Πώς να μαγειρέψετε ένα κουάκερ κουάκερ για το γάλα: μια κλασική συνταγή, καθώς και κάσιους με διαφορετικά φρούτα

Το χυλό Herculean στο γάλα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα δημητριακά.Η καταπληκτική ποιότητα αυτού του κουάκερ σας επιτρέπει να το χρησιμοποιήσετε για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, και για όσους θέλουν να τρώνε σφιχτά.

Αυτό το χυλό γάλακτος είναι πλούσιο σε άμυλο, το οποίο περιβάλλει το στομάχι και χωνεύεται σταδιακά.Ως εκ τούτου, η πλιγούρι βρώμης συνιστάται για άτομα με άρρωστο στομάχι.Δεν είναι τυχαίο ότι το χυλό βρώμης είναι το αγαπημένο πρωινό των αγγλικών.Ένα πιάτο από αυτό το κουάκερ δίνει μια φόρτιση ζωντάνια και ενέργεια για όλη την ημέρα.Οι νιφάδες Hercules αποτελούν αναπόσπαστο συστατικό διαφόρων μειγμάτων "μούσλι".

Η παραδοσιακή συνταγή για το χυλό σε γάλα είναι αρκετά απλή.Σχετικά με το πώς να βράσει το χυλό γάλακτος από νιφάδες Herculean, θα σας πω στο άρθρο μας.Συστατικά

Γάλα - 0.5 L, 3-4 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης, ζάχαρη, αλάτι.

διαδικασία παρασκευής

μισό λίτρο γάλακτος χύνεται σε μια κατσαρόλλα και φέρεται σε βρασμό.Στο γάλα, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και λίγο αλάτι.Στο βράσιμο γάλα βάζουμε σταδιακά τη βρώμη.Μην σταματήσετε να ανακατεύετε το γάλα.

Μπορείτε να κάνετε το χυλό πιο υγρό, ή μπορείτε - πιο πυκνό.Προσθέστε ή μειώστε την ποσότητα του πλιγούρι βρώμης, θα καταλάβετε αυτό με την προετοιμασία του κουάκερ τουλάχιστον μία φορά.

Αφήστε το γάλα να βράσει και μαγειρέψτε το χυλό για 7-10 λεπτά, χωρίς να σταματήσετε να ανακατεύετε.Μετά από αυτό βάζουμε το χυλό, το τυλίγουμε με μια πετσέτα και αφήνουμε να σταθεί για μερικά λεπτά.

Αν δεν έχετε ένα γλυκό δόντι, ή είναι σε δίαιτα, η συνταγή πλιγούρι βρώμης ζάχαρη, μπορείτε να αλλάξετε και να αφαιρέσετε το γάλα.Πιστέψτε με, το κουάκερ δεν θα χάσει τη γεύση του.

προσθήκη στο αλεύρι βρώμης και φρέσκα φρούτα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ή τα καρύδια, θα λαμβάνουν ημερήσια σύμπλεγμα βιταμινών.

Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος κουάκερ, πλιγούρι βρώμης με ιατρική συνταγή, μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα.Νωπά φρούτα είναι καλύτερα να προσθέσετε στο κουάκερ όταν είναι έτοιμο.

Αυτοί ήταν οι βασικοί τρόποι με τους οποίους θα μπορούσε κανείς να φτιάξει το χυλό από χυλό γάλακτος.

Τώρα τα καταστήματα πωλούνται Ηρακλή νιφάδες που απλά ρίξτε το ζεστό γάλα και αφήστε το για λίγα λεπτά - και κουάκερ είναι έτοιμο.Είναι πολύ βολικό για πρωινό όταν ο χρόνος είναι μικρός.

βίντεο συνταγές

όλη διαδικασία παρασκευής δημητριακών είναι απλή και ξεκάθαρη:

πλιγούρι βρώμης με γάλα και μια μπανάνα:

Oatmeal στο multivarka:: συνταγή

της Γιαγιάς