Βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια: πώς να επιλέξετε( συμβουλές και βίντεο)

Η παρουσία αρκετών βιταμινών στο σώμα εξασφαλίζει καλή κατάσταση και υγιή εμφάνιση μαλλιών, νυχιών και δέρματος.Δυστυχώς, αυτά τα στοιχεία δεν συντίθενται στο σώμα, με την πιθανή εξαίρεση της βιταμίνης D. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να ανανεώνεται συνεχώς η προσφορά τους με τροφή, τρώγοντας σωστά και ορθολογικά.

Το κύριο μέρος είναι πολύ πιθανό να πάρετε από τα καθημερινά γεύματα και μόνο σε περίπτωση σοβαρών προβλημάτων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον χρήματα, όπως βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο.

Πώς να πάρετε συμπλέγματα φαρμακείων βιταμινών;

Υπάρχουν αρκετοί κανόνες για την επιλογή και λήψη συνθετικών βιταμινών:
1) Ένας καλός γιατρός από τον τύπο των νυχιών και των μαλλιών μπορεί να καθορίσει αρκετά ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα.

Επομένως, πριν αγοράσετε φάρμακα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν ειδικό.Αυτός θα δώσει μια ακριβή διάγνωση ακριβώς ποια στοιχεία λείπεις, και επίσης να συνταγογραφήσει τη δοσολογία τους.

2) Η μη επιστημονική χορήγηση φαρμάκων είναι γεμάτη υπερβιταμίνωση, η οποία δεν θα φέρει τίποτα καλό.Επομένως, δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε την παραλαβή των στοιχείων μόνοι σας χωρίς πρώτα να αξιολογήσετε την κατάσταση του οργανισμού.

3) Πρέπει να θυμόμαστε ότι όχι μόνο οι βιταμίνες είναι σημαντική ουσία για το σώμα, στις περισσότερες περιπτώσεις παίζουν ρόλο καταλύτη για διαδικασίες που παρέχονται επίσης από μικρο- και μακροστοιχεία, αμινοξέα και μεταλλικά στοιχεία.

Επομένως, όταν επιλέγετε βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια, δώστε προσοχή στη σύνθεση, ένα καλό συγκρότημα πρέπει να περιέχει επιπλέον χρήσιμα συστατικά.

4) Επιλέξτε αυτά τα συμπλέγματα βιταμινών, τα οποία περιέχουν φυσικά συστατικά, τέτοια φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά.Για παράδειγμα, οι βιταμίνες για τα μαλλιά "Solgar" περιέχουν μια σκόνη από κόκκινα άλγη, η οποία είναι μια ιδανική πηγή θρεπτικών ουσιών.

5) Δεν είναι όλες οι βιταμίνες συμβατές μεταξύ τους σε ένα σύμπλεγμα, επομένως πρέπει να λαμβάνονται χωριστά.

6) Η εξωτερική εφαρμογή των βιταμινών είναι λιγότερο επικίνδυνη, αλλά απαιτεί επίσης προσοχή, καθώς υπάρχει κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων.

7) Όταν επιλέγετε ένα παρασκεύασμα, δώστε προσοχή στην παρουσία και πιο συγκεκριμένα στην απουσία στη σύνθεση του βαφών και προσθέτων γεύσης.

Ο υπεύθυνος κατασκευαστής δεν θα χρησιμοποιήσει τέτοιου είδους ανδρείκελα στο φάρμακο, διότι οποιεσδήποτε βιταμίνες δεν λαμβάνονται μέσω τροφής, μπορεί εύλογα να θεωρηθεί φάρμακο.

8) Η τελευταία πτυχή, στην οποία αξίζει να δοθεί προσοχή, είναι η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στην κάψουλα ή το δισκίο.

Η δόση βιταμινών, μικρο- και μακροθρεπτικών συστατικών δεν πρέπει να είναι μικρότερη από το ένα τρίτο του ημερήσιου ορίου που απαιτείται για τον μέσο άνθρωπο.

Ποια είναι καλύτερα;

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες για τα μαλλιά είναι χρήσιμες και απαραίτητες, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών, πολλών κατασκευαστών και της θέσης των προϊόντων τους.Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τέτοια σύμπλοκα όπως τα "Solgar" και "Perfectil", τα οποία περιλαμβάνουν όχι μόνο τις ίδιες τις βιταμίνες, αλλά και άλλες χρήσιμες ουσίες, καθώς και φυσικά εκχυλίσματα.Και οι δύο ενώσεις βοηθούν τέλεια στην αποκατάσταση της δομής τόσο των μαλλιών όσο και των νυχιών, αλλά και αποτρέπουν πιθανά προβλήματα.

Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως βιολογικά ενεργό πρόσθετο τροφίμων και διατίθενται με τη μορφή δισκίων.Όπως κάθε φάρμακο, τα σύμπλοκα έχουν τις δικές τους αντενδείξεις, επομένως η χρήση τους γίνεται καλύτερα μετά από συμβουλή σε γιατρό.

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε τις συστάσεις για χρήση, καθώς και τα αποτελέσματα που προέκυψαν μετά τη χρήση τους.