγείρεμα για να σχηματίσει ένα υγρό βλεννογόνους αφέψημα, φίλτρο, ρίχνουμε και θερμός με σπείρωμα μέλικαι χυμό λεμονιού).

ζωμό μέντα( 2 κουταλάκια ανά φλιτζάνι βραστό νερό. Εμποτίστε θερμός).Πίνετε μικρές γουλιές με μέλι και χυμό λεμονιού.

μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ποτήρι ζεστό κιχώριο με κρέμα γάλακτος.

Εάν έχετε σοβαρή επίθεση ναυτίας, πρέπει να καλέσετε γιατρό.Εν τω μεταξύ:

κάνουν μικρές ζωμό κλύσμα με δυόσμο?

αν έχετε τη δύναμη να λάβει ένα ζεστό ντους και

το τέλος oblitsya δροσερό νερό?

ξαπλώνουν, κρύβονται θερμά?

ανοιχτό παράθυρο,

προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να αναπνέετε βαθιά

?

βρεγμένο βαμβάκι σε βάμμα αλκοόλη βαλεριάνα και κρατώντας ένα ρουθούνι, εισπνεύστε βαθιά το άλλο( μερικές φορές).Στη συνέχεια, συνδέστε το βαμβάκι σε άλλο ρουθούνι και επίσης αναπνεύστε βαθιά.

πιπιλίζουν μια φέτα λεμόνι?

πολύ καλά για να βάλει στη δεξιά πλευρά του ήπατος ζεστό( όχι καυτό!) Φιάλη νερού?

κάνει μια συμπίεση στο στομάχι: μουλιάσει σε κρύο πετσέτα λινό νερό, προσεκτικά πιέστε, τυλίξτε γύρω από τη μέση, από πάνω για να τυλίξει ένα μάλλινο κασκόλ ή πετσέτα, και θα πρέπει να είναι ευρύτερη από μια υγρή πετσέτα?το στερεώστε και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης κάτω από τη δεξιά πλευρά.

Αν η ναυτία δεν κατευναστεί, σε μια τέτοια στιγμή - χωρίς φάρμακα απαραίτητα για να περάσετε μερικές μέρες, καθοδηγείται από την βασική αρχή: να μην αναγκάσει την όρεξη, απαιτείται ξεκούραση και χαλάρωση!

Για να επιστρέψετε στα τρόφιμα είναι απαραίτητο μόνο με την εμφάνιση μιας πραγματικής επιθυμίας για φαγητό, δηλ.όταν περάσει το αίσθημα ναυτίας.Εισάγετε τα τρόφιμα σταδιακά, πρώτα φρούτα, στη συνέχεια, τα λαχανικά( κολοκύθα σάρκα είναι ένα αντιεμετικό), στη συνέχεια, κουάκερ?Μόνο όταν η πρωινή αδιαθεσία πέρασε, μπορεί γαλακτοκομικά προϊόντα, κλπ

καλύτερο τρόπο όταν τοξίκωση:. . προβεί σε καθαρισμό διατροφή B. Jensen.Εάν είναι δύσκολο να υπομείνετε όλες τις ημέρες, μπορείτε να το μειώσετε σε 4-5 ημέρες.Αν αυτή τη στιγμή του έτους, πολλά φρούτα, ένα καλό ζευγάρι των ημερών από την καταγγελία ναυτία, υπάρχει μόνο ψητά μήλα, τα βερίκοκα, τα βατόμουρα, 1 καρπούζι, σταφύλια και ούτω καθεξής.

Για τις γυναίκες που το βρίσκουν δύσκολο δοθεί τέτοια «σκληρή» περιορισμούς( αν και είναι καλύτερο να περιορίσει τον εαυτό σαςτα τρόφιμα, από το να υποφέρουν από μια σταθερή αίσθηση της ναυτίας), μπορείτε να δοκιμάσετε προσωρινά να περιορίσουν την ελάχιστη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ενέργεια, δηλαδήλίγες ημέρες υπάρχουν μόνο φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, μαύρο ψωμί.

για τη διατροφή του παιδιού κατά τους πρώτους μήνες της εμβρυϊκής ανάπτυξης χρειάζεται πολύ μικρή επιπλέον τρόφιμα από την άποψη των θερμίδων?Το κύριο πράγμα που το φαγητό ήταν φυσικό, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα και ιχνοστοιχεία

: φρούτα, onoschi, χυμούς, φρέσκα και αποξηραμένα βότανα, καρύδια, μέλι, λουλούδια, κλπ myltsa μέσος αριθμός μετέφερε ένα παιδί αυξάνεται σε 10-15 In.ημέρα και στους τρεις πρώτους μήνες, όταν η τοξικότητα συνήθως εκδηλώνεται και ακόμη λιγότερο.Το κύριο πράγμα δεν είναι η ποσότητα των τροφίμων και την ποιότητα και την ικανότητα του σώματος να δεχτεί, επεξεργαστεί και να αφομοιώσει αυτό.

