Τι πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από κατάθλιψη: συμπτώματα και τύπους καταθλιπτικών καταστάσεων, πώς να ανακουφίζετε την κατάθλιψη

Όταν ένα άτομο έχει μια τρομερή "διάθεση", δηλαδή, λέμε: έχει "κατάθλιψη".Ναι, σήμερα έχει γίνει μοντέρνα να είναι κατάθλιψη.Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι η κατάθλιψη και η απάθεια έχουν σημαντικές διαφορές.

Στην ιατρική έννοια, η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη ασθένεια που έχει συγκεκριμένες κλινικές εκδηλώσεις.Από αυτό το άρθρο μπορείτε να μάθετε τι πρέπει να κάνετε με μια καταθλιπτική κατάσταση, ποιοι είναι οι τύποι και τα συμπτώματά της.

Πώς εκδηλώνεται η καταθλιπτική κατάσταση;

Η ανίχνευση της κατάθλιψης είναι αρκετά εύκολη, προσέχοντας τα χαρακτηριστικά σημεία, τη συμπεριφορά και τη διάθεση.

Διακρίνονται τα ακόλουθα συμπτώματα καταθλιπτικής κατάστασης:

Μειωμένη ενέργεια - γρήγορη κόπωση και μειωμένη δραστηριότητα.
Αυτές οι κατηγορίες, τα ενδιαφέροντα και τα πράγματα που ήταν παλιά ευχάριστα, δεν ενδιαφέρουν πλέον.
Mood λυπημένος, κατάθλιψη και κατάθλιψη.

Εάν όλα τα παραπάνω σημεία διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες και εκδηλώνονται κάθε μέρα, τότε εδώ είναι ήδη δυνατό να μιλήσουμε για μια ασθένεια που χρειάζεται θεραπεία.Οι ειδικοί του

instagram viewer

διακρίνουν επίσης πρόσθετα συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία συχνά συνοδεύουν τα κύρια:

επιβράδυνση ή αντίστροφα.
Μειωμένη συγκέντρωση προσοχής.
Δεν υπάρχει όρεξη, το βάρος μειώνεται.
Η αυτοεκτίμηση είναι πολύ χαμηλή.
Η σεξουαλική επιθυμία είναι σπασμένη.
Το μέλλον φαίνεται ζοφερή.
Αϋπνία.
Σκέψεις για το θάνατο.
Αυτοεξαρτησία.

Ποιοι είναι οι τύποι κατάθλιψης;

Διακρίνονται οι παρακάτω τύποι καταθλιπτικών καταστάσεων: άτομο

Mood.
Mania.

Ο άνθρωπος διάθεσης

Η καταθλιπτική κατάσταση είναι κακή, αλλά όταν ένα άτομο είναι έγκυρο και ενεργό, είναι καλό.Ωστόσο, δεν είναι πάντοτε πολύ καλή διάθεση ο κανόνας.Δεν το γνωρίζουν όλοι, αλλά με τον τρόπο αυτό μπορεί να εκδηλωθεί μια σοβαρή ασθένεια.

Ένα άτομο με αυτό το είδος κατάθλιψης μπορεί επίσης μερικές φορές να διαμαρτύρεται για μια καταθλιπτική κατάσταση, αλλά αυτό δεν τον ενοχλεί.Θεωρεί τη διάθεσή του πολύ καλή και υπέροχη.Εξάλλου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει μια συναισθηματική έξαρση, και πιστεύει ότι μπορεί να κάνει τα πάντα, να μετατρέψει οποιαδήποτε βουνά.

Αυτό το είδος κατάθλιψης είναι αρκετά σπάνιο, αλλά θεωρείται επίσης μια μορφή της νόσου.

Mania

Με τη μανία διώξεων αυτή η υπόθεση δεν πρέπει να συγχέεται.

Όχι πολύ καιρό πριν, αυτός ο τύπος κατάθλιψης ονομάστηκε μανιοκαταθλιπτική ψύχωση, αλλά οι σημερινοί ειδικοί αποκαλούν αυτή τη νόσο διπολική συναισθηματική διαταραχή.

Αυτό το είδος της κατάθλιψης για την καταπολέμηση ανεξάρτητα στο σπίτι είναι σχεδόν αδύνατο.Στη διαδικασία θεραπείας της κατάθλιψης, η διάθεση μπορεί να φτάσει σε μια τελείως διαφορετική φάση - μανιακή, γι 'αυτό οι ειδικοί συνταγογραφούν φάρμακα που στοχεύουν στη σταθεροποίηση της διάθεσης.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία αυτής της πάθησης καθυστερεί για χρόνια και είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συνεχώς ένας εξειδικευμένος ειδικός.

Καταπολέμηση της καταθλιπτικής κατάστασης

Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να ανακουφίσουν μια κατάθλιψη, αλλά όλοι πρέπει να το γνωρίζουν αυτό, για να βοηθήσουν όχι μόνο τους εαυτούς τους, αλλά και ένα στενό πρόσωπο την κατάλληλη στιγμή.

Ένα άτομο με κατάθλιψη πρέπει να τύχει της μέγιστης προσοχής, να του μιλήσει, να συζητήσει προβλήματα και να δώσει κάθε υποστήριξη.Οποιοσδήποτε τρόπος πρέπει να αποσυνδεθείτε από τις ζοφερές σκέψεις: πηγαίνετε στο θέατρο, παρακολουθήστε μια ενδιαφέρουσα ταινία, κρατήστε ένα οικογενειακό δείπνο.

Κατά τη διάρκεια μιας κατάθλιψης, η εμπλοκή με το αλκοόλ δεν αξίζει τον κόπο.Εξάλλου, δεν επιλύει το πρόβλημα, αλλά προκαλεί μόνο προσωρινή ανακούφιση.Αλλά όταν το αλκοόλ παύει να λειτουργεί, όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, ακόμα και σε πιο σοβαρή μορφή.

Συχνά, εάν η κατάθλιψη έχει μια εύκολη μορφή, αρκεί να χαλαρώσετε και να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένεια για να την καταπολεμήσετε.Αλλά αν δεν μπορείτε να βγείτε από αυτό το κράτος, τότε είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.