Fitness
Πρόσφατα, ξένη λέξη «γυμναστήριο» έχει εδραιωθεί στην καθημερινή μας λεξιλόγιο.Αυτή η μοντέρνα ιδέα μπορεί να δει σε κάθε διαφήμιση του γυμναστηρίου και του αθλητικού συγκροτήματος.Αλλά λίγοι καταλαβαίνουν σαφώς τι είναι το γυμναστήριο και γιατί χρησιμοποιείται για να διορθώσει το σχήμα και να βελτιώσει την ελαστικότητα των μυών.
Ο όρος προέρχεται από την αγγλική λέξη «προσαρμογής», το οποίο έχει πολλές σημασίες - «χαρούμενος», «Εργασία-ni Lenny», «υγιεινά».Και για jjjjjff τη γνώμη μας, ο ορισμός-ΙΙΙ «έτοιμη» με μεγαλύτερη ακρίβεια δείχνει την ουσία της έννοιας.Γυμναστήριο - κυρίως εξάσκηση των μυών του σώματος να είναι ενεργό, uluchshepne το αίμα της προσφοράς σε όλους τους ιστούς και τα όργανα, η συνολική ανάκαμψη του οργανισμού.
Η αμερικανική εκδοχή της εμφάνισης της φυσικής κατάστασης έχει μια λογική λογική.Στη δεκαετία του 1970, πραγματοποιήθηκαν διάφορες επιστημονικές μελέτες μεταξύ όλων των πληθυσμιακών ομάδων.Τα αποτελέσματα ήταν συντριπτικά: αποδείχθηκε ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί έχουν σοβαρά προβλήματα που συνδέονται με την παχυσαρκία και τις μεταβολικές διαταραχές.Με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αυτές οι ασθένειες έχουν αποκτήσει τις διαστάσεις των mzdemii.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών δημιουργήθηκε( Συμβούλιο. petsialny γυμναστήριο. Η δομή της Αυτοδιοίκησης-iennogo τμήμα περιλαμβάνονται 20 καταξιωμένους επαγγελματίες στον τομέα της βελτίωσης της γυμναστικής και του αθλητισμού, καθώς και πολιτικοί και δημόσια πρόσωπα.
Το 1983 ο Αμερικανός Mark Mastrov δημιουργήθηκε από τον συγγραφής. που ονομάζεται «ώρα καλή φυσική κατάσταση 24» η ερευνητική μελέτη περιλαμβάνει το σχέδιο είναι πολύ απλό και προσιτό αγωγή μοναδικές τεχνικές ευεξίας - από τις τιμές και τους τρόπους γυμναστήρια για να Συνιστώμενη. Uemyh σύνθετη άσκηση, φυσικά, η πλήρης υλοποίηση αυτή η ιδέα δεν ήταν, αλλά θα επιστήσει την προσοχή στην ανάγκη να παρακολουθείται η υγεία ενός δραστήριου τρόπου ζωής, σταθεροποίηση γυμναστήριο σωματικό βάρος πολύ σύντομα κέρδισε την καθολική δημοτικότητα και έχει γίνει δημοφιλής μεταξύ των διαφόρων τμημάτων του πληθυσμού -. Από τους απλούς εργαζόμενουςσε επιτυχημένους επιχειρηματίες σε
χώρα γυμναστήριο μας εμφανίστηκε πρόσφατα -. . στο τέλος της άσκησης αναψυχής προηγούμενη Μεθοδολογία αιώνα που ονομάζεται «φυσικό πολιτισμού».Και τα πρώτα εξειδικευμένα αθλητικά κέντρα άρχισαν να εμφανίζονται εδώ πριν από περίπου 15 χρόνια.
αναψυχής σύνθετη άσκηση, που επιλέγεται με σκοπό την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου σε όλους τους μυς του σώματός μας - δεν είναι μόνο γυμναστική.Fitness είναι, στην πραγματικότητα, μια νέα επιστήμη που ασχολείται με τη μελέτη των μηχανισμών διαμόρφωσης της φυσικής δραστηριότητας και των αποτελεσμάτων της άσκησης στο σώμα.