Συναισθηματικό κλίμα στην οικογένεια
Στην αρχή της οικογενειακής ζωής είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε: δεν υπάρχει ξεχωριστή σωματική και ψυχική υγεία.Η ψυχή, το πνεύμα, το σώμα και το μυαλό είναι ένα άθραυστο( ψυχοσωματικό) σύνολο.Στο ανθρώπινο σώμα είναι όλα συνδέονται στενά μεταξύ τους, και δεν υπάρχει πιο σοβαρό λάθος από το να νοιάζονται μόνο για τη σωματική υγεία της εγκύου και το μέλλον των παιδιών της, αδιαφορώντας για τη συναισθηματική σχέση στην οικογένεια, στις πνευματικές και ηθικές αξίες, obediniyuschie ανθρώπους.
Για πολλά χρόνια άρχισα τις συνομιλίες μου με νέους γονείς - μέλη του συλλόγου της Μόσχας "Υγιείς Οικογένειες" - με προβλήματα που σχετίζονται με τη σωματική υγεία στην οικογένεια.Ένιωσα αφελώς ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η φυσική υγεία
και η σπονδυλική στήλη και η διάρκεια της εγκύου συζύγου.Συνήθιζα να πιστεύω ότι το κάτω μέρος μόνο για να διδάξει το μέλλον μαμά και ο μπαμπάς( ή ακόμα καλύτερα, και τους παππούδες) να πάρει τη θερμοκρασία, χωρίς φάρμακα σε οξεία αναπνευστική νόσο, συμπιέζει όταν βήχετε και ούτω καθεξής. Αλλά η ζωή συνεχίζεται και γίνεται όλο και πιο δύσκολη, και αρχίζουμε να κατανοούμε το έντεροασήμαντη αλήθεια: το πιο σημαντικό είναι η ψυχολογία των σχέσεων: στην οικογένεια, στη δουλειά, στη χώρα, στον κόσμο.
πρόβλημα μας είναι ότι κανείς δεν μας δίδαξε ποτέ πώς να οικοδομήσουμε αυτές τις σχέσεις ως άνευ όρων αγάπη ο ένας τον άλλον - και ακόμα περισσότερο συναισθηματικά εκφράσουν την αγάπη τους για τα παιδιά και τις οικογένειες.Κανείς δεν μας δίδαξε πώς να επικοινωνούν μεταξύ τους, κανείς δεν έχει εξηγήσει ποτέ να μας πώς να είναι φίλοι με τα παιδιά μας, τους συζύγους, συγγενείς, τον άντρα και τη γυναίκα, και ότι το χάσμα με τον πολιτισμό των προηγούμενων γενεών επηρεάζει καταστροφικά τη ζωή μας.
Επομένως, πριν συζητήσουμε τα προβλήματα διατήρησης και ενίσχυσης της σωματικής υγείας μιας εγκύου, θα ήθελα να μιλήσω για κάποιους τρόπους βελτίωσης του συναισθηματικού κλίματος στην οικογένεια.Με την πρώτη ματιά σας φαίνονται πολύ απλά, εκπληκτικά απλά.Κάποιοι μπορεί να τους αποκαλούν "πρωτόγονο" με χαμόγελο.Αλλά προσπαθείτε να ξεπεράσετε το σκεπτικισμό σας και να αρχίσετε να τις εφαρμόζετε κάθε μέρα.Προς έκπληξή σας, θα δείτε πόσο εύκολο θα είναι να ζήσετε.
Δοκιμάστε το!Θα νιώσετε πόσο εύκολο θα είναι να επικοινωνήσετε με τα παιδιά και τους αγαπημένους σας, παρατηρήστε πόσο πιο ήρεμη θα γίνει η κατάσταση στο σπίτι.Θα πάψουμε να είμαστε πολύ νευρικοί για τα προβλήματα με τα οποία η ζωή μας είναι γεμάτη, γιατί θα ξέρετε ότι τουλάχιστον κάτι εξαρτάται από εσάς: αποφασίζετε πώς συμπεριφέρεστε και πώς να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους.Μετά από όλα, αν συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής και των σχέσεων μέσα στην οικογένεια τους, αν μπορούμε να δείξουμε πόσο μεγάλο μέρος της δύναμής μας και τη δύναμή μας, θα μας δώσει τη δυνατότητα να ισιώσει και να αρχίσει να αποσπάσουν από «σταγόνα σκλάβων από την πτώση» - σύμφωνα με τα λόγια του APΤσέχοφ.
Σας συμβουλεύω πραγματικά, αφού διαβάσετε αυτό το κεφάλαιο, ξεκινήστε αμέσως την πρώτη πρόβα στο σπίτι.Τρένο για το σύζυγό της, και στη συνέχεια( και πεθερά!) - στην εργασία, με τους συναδέλφους στο κατάστημα, κλινική, και θα δείτε ότι η ζωή σου θα μεταμορφωθεί, θα αναπνέουν πιο εύκολα και πιο ενδιαφέρον να επικοινωνούν με τους ανθρώπους.
Ο πορφυρίτης Ivanov, ένας θαυμάσιος Ρώσος θεραπευτής, σας συμβούλευσε να χαιρετήσετε όλους, όπου κι αν βρίσκεστε.Παρεμπιπτόντως, αυτή η πρωταρχικά ρωσική, ζεστή και ανθρώπινη συνήθεια "χωριού" αλλάζει εντελώς την ατμόσφαιρα της επικοινωνίας.Δοκιμάστε οπουδήποτε πηγαίνετε, πείτε γεια πρώτα και χαμογελάστε.Σε μια τέτοια κατάσταση, όπως και η δική μας, όταν πολλοί είναι πολύ επιθετικοί, είναι δυνατόν να αφαιρέσουμε αυτήν την επιθετικότητα μόνο προσπαθώντας να ακτινοβολώ τη φιλικότητα και τη φιλικότητα.Φυσικά, αυτό είναι πολύ δύσκολο, είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι ο μόνος τρόπος να σπάσει ο φαύλος κύκλος.Και πρέπει να ξεκινήσουμε με την Οικογένεια.