Πώς να γίνετε αυτοπεποίθηση - πώς να αισθάνεστε σίγουροι

Τι σημαίνει να είσαι σίγουρος στον εαυτό σου ως γυναίκα;Πολλές κυρίες πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι αρκετό να ντύσουν τα πιο νεοσυσταθέντα πράγματα, να επισκεφτούν ακριβά ινστιτούτα αισθητικής, να πιάσουν τις ενδιαφέρουσες απόψεις των ανδρών.

Αναμφίβολα για την εμφάνιση και τη διαθεσιμότητα των πόρων μιας γυναίκας να επιτρέψει να περάσει από τη ζωή πιο άνετη, αλλά συνορεύει συχνά σε εφησυχασμό, επιθυμούν να διαθέτουν και περιφρόνηση για τους άλλους, η οποία δείχνει την ευπάθεια και την απατηλή φύση αυτής της ποιότητας, με βάση τις παγίδες.Αναμφίβολα, ένα επιβλητικό έργο, άνετο διαμέρισμα, ένα τραπεζικό λογαριασμό μας επιτρέπει να αισθάνονται πιο σημαντικό και εντυπωσιακό στα μάτια τους και στα μάτια των άλλων.Αλλά, αν ξαφνικά μια μέρα εξαφανιστεί όλο αυτό το περιβάλλον, κάτι που συμβαίνει συχνά, τι θα παραμείνει;

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι μια γυναίκα γνωρίζει το μυστικό της αυτοπεποίθησης, αν αισθάνεται άνετα χωρίς μακιγιάζ, κοσμήματα και μόδα.Γι 'αυτό απαιτείται ο ζωτικός ζωτικός πυρήνας, ο οποίος δεν θα αφήσει να πέσει σε μια δύσκολη στιγμή και να λυγίσει κάτω από την πίεση των περιστάσεων.Η αυτοπεποίθηση είναι εκατό τοις εκατό εσωτερική ποιότητα, μπορεί να είναι συγγενής, εμβολιασμένη στη διαδικασία της εκπαίδευσης ή αυτο-ανάπτυξη.

Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση;Για να γίνει αυτό, πρέπει να μάθετε να μην ξεφύγετε από τα προβλήματα ή να τα μεταφέρετε σε άλλους, αλλά αποφασίστε μόνοι σας εδώ και τώρα!Το πρώτο βήμα σε αυτό πρέπει να είναι να προσδιοριστεί η αιτία της αυτο-αμφιβολίας.Αυτό μπορεί να γίνει μέσω αυτοανακάλυψης ή με την προσφυγή στη βοήθεια ενός ψυχαναλυτή.

Ωστόσο, ακόμη και χωρίς ψυχολόγο, είναι σαφές ότι τα περισσότερα από τα εσωτερικά μας προβλήματα έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία.Κάπου στο λαβύρινθο της μνήμης μας, ακόμα και στο υποσυνείδητο εξακολουθεί να ζει αυτός που μας προσβάλει σε μεγάλο βαθμό, μας επηρέασε αρνητικά, υπονομεύουν την εσωτερική μας δύναμη και αυτοπεποίθηση.

Σε αυτή την περίπτωση, πετάξτε με ασφάλεια από το παρελθόν, συγχωρέστε και αφήστε το.Η ικανότητα να συγχωρεί είναι γενικά εγγενής σε ισχυρές φύσεις, αυτοπεποίθηση, δυσαρέσκεια και οργή - το πεπρωμένο των αδύναμων."Το φάντασμα του παρελθόντος" δεν θα πάει μακριά αμέσως, αλλά κάθε μέρα θα γίνεται όλο και λιγότερο συχνή, θυμίζοντας τον εαυτό του, σταδιακά να διαχέεται.

εμπιστοσύνη - είναι

εξοπλισμό συνέχεια θα πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε αυτόνομα, όμορφη, έξυπνη και χαρούμενη, αλλά για να γίνει αυτό δεν είναι εύκολο, γιατί η πραγματικότητα είναι συχνά κατάφωρα σε αντίθεση με τους ισχυρισμούς αυτούς.Εδώ μπορείτε να καταφύγετε σε επιβεβαιώσεις.Παρά την κακοφωνία της λέξης, αυτό σημαίνει θετικές δηλώσεις που απαιτούν επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις και δεν υπόκεινται σε αμφιβολίες.Ειδικότερα για τις επιβεβαιώσεις μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε βιβλίο για την ψυχολογική αυτόματη εκπαίδευση.

Έχοντας υιοθετήσει την πιο κατάλληλη για εσάς, πειστικά για τον εαυτό σας επαναλάβετε πολλές φορές κάθε μέρα μπροστά από τον καθρέφτη.Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να κοιτάξετε απευθείας στα μάτια σας, κάτι που δεν είναι πάντα εύκολο.Πείτε σε όλους ότι δεν πιστεύουν μια φορά, αλλά κάθε μέρα την πίστη στον εαυτό σου θα είναι ισχυρότερη, και θα έρθει η ώρα, όταν θα συνειδητοποιήσουμε ότι ο τρόπος που είναι, εσείς - είναι αυτάρκεις, έξυπνη, όμορφη και ευτυχισμένη!Αν

για την εμπιστοσύνη που πρέπει να δείχνουν καλά, μπορείτε να αρχίσετε να συνεργαστεί με την εμφάνισή τους - για να χάσουν βάρος, να κάνει μια νέα κόμμωση, μακιγιάζ, να αγοράσει κάτι από τα ρούχα, αλλά είναι μόνο τα εξωτερικά σημάδια της εμπιστοσύνης.Ξαφνικά είσαι τόσο όμορφη και κομψή, Naham πωλήτρια σε ένα βρώμικο ποδιά, και ας είναι χίλιες φορές χειρότερα από ό, τι, ας είναι όλα «λάθος», αλλά για κάποιο λόγο όλα την εμπιστοσύνη σας εξαφανίζεται κάπου, και πάτε πάσο μπροστά της...

περνούν από τη ζωή το γέλιο

αίσθηση του χιούμορ, όχι μόνο βοηθά στον έλεγχο τον εαυτό του, αλλά και να επηρεάσει τις συνθήκες.Θυμάμαι τον Pierre Beaumarchais λέγοντας ότι αν δεν είχε πάντα γέλασε, θα έπρεπε να κλαίει όλη την ώρα.Πράγματι, ένα άτομο που έχει μια αίσθηση του χιούμορ, είναι πολύ πιο δύσκολο να τρελαθεί ή να προσβάλει.

Πώς να αισθάνεστε σίγουροι;Ναι, απλά πρέπει να αντιμετωπίζετε τα πάντα με καλή ειρωνεία, και στη συνέχεια μπορείτε εύκολα να αποφύγετε στη ζωή και στις σχέσεις υπερβολικού δράματος.

Για παράδειγμα, μπορείτε έριξε τον σύζυγό της και όλους τους αγαπημένους σας με συμπάθεια, και δεν θέλετε να χωλαίνει και να δείξει ότι είστε στον πόνο.Αστείο ότι δεν μπορούσε να σταθεί το τραγούδι σου το πρωί στο μπάνιο.Με αυτό το χαρακτήρα θα είναι μόνος για πολύ, επειδή το ελαφρύ φύσης προσελκύει τους ανθρώπους.

Το χιούμορ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιλύσετε οποιαδήποτε σύγκρουση.Η ικανότητα να γελάσετε τις αδυναμίες σας και τον εαυτό σας ως σύνολο, να αφοπλίσετε τους ανθρώπους και να εξουδετερώσετε εκ των προτέρων τις πιθανές επιθέσεις ή την ακρίβεια στη διεύθυνσή σας.Μια έξυπνη απάντηση που βάζει τον παραβάτη γελοία θα μειώσει τον αριθμό των ανθρώπων που επιθυμούν να έρθουν σε σύγκρουση με σας.Είναι αλήθεια ότι το πνεύμα πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά, ώστε να μην κάνετε εσείς περιττούς εχθρούς που δεν συγχωρούν την γελοιοποίηση.Μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται ποτέ να αυξήσει τη φωνή της, προκειμένου να αποδείξει την περίπτωσή της ή να βάλει τον αντίπαλό της στη θέση του, μερικά μόνο πνευματικά λόγια.

Κάποιες συμβουλές

Για να γίνεις σίγουρη κοπέλα, πρέπει να απεικονίσεις με σαφήνεια τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σου.Από ό, τι εμπνέει αβεβαιότητα σε σας, πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε και αυτό που, αντίθετα, σας δίνει εμπιστοσύνη - να αναπτυχθεί.

Μην πάρετε την κριτική κάποιου στην καρδιά, είναι απλώς η άποψη ενός άλλου ατόμου και μπορεί να γίνει λάθος.

Μην φοβάστε να κάνετε λάθος.Σε λάθη οι άνθρωποι μαθαίνουν και γίνονται πιο σοφοί.

Μάθετε να αρνηθείτε, μην αφήσετε τον εαυτό σας να χειραγωγηθεί και να κάνετε μόνο αυτό που θέλετε εσείς ή αυτό που νομίζετε ότι είναι απαραίτητο.

Μάθετε να αγαπάς τον εαυτό σου.Το σώμα και η ψυχή σας είναι μοναδικά και είστε εσείς!

Ορίστε στόχους και, αφού τους φτάσετε, επαίνετε τον εαυτό σας.Μην εστιάζετε σε αποτυχίες και αποτυχίες, τότε θα συμβούν λιγότερο συχνά μαζί σας, ή απλά θα σταματήσετε να τις παρατηρείτε.

Βελτιώστε τον εαυτό σας.Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις εσωτερικές ιδιότητες, αλλά και για την εμφάνισή σας.

Να είστε πάντα ευγενικοί και φιλικοί, να διαθέτει ανθρώπους και να μην έχετε αρνητικά συναισθήματα.

Να θυμάστε πάντα ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.Επομένως, αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε εσείς.Οι άνθρωποι μπορούν μόνο να δεχτούν ή να μην αποδεχθούν τις ενέργειές σας, μην φοβάστε να διαπράξετε πράξεις που μπορεί να προκαλέσουν την αποδοκιμασία των άλλων, στο πλαίσιο μιας καλής ανατροφής, φυσικά!