Μασάζ στο στομάχι για απώλεια βάρους

απώλεια βάρους Για να απαλλαγείτε από το λίπος διπλώνει στο στομάχι, έναοι δίαιτες μερικές φορές δεν είναι αρκετές και για γρήγορη απώλεια βάρους συνιστάται να κάνετε ένα επιπλέον μασάζ.

αν κοιλιακό μασάζ βοηθά να χάσετε βάρος ^

Όταν χρησιμοποιείτε τη διατροφή στο πρώτο πρόσωπο χώρο λεπτότερο και το στήθος, αλλά ο όγκος του στομάχου μπορεί να παραμείνει αμετάβλητη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

μερικές φορές δεν είναι αρκετό, και σε τέτοιες περιπτώσεις καλό είναι να κάνετε μασάζ στην κοιλιά αδυνατίσματος Για να το μειώσει, την ίδια χαμηλή σε θερμίδες των τροφίμων και του αθλητισμού.

Πώς λειτουργεί :

• αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, εξαιτίας της οποίας το λίπος καίγεται πιο γρήγορα?
• Στοιχίζει το υποδόριο λιπαρό ιστό, και ως αποτέλεσμα δε μπορεί να απαλλαγούμε από κυτταρίτιδα?
instagram viewer
• Εξαλείφει τις στάσιμες διαδικασίες.
• Επιταχύνει το μεταβολισμό.έτσι

μεταφέρουν αρκετά για να κάνετε μασάζ στην κοιλιά αδυνάτισμα 2-3 φορές την εβδομάδα για να έχουν κάποιο χρόνο για να παρατηρήσετε μια μείωση του όγκου του.

Πώς να κάνετε μασάζ στην κοιλιά αδυνατίσματος: κανόνες

Μην νομίζετε ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε μασάζ στην περιοχή του στομάχου, καθώς και πτυχές της έναρξης λίπος για να εξαφανιστούν - απαιτεί την τήρηση ορισμένων κανόνων:

• Όλες οι συνεδρίες είναι μόνο επιτρέπεται να περάσουν 3 ώρες μετά το γεύμα?
• για μασάζ καλύτερα να χρησιμοποιείτε βούτυρο, μέλι, ιατρικά δοχεία ή απλή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας?
• Όλες οι κινήσεις είναι αυστηρά δεξιόστροφα.
• Αν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας - γι 'αυτό πρέπει να σταματήσει, γιατί δεν υπάρχει δυσφορία δεν θα πρέπει να παραδοθεί.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ στην κοιλιακή χώρα:

• Jar: σας επιτρέπει όχι μόνο να απαλλαγούμε από το λίπος, αλλά και για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και να βελτιώσει την πέψη?
• Spot: αποτελεσματική για παθήσεις του στομάχου σε ύφεση, συμβάλλει στην εξομάλυνση του έμμηνου κύκλου, και τη γενική υγεία?
• Μέλι: καταπολεμά την κυτταρίτιδα, αποβάλλει τις τοξίνες, τρέφει τα κύτταρα του δέρματος με οξυγόνο.

Πώς να κάνετε κοιλιακό μασάζ αδυνατίσματος ^

μασάζ στην κοιλιακή χώρα: οι αντενδείξεις

Πριν από ένα μασάζ για το στομάχι απώλεια βάρους, αξίζει να εξοικειωθούν με αντενδείξεις για να:

• επιδείνωση των γαστρεντερικών παθήσεων?
• Φυματίωση των κοιλιακών οργάνων.
• Κακοήθη νεοπλάσματα.
• Κύηση και για 2 μήνες μετά τον τοκετό.
• Φλεγμονώδεις διεργασίες γυναικείων γεννητικών οργάνων.
• Παρουσία πέτρων στην ουροδόχο ή χοληδόχο κύστη.

μασάζ αδυνάτισμα κοιλιά και τις πλευρές

Για να απαλλαγείτε από το λίπος πτυχώσεις στους δύο αυτούς τομείς θα πρέπει να κάνετε τα εξής:

• κάνουν ένα μπάνιο σε ατμό το δέρμα και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος?
• γίνει ο καθρέφτης, ελαφρύ μασάζ στο στομάχι ξεκινήσει τη φορά του ρολογιού πατώντας κινήσεις, και έτσι μέσα σε 5 λεπτά?
• Περνάμε στις πλευρές: τραβάμε και ρίχνουμε τις πτυχές.Το δέρμα πρέπει να γίνει ελαφρώς κόκκινο, αλλά ο πόνος αποκλείεται.