Εκτός από την αλλαγή της διατροφής για την πρόληψη της πρόωρης τοξικότητας πρέπει να τηρούνται και ορισμένοι άλλοι κανόνες για να αποφευχθεί η πρωινή αδιαθεσία.

Μη φοράτε στενά ρούχα, σφίγγουν το ζωνάρι, ελαστικά, φερμουάρ και ιμάντες σκάψιμο στο σώμα.

Τα ρούχα πρέπει να είναι ελαφριά, άνετα, μην πιέζετε πουθενά, ειδικά στη μέση.

Αποφύγετε την ακαθαρσία και τους μη προστατευμένους χώρους, ειδικά εάν υπάρχει τάση τοξικότητας.Όταν μια επίθεση από τοξίκωση πρέπει να ανοίξει αμέσως το παράθυρο και να αναπνεύσει βαθιά.Εκπαίδευση βαθιά αναπνοή, η οποία βοηθά να απαλλαγούμε από το σώμα από την υπερβολική τοξίνες, θα συμβάλει επίσης στην άρση της ναυτίας.Φυσικά, δεν έχει νόημα να πραγματοποιείται εκπαίδευση σε ένα βουλωμένο, μη προστατευμένο δωμάτιο.

ιδιαίτερα εύκολα μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή το κάπνισμα όταν οι άλλοι καπνίζουν παρουσία μιας εγκύου γυναίκας?Αυτό πρέπει να αποφευχθεί κατηγορηματικά.

Μερικές φορές η μυρωδιά του φαγητού προκαλεί ναυτία.Πολύ καλό, όταν στην κουζίνα εγκαταστήσει ένα καθαριστής αέρα στο δωμάτιο είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα ιονιστή, και το σημαντικότερο, τις περισσότερες φορές προβλήθηκε.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να πάει στο κρεβάτι στις 10 μ.μ.αν πάτε για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα, ο ύπνος μπορεί να είναι ανήσυχος και ανησυχητικός.Αργότερα μαζεύοντας στο κρεβάτι, όταν ένα άτομο δεν κοιμάται, επίσης δεν φέρνει την υγεία, εκτός αν φυσικά αισθάνεστε καλά.

Είναι πολύ σημαντικό να κοπεί τουλάχιστον λίγα λεπτά ανάπαυσης το απόγευμα, και αν αυτό δεν είναι δυνατό, να καθίσετε, να χαλαρώσετε, ένα ανοικτό παράθυρο ή παράθυρο.

Μερικές φορές η τοξικότητα μπορεί να προκληθεί από δυσκοιλιότητα( για μεθόδους πρόληψης βλέπε γράμμα 10).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα καθιστικό θερμό λουτρό μπορεί να βοηθήσει.

Για πονοκεφάλους χρειάζεται ξεκούραση, χαλάρωση, ζεστό λεμονάδα, κρύα κομπρέσα στο στομάχι του, ένα κρύο πετσέτα ή ένα φύλλο λάχανου στο κεφάλι του, να είστε βέβαιος να ζεσταθεί το πόδι θερμότερο.Πρώτες βοήθειες στην ημικρανία περιλαμβάνουν αναγκαστικά μικρή κλύσμα ζωμό μέντας

ή χαμομήλι.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρώιμη τοξικότητα σχετίζεται με αυξημένη μετεωρισμός, όταν τα αέρια προκαλούν επώδυνο πόνο.Σε μερικές γυναίκες εμφανίζεται κολικό λόγω κακής πέψης του τροφίμου.Επιπλέον, θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή τους το λευκό λάχανο, τα μανιτάρια και τα όσπρια.Πιείτε τσάι από βότανα( carminative τσάι, μέντα και το κύμινο, καθώς και άνηθο σπόρων), κάνει μια συμπίεση στην κοιλιά, λουτρά sitz.Μπορείτε να μεταφέρετε μια τσάντα από κύμινο και να μασάρετε μερικούς κόκκους: εξαλείφει τον κολικό και ανακουφίζει από την κόπωση.

πριόνισμα νωρίς τοξικότητας πρέπει να γίνονται μαλάξεις:

- σημείο μεταξύ των μαστών στο επίπεδο των θηλών στα δεξιά και τα δάχτυλα αριστερό δείκτη να πιέσει επανειλημμένως?

- το σημείο του "tszu san li";θεωρούν ότι είναι απλά: αν το λυγισμένο γόνατο για να βάλει το χέρι του, εξάπλωση των δακτύλων, ο παράμεσος αγγίζει η τρύπα κάτω από το γόνατο από την πλευρά της, θα πρέπει να πατήσετε αρκετές φορές και στα δύο πόδια?

- το σημείο he-gu και στα δύο χέρια στον κόπο μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Δείτε κάθε βιβλίο για σιάτσου ή μασάζ, όπου θα βρείτε πιο λεπτομερείς συμβουλές για μασάζ για τη ναυτία.

Όσο για τα τέλη τοξίκωση, είναι - ένα σοβαρό θέμα και θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας για βοήθεια.Εδώ δεν μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τη φυσιοπάθεια κάποιου.