womensecr.com

Η πρόληψη των κιρσών είναι χρήσιμη και σημαντική!

  • Η πρόληψη των κιρσών είναι χρήσιμη και σημαντική!

    Οι κιρσοί είναι σήμερα μια από τις πιο συχνές ασθένειες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά από 40 χρόνια.

    Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η phlebologist διαβούλευση ή αγγειοχειρουργό για να μάθετε πώς να αποτρέψει τη φλεβίτιδα, το μόνο που χρειάζεται για τις γυναίκες με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, διότι πολύ συχνά αυτοί οι αγγειακές παθολογίες προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Εάν ο ασθενής εμφανίσει την ασθένεια - αιτίες αυτής της ασθένειας μπορεί να κρύβονται σε λάθος τρόπος ζωής, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το οικογενειακό ιστορικό, παθολογικές διαδικασίες που επηρεάζουν τις εσωτερικές φλέβες κέλυφος.

    Μέθοδοι για τη φλεβίτιδα



    πρόληψη της νόσου είναι ήδη γνωστή για αρκετές χιλιάδες χρόνια, ακόμα και στην αρχαία Αίγυπτο, οι πρώτες μεθόδους θεραπείας και πρόληψης έχουν αναπτυχθεί.Αλλά ενώ το φάρμακο ήταν αρκετά προς τα πίσω, έτσι ώστε να καυτηριάζω φλέβες και τα πόδια πάνω από την σφιχτά επίδεσμο.Σήμερα, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για τη θεραπεία των κιρσών νόσο, οι περισσότερες από αυτές τις διαδικασίες είναι απολύτως ανώδυνη και να βοηθήσει τον ασθενή να ξεχάσουμε αυτό το πρόβλημα.

    instagram viewer

    Ακόμη και αν σήμερα δεν υπάρχει κανένα σημάδι της φλεβικής νόσου, αυτό δεν σημαίνει ότι η πρόληψη των κιρσών του ασθενή δεν είναι απαραίτητη, δεδομένου ότι η ανάπτυξη αυτής της παθολογικής διαδικασίας μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες.Για να αποφευχθεί η ασθένεια, πρέπει: ΑΣΑ 58ΑΔΑ να αρνηθεί να φορέσει άβολα παπούτσια, για παράδειγμα, παπούτσια με ψηλό τακούνι.Βέβαια, η ομορφιά απαιτεί θυσίες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια όλη την ώρα, θα είναι αρκετές φορές ζευγάρι την εβδομάδα για ειδικές περιπτώσεις.Κάθε μέρα μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια με σταθερό τακούνι ύψους 4 εκατοστών 5 , αλλά δεν πέφτουν στην ακραία, όπως τη συνεχή φορούν παπούτσια χωρίς τακούνι δεν είναι πολύ χρήσιμο?

  • ημέρα μετά από μια δύσκολη μέρα δουλειάς που χρειάζεται να κάνετε ένα δροσερό μπάνιο πόδι, λίγο μασάζ, τότε ξαπλώστε κάτω και τοποθετήστε τα πόδια πάνω από το επίπεδο της καρδιάς - βελτιώνει τις συνθήκες ροής του αίματος?
  • είναι επιθυμητό, ​​όσο το δυνατόν συχνότερα, να περπατάτε ξυπόλητος σε ανακουφιστική επιφάνεια, για παράδειγμα, σε βότσαλα.
  • πρέπει να εγκαταλείψουν τη χρήση σφιχτά και σφιχτά ρούχα, ειδικά με ελαστικές ζώνες ή σφιχτά ζώνες?Η γιόγκα
  • με κιρσοί θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά μην παρασυρθείτε από μια μακρά συνεδρίαση σε μια στάση.
  • καλό μέσο για την πρόληψη των κιρσών είναι σπορ, αλλά ακόμα κι αν έχουν εμφανιστεί τα πρώτα σημάδια των κιρσών, δεν είναι απαραίτητο να στραγγίσουν τα πόδια σας χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.Οι ασκήσεις εμφανίζονται μόνο σε πολύ περιορισμένες ποσότητες και πρέπει να συνταγογραφούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου.
  • είναι απαραίτητο να απορρίψετε τη χρήση πικάντικων, όξινων, αλμυρών και καπνιστών τροφίμων.Όλα αυτά τα προϊόντα επηρεάζουν δυσμενώς το κυκλοφορικό σύστημα και μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη θρόμβωσης.
  • αν η εργασία σχετίζεται με την ανάγκη να κάθονται συνεχώς, τότε χρειάζεται τουλάχιστον περιοδικά να σηκωθούμε και να κάνουμε ασκήσεις.Επιπλέον, κάθεται σε μια καρέκλα δεν μπορεί να ρίξει τα πόδια του - εμποδίζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος και καθιστά δύσκολες συνθήκες φλεβική παροχέτευση?
  • δεν κατάχρηση υδρομασάζ και σάουνα, καθώς και μετά από κάθε επίσκεψη τέτοιους χώρους πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό.Πρόληψη
  • στα πρώτα στάδια της νόσου

    Ακόμα και αν μια σαφή εικόνα των κιρσών ακόμα, αλλά ήδη υπάρχουν εγκαταστάσεις της( αίσθημα βάρους στα πόδια, από το σημείο εμφάνισης του αγγειακού), θα πρέπει να φροντίσει για την πρόληψη των ασθενειών.Πρέπει να ακολουθείτε τους ίδιους κανόνες όπως και στην πρόληψη των κιρσών σε γενικές γραμμές.

    Επιπλέον, είναι επιθυμητό να δώσετε προσοχή στις κάλτσες συμπίεσης - κάλτσες ή καλσόν με ποικίλους βαθμούς συμπίεσης.Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης των κιρσών θα είναι αρκετή η χαμηλότερη αναλογία συμπίεσης, αλλά τα χρησιμοποιούν με συνέπεια, και να συμμορφωθεί με τις συστάσεις του γιατρού για τη χρήση τους.

Όπως το άρθρο;Μοιραστείτε με φίλους και γνωστούς: