Λίπος στην κοιλιακή χώρα - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.MF.

Κοιλιακή παχυσαρκία τύπου( τύπου «μήλο») - όταν το μεγαλύτερο μέρος του λίπους διανέμεται στην περιοχή της κοιλιάς, και ο αριθμός έχει σχήμα «μήλου».

κοινές αιτίες του κοιλιακού λίπους εναπόθεσης

1. υπερφαγία, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας υδατανθράκων, των διατροφικών διαταραχών - σπάνια και μετατοπίζεται προς τα βραδινά γεύματα.

2. Ο καθιστικός τρόπος ζωής.

3. Πριν από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό( το λίπος της κοιλιάς εύκολα αναβλήθηκε λόγω της υπερέκταση του δέρματος στην κοιλιά)

Τι θα συμβεί αν το λίπος αποθηκεύεται στην κοιλιακή χώρα.

1. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η παρουσία περίσσειας σωματικού βάρους για αυτή την ανάγκη για τη μέτρηση της περιφέρειας της μέσης.Η παχυσαρκία είναι παρούσα, αν η περίμετρος της μέσης στους άνδρες πάνω από 94 cm( ο άνθρωπος σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να παραδώσει την ανάλυση των ορμονών, ιδίως της τεστοστερόνης και των θυρεοειδικών ορμονών) σε γυναίκες πάνω από 82 εκ.

2. Εάν ο δείκτης μάζας σώματος αυξάνει την ανάγκη να καθορίσεισωματικού βάρους.Προσδιορίζοντας τον δείκτη μάζας σώματος, μπορείτε να καθορίσετε τον βαθμό παχυσαρκίας.Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένας λόγος βάρους σώματος έως δείκτες ανάπτυξης τετράγωνο και υπολογίζεται από τον τύπο: βάρος

σε( kg):( διαιρούμενο σε) το τετράγωνο του ύψους( m)

Ταξινόμηση των υπέρβαρων και παχύσαρκων( WHO, 1998..)

λιποβαρών & lt? 18,5 kg / τ.μ.

Το φυσιολογικό σωματικό βάρος είναι 18,5-24,9 τετραγωνικά μέτρα.

Υπερβολικό βάρος σώματος 25,0-29,9 kg / m 2.

παχυσαρκία 1ου βαθμού 30,0-34,9 kg / τ.μ.

παχυσαρκία 2ου βαθμού 35,0-39,9kg / m 2

παχυσαρκία βαθμού 3 & gt? 40,0 kg / m 2

Παρακαλώ σημειώστε ότι ΔΜΣ δεν είναι αξιόπιστη σε ηλικιωμένους άνω των 65 ετών, αθλητές, εγκύουςγυναικών και παιδιών.

3. Με την παρουσία του πλεονάζοντος σωματικού βάρους είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη ζωικών λιπών, υδατανθράκων( αρτοσκευάσματα, γλυκά, κέικ, γλυκά φρούτα κλπ) Ημερήσια πρόσληψη θερμίδων πρέπει να είναι μικρότερη από 2000 kcal.

4. Σε περίπτωση υπέρβαρου, συνιστάται η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.Το σύμπλεγμα ασκήσεων και ο βαθμός σωματικής δραστηριότητας θα πρέπει να συζητούνται με τον θεράποντα ιατρό.

5. Με την παρουσία της παχυσαρκίας πρέπει να συμβουλευθείτε έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος θα προσφέρει για να παραδώσει τις αναλύσεις σχετικά με τις ορμόνες και υφίστανται την απαραίτητη διάγνωση και τη θεραπεία.

Στο οποίο ζητήσει ο γιατρός για

παχυσαρκία Με την παρουσία του κοιλιακού τύπου παχυσαρκία( τύπου «μήλο») είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τους ειδικούς: ενδοκρινολόγο, διατροφολόγος.

Η επιτυχής θεραπεία της κοιλιακής τύπου της παχυσαρκίας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, υπέρταση, διαβήτη 2tipa.Η έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό πρόληψη ενδοκρινών ασθενειών εξέλιξης όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός.