Πώς να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι
Ένα άτομο με αρμονικά χαρακτηριστικά είναι πάντα πολύ όμορφο.Οποιοσδήποτε άνθρωπος, αλλά συγκεκριμένα μια γυναίκα θέλει να έχει τέτοια.
Ωστόσο, όχι πάντα η φύση είναι εφοδιασμένη με ιδανικές αναλογίες, οπότε μένει να επιλέξουν ευκαιρίες για τη βελτίωση της εμφάνισής της.Νιώθεις όμορφα ότι παρεμποδίζεις το δεύτερο πηγούνι;Ας ασχοληθούμε με αυτό το ιατρικό και αισθητικό πρόβλημα.
Το δεύτερο πηγούνι είναι μια άφθονη συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πηγουνιού.Πολύ συχνά το πρόβλημα παρατηρείται σε παχύσαρκους ανθρώπους, σε εκείνους που συχνά χάνουν βάρος και πάλι κερδίζουν.
Εντούτοις, μπορεί να εμφανιστεί σε καλά αναλογικούς ασθενείς.Το λίπος sags, παραμορφώνοντας έτσι το πρόσωπο ωοειδές.
1) Κληρονομικοί παράγοντες.Όλοι γεννήσαμε με μια συγκεκριμένη μορφή και χροιά.Σε μερικούς ανθρώπους, τα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος τους είναι τέτοια που υπάρχει η τάση να εμφανίζεται ένα δεύτερο πηγούνι.Για παράδειγμα, η γωνία που σχηματίζεται από τη σιαγόνα και τον κάτω αυχένα επηρεάζεται από τη θέση του υοειδούς οστού, στο οποίο συνδέονται οι μύες του προσώπου.
2) Επίσης μια δημοφιλής αιτία είναι η παχυσαρκία ή οι διακυμάνσεις βάρους.Η περιοχή του πηγουνιού είναι τέτοια που συχνά συσσωρεύει λίπος.Αυτή είναι η αποκαλούμενη "παγίδα λίπους", η οποία αναπτύσσεται πολύ αργά.Βεβαίως, οι διακυμάνσεις του βάρους και οι επιπλέον κιλά είναι παράγοντες στην εμφάνιση του δεύτερου πηγούνιου, αλλά το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί για άλλους λόγους( δείτε πώς να θεραπεύετε την παχυσαρκία).
3) Διαταραχές στο ορμονικό υπόβαθρο.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, υπάρχει αυξημένος σχηματισμός λιποσύνθεσης στην περιοχή των πηγών λόγω φυσικών αιτίων.
4) Η ηλικία αλλάζει.Λόγω του χρόνου, το κολλαγόνο και η ελαστίνη καταστρέφονται σταδιακά.Το δέρμα χάνει την αρχική του ελαστικότητα και η χαλάρωση των μαλακών ιστών αρχίζει υπό την επίδραση της βαρύτητας.Υπάρχουν δυσμενείς αλλαγές στον μυϊκό ιστό, σταδιακά υπάρχει μια αδυναμία του υποδόριου λίπους.Ωστόσο, με την ηλικία, συχνά δεν σχηματίζεται ένα διπλό πηγούνι, αλλά ο λεγόμενος "λαιμός γαλοπούλας".
5) Κακή στάση του σώματος.Η παράλειψη του κεφαλιού και του σκύλου συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση ενός δεύτερου πηγσού.Είναι σημαντικό να καθίσετε επίπεδη ενώ εργάζεστε στο τραπέζι, καθώς και κατά την ανάγνωση.Με λανθασμένη στάση, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του λαιμού επιδεινώνεται, η συσσώρευση λίπους αυξάνεται.Επιπλέον, η κακή στάση κάνει το διπλό πηγούνι αισθητό.Ο ύπνος σε ένα υψηλό μαξιλάρι επηρεάζει επίσης την εμφάνιση της νόσου.
6) Εσφαλμένο φαγητό.Εκτός από την εναπόθεση επιπλέον κιλών, την υπερβολική κατανάλωση πικάντικων, τηγανισμένων, λιπαρών τροφών, η κατάχρηση γρήγορου φαγητού οδηγεί σταδιακά στη συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πηγσού.
7) Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.Με τον υποθυρεοειδισμό, εξαιτίας ενός χαμηλότερου επιπέδου συγκέντρωσης θυρεοειδικών ορμονών, το λίπος εμφανίζεται στην περιοχή του πηγουνιού.Με μια τέτοια ασθένεια όπως το "γούνα" αυξάνει οπτικά το λαιμό, ειδικά την πρόσθια επιφάνεια του.
Για να μην έχετε ένα δεύτερο πηγούνι, προσπαθήστε να κρατήσετε ένα μάτι στη δική σας στάση, κρατήστε το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια.
Το πηγούνι πρέπει να προεκτείνεται ελαφρώς προς τα εμπρός, είναι αδύνατο να το προσεγγίσετε στο στήθος.Ο ύπνος σε ψηλά μαξιλάρια δεν συνιστάται.
Όσον αφορά τη διατροφή, δεν πρέπει να είναι υψηλών θερμίδων και λιπαρών.Ακόμη και αυτοί οι απλοί κανόνες μπορούν να σας εξοικονομήσουν από την εμφάνιση ενός τέτοιου αισθητικού ελαττώματος.
Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να απαλλαγούν από το δεύτερο πηγούνι.Πρώτον, ας δούμε τις πιο απλές, ελεύθερες και μη επιχειρησιακές.
Ένα σύνολο απλών ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν εύκολα στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα του δεύτερου πηγούνι.
Το μασάζ με κρέμα είναι αποτελεσματικό ενάντια στο δεύτερο πηγούνι.Κάθε πρωί, εφαρμόζοντας μια κρέμα, ξεκινάτε από το κέντρο του πηγούνιού για να μετακινήσετε τους αντίχειρες σας προς τις διαφορετικές κατευθύνσεις στο πηγούνι και, στη συνέχεια, κατεβαίνετε στο λαιμό προς τα κάτω.
Καλά πιέζοντας, σχεδιάστε ένα όμορφο ωοειδές πρόσωπο.Τουλάχιστον 10-12 φορές την ημέρα είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι με πιο ενεργές μεθόδους, τότε θα είναι χρήσιμες οι ακόλουθες πληροφορίες.
Εάν οι σπιτικές συνταγές δεν σας βοηθήσουν, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε επαγγελματικές διαδικασίες:
Ωστόσο, όχι πάντα η φύση είναι εφοδιασμένη με ιδανικές αναλογίες, οπότε μένει να επιλέξουν ευκαιρίες για τη βελτίωση της εμφάνισής της.Νιώθεις όμορφα ότι παρεμποδίζεις το δεύτερο πηγούνι;Ας ασχοληθούμε με αυτό το ιατρικό και αισθητικό πρόβλημα.
Το δεύτερο πηγούνι είναι μια άφθονη συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πηγουνιού.Πολύ συχνά το πρόβλημα παρατηρείται σε παχύσαρκους ανθρώπους, σε εκείνους που συχνά χάνουν βάρος και πάλι κερδίζουν.
Εντούτοις, μπορεί να εμφανιστεί σε καλά αναλογικούς ασθενείς.Το λίπος sags, παραμορφώνοντας έτσι το πρόσωπο ωοειδές.
Αιτίες του δεύτερου πηγούντος
1) Κληρονομικοί παράγοντες.Όλοι γεννήσαμε με μια συγκεκριμένη μορφή και χροιά.Σε μερικούς ανθρώπους, τα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος τους είναι τέτοια που υπάρχει η τάση να εμφανίζεται ένα δεύτερο πηγούνι.Για παράδειγμα, η γωνία που σχηματίζεται από τη σιαγόνα και τον κάτω αυχένα επηρεάζεται από τη θέση του υοειδούς οστού, στο οποίο συνδέονται οι μύες του προσώπου.
2) Επίσης μια δημοφιλής αιτία είναι η παχυσαρκία ή οι διακυμάνσεις βάρους.Η περιοχή του πηγουνιού είναι τέτοια που συχνά συσσωρεύει λίπος.Αυτή είναι η αποκαλούμενη "παγίδα λίπους", η οποία αναπτύσσεται πολύ αργά.Βεβαίως, οι διακυμάνσεις του βάρους και οι επιπλέον κιλά είναι παράγοντες στην εμφάνιση του δεύτερου πηγούνιου, αλλά το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί για άλλους λόγους( δείτε πώς να θεραπεύετε την παχυσαρκία).
3) Διαταραχές στο ορμονικό υπόβαθρο.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, υπάρχει αυξημένος σχηματισμός λιποσύνθεσης στην περιοχή των πηγών λόγω φυσικών αιτίων.
4) Η ηλικία αλλάζει.Λόγω του χρόνου, το κολλαγόνο και η ελαστίνη καταστρέφονται σταδιακά.Το δέρμα χάνει την αρχική του ελαστικότητα και η χαλάρωση των μαλακών ιστών αρχίζει υπό την επίδραση της βαρύτητας.Υπάρχουν δυσμενείς αλλαγές στον μυϊκό ιστό, σταδιακά υπάρχει μια αδυναμία του υποδόριου λίπους.Ωστόσο, με την ηλικία, συχνά δεν σχηματίζεται ένα διπλό πηγούνι, αλλά ο λεγόμενος "λαιμός γαλοπούλας".
5) Κακή στάση του σώματος.Η παράλειψη του κεφαλιού και του σκύλου συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση ενός δεύτερου πηγσού.Είναι σημαντικό να καθίσετε επίπεδη ενώ εργάζεστε στο τραπέζι, καθώς και κατά την ανάγνωση.Με λανθασμένη στάση, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του λαιμού επιδεινώνεται, η συσσώρευση λίπους αυξάνεται.Επιπλέον, η κακή στάση κάνει το διπλό πηγούνι αισθητό.Ο ύπνος σε ένα υψηλό μαξιλάρι επηρεάζει επίσης την εμφάνιση της νόσου.
6) Εσφαλμένο φαγητό.Εκτός από την εναπόθεση επιπλέον κιλών, την υπερβολική κατανάλωση πικάντικων, τηγανισμένων, λιπαρών τροφών, η κατάχρηση γρήγορου φαγητού οδηγεί σταδιακά στη συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πηγσού.
7) Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.Με τον υποθυρεοειδισμό, εξαιτίας ενός χαμηλότερου επιπέδου συγκέντρωσης θυρεοειδικών ορμονών, το λίπος εμφανίζεται στην περιοχή του πηγουνιού.Με μια τέτοια ασθένεια όπως το "γούνα" αυξάνει οπτικά το λαιμό, ειδικά την πρόσθια επιφάνεια του.
Πώς να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι
Για να μην έχετε ένα δεύτερο πηγούνι, προσπαθήστε να κρατήσετε ένα μάτι στη δική σας στάση, κρατήστε το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια.
Το πηγούνι πρέπει να προεκτείνεται ελαφρώς προς τα εμπρός, είναι αδύνατο να το προσεγγίσετε στο στήθος.Ο ύπνος σε ψηλά μαξιλάρια δεν συνιστάται.
Όσον αφορά τη διατροφή, δεν πρέπει να είναι υψηλών θερμίδων και λιπαρών.Ακόμη και αυτοί οι απλοί κανόνες μπορούν να σας εξοικονομήσουν από την εμφάνιση ενός τέτοιου αισθητικού ελαττώματος.
Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να απαλλαγούν από το δεύτερο πηγούνι.Πρώτον, ας δούμε τις πιο απλές, ελεύθερες και μη επιχειρησιακές.
Ασκήσεις από το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι
Ένα σύνολο απλών ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν εύκολα στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα του δεύτερου πηγούνι.
- 1) Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι μπροστά σας στο στόχο σας.Μην αλλάζετε τη θέση του λαιμού, βγάζετε 10 φορές τη γλώσσα σας.
- 2) Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο.Τραβήξτε τη γλώσσα προς τα πάνω και στη συνέχεια τραβήξτε την προς τα κάτω.Επαναλάβετε 10 φορές.
- 3) Κρατήστε μια ομαλή στάση.Πετάξτε το κεφάλι αργά πίσω, τεντώνοντας τους μπροστινούς μυς του λαιμού.Αρκεί 10 επαναλήψεις.
- 1) Ξαπλώστε στο κρεβάτι, η κεφαλή κρέμεται πίσω από το κρεβάτι.Τεντώστε το λαιμό σας προς τα εμπρός και κοιτάξτε προς τα εμπρός.Το πηγούνι πιέζεται στο στήθος.Επαναλάβετε 10-15 φορές.Στην κορυφή, αρχίστε να γυρίζετε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη.
- 2) Η ακόλουθη άσκηση μπορεί να γίνει καθιστή ή ξαπλωμένη.Τοποθετήστε τη γροθιά σας κάτω από το πηγούνι σας και ανοίξτε το στόμα σας.Κεφάλι ελαφρώς ανακλινόμενο.Αισθανθείτε αντίσταση.Η άσκηση είναι σαν ένα ψάρι που θέλει να φάει.
- 3) Για προβλήματα με το λαιμό, αυτή είναι μια αποτελεσματική άσκηση.Βάλτε το κεφάλι σας ίσια, σηκώστε το χέρι σας, καλύπτοντας το κεφάλι σας με το χέρι σας πάνω από το αυτί σας.Βάλτε πίεση στο κεφάλι σας με το χέρι σας και αντισταθείτε στο κεφάλι σας με το κεφάλι σας.Δεν χρειάζεται έντονη πίεση.Θα πρέπει να έχετε ομοιόμορφο λαιμό και χαμηλωμένους ώμους.Κρατήστε 20 δευτερόλεπτα στη μία πλευρά και 20 δευτερόλεπτα στην άλλη πλευρά.
- 4) Βάλτε την παλάμη στην παλάμη, στη συνέχεια πιέστε τις στο μέτωπο και στη συνέχεια αντισταθείτε στο μέτωπο με τη σειρά.Κρατήστε σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα
- 5) Άσκηση "καμηλοπάρδαλη".Χαμηλώστε τους ώμους σας κάτω και η κορυφή με τη σειρά της τραβιέται ενεργά.Τραβήξτε τους ώμους σας με τα χέρια σας.Κρατήστε για 25 δευτερόλεπτα στη θέση αυτή.
Μασάζ
Το μασάζ με κρέμα είναι αποτελεσματικό ενάντια στο δεύτερο πηγούνι.Κάθε πρωί, εφαρμόζοντας μια κρέμα, ξεκινάτε από το κέντρο του πηγούνιού για να μετακινήσετε τους αντίχειρες σας προς τις διαφορετικές κατευθύνσεις στο πηγούνι και, στη συνέχεια, κατεβαίνετε στο λαιμό προς τα κάτω.
Καλά πιέζοντας, σχεδιάστε ένα όμορφο ωοειδές πρόσωπο.Τουλάχιστον 10-12 φορές την ημέρα είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι με πιο ενεργές μεθόδους, τότε θα είναι χρήσιμες οι ακόλουθες πληροφορίες.
Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι: καλλυντικές διαδικασίες
Εάν οι σπιτικές συνταγές δεν σας βοηθήσουν, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε επαγγελματικές διαδικασίες:
- 1) Μεσοθεραπεία.Οι βιταμίνες, τα βιοδιεγέρματα, τα φάρμακα που ενεργοποιούν το κάψιμο λίπους, μπορούν να εξαλείψουν τις καταθέσεις λίπους και για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
- 2) Μασάζ LPG.Βελτιώνει το μεταβολισμό στο υποδόριο λίπος, βελτιώνει τη δημιουργία κολλαγόνου, αυξάνοντας έτσι τον τόνο του δέρματος και εμφανίζεται η αρμονία του πηγούντος.
- 3) Ανύψωση RF.Αφαιρεί την περίσσεια του δέρματος που υπάρχει αυτή τη στιγμή.
- 4) Η RF λιπόλυση απομακρύνει αποτελεσματικά και γρήγορα τις αποθέσεις λίπους που συνέβαλαν στο σχηματισμό του δεύτερου πηγούντος.
- 5) Βιοκυβερνητική θεραπεία.Κανονικοποιεί τον τόνο των μυών του δέρματος και του λαιμού, βελτιώνει το μεταβολισμό στο δέρμα.