Διατροφή Αφροδίτη: ένα μενού από ελληνικές δίαιτες με κατσικίσιο τυρί από την Stotskaya
Η αγαπημένη θεότητα των Ελλήνων είναι η Αφροδίτη, η θεά της ομορφιάς και της αγάπης.Την απεικόνιζαν πάντα με μια σμιλεμένη φιγούρα, μια ιδανική εμφάνιση.Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, προς τιμήν αυτής της μεγάλης θεάς, ονομαζόταν μία από τις ελληνικές δίαιτες, αναμφίβολα αποτελεσματική.
Μέχρι πρόσφατα, δεν ήταν τόσο γνωστό, αλλά ήταν πολύ λεπτό Ρωσική ποπ σταρ - Αναστασία Stotskaya ο οποίος υποστήριξε με τον σύζυγό της, που επαναφέρει τουλάχιστον 10 κιλά.Και χάρη στη διατροφή που κέρδισε.
Υπάρχουν δύο επιλογές για ένα σιτηρέσιο: το ένα με κατσικίσιο τυρί, το άλλο με βάση τα θαλασσινά.
"Sea" έκδοση του
Η εστίαση είναι στην κατανάλωση θαλασσινών, πλούσια σε λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες.Γαρίδα, θαλασσινό λάχανο στην προτεραιότητα.Τα ψωμιά και τα δημητριακά αφήνουν για το πρωινό γεύμα.Είναι δυνατόν να τρώνε τα αυγά χωρίς κρόκους, γαλακτοκομικά και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας κοτόπουλου.Σε απεριόριστες ποσότητες, τα φρούτα και τα λαχανικά επιτρέπονται χυμοί.
Ελληνική Αφροδίτη επιλογές του μενού διατροφής για τη θάλασσα διατροφή:
Πρωινό: πλιγούρι βρώμης με μια μπανάνα, μια φέτα ψωμί πίτουρο, το πράσινο τσάι.
Μεσημεριανό γεύμα: γαρίδες με χυμό λεμονιού, λάχανο.
Σνακ: σαλάτα από καβούρια, βραστά λαχανικά και τυρί.
Δείπνο: τυρί cottage, ελιές.
Διατροφή Αφροδίτης από Stotskaya
Αυτή η παραλλαγή περιλαμβάνει τη διατροφή Αφροδίτη με κατσικίσιο τυρί.Αυτή είναι ακριβώς η έκδοση που ακολούθησε η Anastasia Stotskaya και έχασε συνολικά 12 κιλά.Σχετικά με αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους, ο τραγουδιστής έμαθε να ταξιδεύει στην Ελλάδα.
Είναι εύκολο να το ακολουθήσεις.Μόνο 14 ημέρες δίαιτας θα φέρει ένα επίμονο και καλό αποτέλεσμα.Κατά τη διάρκεια της διατροφής, προσφέρονται μόνο κατσικίσιο τυρί, φρέσκα αγγούρια και δημητριακά χωρίς αλάτι, ζάχαρη και άλλα πρόσθετα.
Αυτό το γεύμα είναι ισορροπημένο, φέρει όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες.Το τυρί βοηθά να συνθέτουν πρωτεΐνες, δημητριακά - υδατάνθρακες, και πλούσια σε υγρές και καλοκαιρινές βιταμίνες αγγούρι θα θρέψει το σώμα.Ανησυχείτε για το γεγονός ότι η λειτουργία των συστημάτων του σώματος θα επιδεινωθεί, η ποιότητα των μαλλιών και των νυχιών θα επιδεινωθεί, δεν αξίζει τον κόπο.Η διατροφή είναι απολύτως κατάλληλη για οποιοδήποτε άτομο και δεν προκαλεί βλάβη.
Περίπου ημερήσιο σιτηρέσιο:
Πρωινό: φαγόπυρο στον ατμό χωρίς μπαχαρικά, καφές χωρίς ζάχαρη.
Γεύμα: σαλάτα τυρί και ψιλοκομμένα αγγούρια.
Δείπνο: πλιγούρι βρώμης με λιωμένο τυρί.
Έξοδος από τη δίαιτα: μετά από 14 ημέρες στη διατροφή θα πρέπει να εισαχθεί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βρασμένο κρέας κουνελιού, βοδινού ή κοτόπουλου.Και φρέσκα βότανα, όπως το σέλινο, ο άνηθος, ο μαϊντανός, ο βασιλικός.Έτσι, σταδιακά, παρακολουθώντας την κατάσταση της υγείας σας, πραγματοποιείται η μετάβαση στη συνήθη διατροφή.
Αντενδείξεις
Όπως και κάθε δίαιτα με περιορισμένη διατροφή και μείωση των θερμίδων, αυτή έχει τις αντενδείξεις της.
Πρώτον, η δίαιτα αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ή καρδιαγγειακά, καθώς και άλλες χρόνιες παθήσεις.Ίσως η επιδείνωση της νόσου.
Δεύτερον, εάν το βάρος είναι μικρότερο από το φυσιολογικό ή υπάρχει έντονη παχυσαρκία.Για τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει μια τεχνική για την αλλαγή του βάρους.Η ίδια ομάδα περιλαμβάνει άτομα που ασκούν έντονο σωματικό και ψυχικό στρες.
Και, φυσικά, δεν μπορείτε να επιλέξετε μια διατροφή εάν υπάρχει δυσανεξία και αλλεργία σε κάποιο συστατικό: κατσικίσιο, αγγούρι ή δημητριακά.
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η δίαιτα είναι απολύτως ασφαλής.Αλλά οι γιατροί θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την κατάσταση του οργανισμού και στο πρώτο σημάδι της ναυτία, έμετος, διάρροια, ζάλη πρέπει να σταματήσει αυτή τη δίαιτα και τη στροφή προς ένα άλλο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος.