Προετοιμασία του μαστού για σίτιση

Όσο πιο προσεκτικά εκπαιδεύετε τα στήθη και τις θηλές σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο λιγότερες επιπλοκές θα είναι κατά την περίοδο της σίτισης.

Στερεώστε το στήθος.
Καθημερινά, πρωί τουαλέτα, να ρίξει ένα ντους για καρκίνο του μαστού, πετσέτα της σκουπίστε με κυκλικές κινήσεις( το αριστερό στήθος - προς τα δεξιά, δεξιά - αριστερά) και σε όλη την επιφάνεια της θηλής προς το κάτω μέρος του θώρακα.Μετά το ντους, σκουπίστε το στήθος με μια πετσέτα.
Επισκεφθείτε τον μαστολόγο.
Ειδικά εάν παρατηρήσετε κιτρινωπή ή / και κηλίδες από τις θηλές, εάν υποφέρετε από τακτική πόνο.Ή, αν ο μαστός αυξάνεται άνισα, υπάρχουν λόφοι και / ή κοιλότητες.Μην ανησυχείτε εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα του στήθους σας σκουλιώνει: οι αδένες μεγαλώνουν, ετοιμάζονται να παράγουν γάλα και το τέντωμα του δέρματος μπορεί να φαγούρα.Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε κρέμες ενάντια στις ραγάδες.

Πλένετε το στήθος σας με ένα στεγνό λινάρι ελαφρώς δεξιόστροφα, αποφεύγοντας τα σκουλήκια και τις θηλές( τουλάχιστον 50 γύρους).Αν το δέρμα στο στήθος είναι πολύ μαλακό και δεν ανέχεται ξηρή άλεση μπορεί πρώτα σκουπίστε με ένα υγρό σφουγγάρι σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση( τουλάχιστον 50 φορές το καθένα), κατόπιν ξηρό με μια πετσέτα, ταυτόχρονα( και όχι λιγότερο από 50 φορές) κάνοντας μασάζ δεξιόστροφα.

θηλές χρήσιμη μασάζ( μόνο αν δεν υπάρχει κίνδυνος αποβολής!), Βούρτσισμα τους με βιταμίνη Ε( διάλυμα ελαίου) τα αποστειρωμένα ελιάς, ροδάκινου, ή ηλιέλαιο.Για να γίνει αυτό, ένα βάζο φυτικού ελαίου τοποθετείται σε υδατόλουτρο, που προηγουμένως καλύφθηκε με αποστειρωμένο διπλό επίδεσμο και ασφαλίστηκε με ελαστική ταινία.Το αποστειρωμένο λάδι πρέπει να χύνεται με σταγόνες, χωρίς να αφαιρείται ο επίδεσμος.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα μωρού ή μασάζ, αλοιφή καλέντουλας.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μασάζετε τις κεντημένες, επίπεδες θηλές, τραβώντας τις μακριά από τους εαυτούς τους δεξιόστροφα, σπρώξτε απαλά και τραβήξτε τους - πολύ προσεκτικά: 5 λεπτά την ημέρα.Κατόπιν πλύνετε το στήθος σας με κρύο νερό.Κάνετε αυτό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης.

Για 3-4 μήνες εγκυμοσύνης, αγοράστε σουτιέν μιας εγκύου γυναίκας για μέγεθος μεγαλύτερο από το συνηθισμένο.Και στον έκτο μήνα - ένα ακόμα μέγεθος περισσότερο.Αγοράστε σεντόνια μόνο σε καταστήματα για έγκυες γυναίκες ή σε φαρμακεία.Υπάρχει τουλάχιστον κάποια εγγύηση ότι τα σεντόνια πληρούν τα πρότυπα ποιότητας και έχουν τον απαραίτητο βαθμό υποστήριξης.Εάν ο μαστός δεν είναι ασφαλώς "ασφαλισμένος" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί χαλάρωση μετά τον τοκετό.Μην αγοράζετε ένα μεγάλο σουτιέν "για να μεγαλώσετε".Τα κύπελλα πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά στο δέρμα και να στηρίζουν καλά το στήθος.Φορέστε ειδικά σουτιέν το απόγευμα και για ύπνο φοράτε νυχτικά για έγκυες γυναίκες ή ειδικές σκούπες.

Μέσα στο σουτιέν είναι καλό να τοποθετήσετε τα παρεμβύσματα σε έναν χοντρό καμβά για να μασάζετε τις θηλές ταυτόχρονα.

προσπαθήσουμε για το καλύτερο προπόνηση θηλή σουτιέν κομμένα σε έναν κύκλο και τραβήξτε το μέσα από τη θηλή, έτσι ώστε το στήθος και ήταν σε φόρμα και θηλές «πρακτική» την τριβή των ρούχων.

Είναι πολύ χρήσιμο να κρατάτε το στήθος σας ανοιχτό καθημερινά, ειδικά στον πρωινό ήλιο.

Περίπου από 5-6 μήνες εγκυμοσύνης, καταχωρίστε για μαθήματα προετοιμασίας για τοκετό και φυσική σίτιση.Εκεί θα σας πει όλα τα σχετικά με τη γαλουχία και πώς να ξεπεράσουν τις κρίσεις και στασιμότητα της γαλουχίας γάλα.Χάνοντας ενστικτωδώς μόνο εν μέρει, πρέπει επίσης να μάθει.Και επίσης - να είναι σε θέση να διδάξει αυτό το παιδί.