κινεζική μασάζ στην κοιλιά αδυνατίσματος

Ένα άλλο όνομα για αυτήν την τεχνική - acupressure για αδυνάτισμα κοιλιά.Η ουσία της έγκειται στο καθημερινό μασάζ μόνο ένα σημείο Γκουάν-γιουάν για 25 ημέρες, με αποτέλεσμα να μπορεί να χάσει έως και 7 κιλά βάρος:

• καθορίζουν στην πλάτη του, τον αντίχειρα πατήστε σε ένα σημείο ακριβώς κάτω από τον ομφαλό στη μέση γραμμή του κοιλιακού τοιχώματος?
• Η συνεδρία διαρκεί μισή ώρα και κατά τη διάρκεια του μαθήματος δεν εμπλέκονται άλλα σημεία.

Μασάζ ώμων για απώλεια βάρους

Χάρη στη δημιουργία του αποτελέσματος κενού με τη βοήθεια πλαστικών δοχείων, αυτή η τεχνική ονομάστηκε μασάζ κενού για την απώλεια βάρους της κοιλιάς.Εκτός από το πλαστικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάζα από γυαλί, καουτσούκ ή σιλικόνη.Πώς να κάνετε σωστό μασάζ στο στομάχι:

• Πρώτα, λιπάνετε με λάδι μασάζ, έτσι ώστε τα δοχεία να γλιστρήσουν καλά.
• Τοποθετήστε το λαιμό των δοχείων μεσαίας ή μεγάλης διαμέτρου στο δέρμα - θα πρέπει να απορροφηθεί ελαφρώς.
• Μετακινήσαμε το δοχείο δεξιόστροφα.
• Κατά τη διάρκεια της συνόδου, μια μικρή αίσθηση καψίματος μπορεί να εμφανιστεί - αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά αν αισθάνεστε πόνο - να διακόψει ή να μειώσει τη σύλληψη του δέρματος με το τρέξιμο σε ένα βάζο λίγο αέρα.

Μέλι μασάζ για την απώλεια βάρους

στομάχι Αυτή η τεχνική είναι ίσως το πιο απλό και χρήσιμο: στο σώμα δεν είναι μόνο τα χέρια, αλλά και το μέλι, το οποίο έχει εξαιρετικές θρεπτικές ιδιότητες.Πώς να κάνετε σωστά αυτό το μασάζ:

• Σε καθαρό δέρμα, εφαρμόστε ζεστό λιωμένο μέλι.
• Με παθητικές κινήσεις κινούμαστε σε έναν κύκλο.
• Διάρκεια της συνεδρίασης - όχι περισσότερο από 15 λεπτά, μετά από την οποία πρέπει να κάνετε ντους.

μασάζ αδυνατίσματος κοιλιά για τους άνδρες

να αφαιρέσει το λίπος πτυχώσεις, οι άνδρες συνιστάται για χρήση αντί των συνηθισμένων τζελ καύση του λίπους πετρελαίου:

• πρώτη χαϊδεύοντας το δέρμα, και στη συνέχεια να προχωρήσει σε τσούζει?
• Αφού κάνετε μερικούς κύκλους σε φορά δεξιόστροφα, μετακινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση.
• Ας ξεκινήσουμε εντατική ζύμωση.
• Τελειώστε το κτύπημα.

Μασάζ στο στομάχι για απώλεια βάρους στο σπίτι: μαρτυρίες και αποτελέσματα ^

Εάν κάνετε τακτικά ένα στομαχικό μασάζ, τότε μειώστε τον όγκο του θα είναι πολύ γρήγορα.Φυσικά, δεν πρέπει να περιμένουμε ότι το αποτέλεσμα θα είναι 1-2 συνεδρίες, επειδή απαιτεί ένα μάθημα διάρκειας ενός μήνα - μόνο μετρήσεις ταινία δείχνει λίγα εκατοστά μικρότερο από ό, τι πριν από μασάζ διαδικασίες.

μασάζ για αδυνάτισμα κοιλιά: ανατροφοδότηση από τους αναγνώστες μας

Irina, 28 ετών:

«Καθόμουν σε πρωτεΐνη διατροφή Δούκα και παράλληλα έκανε μασάζ μέλι.Μου άρεσε το αποτέλεσμα: για τον μήνα που αφαιρώ 4 εκατοστά, και δεν παίρνω λίπος "

Galina, 34 ετών:

" Μου άρεσε το δοχείο μασάζ.Είναι πολύ καλό κατά της κυτταρίτιδας, γιατί χάρη σ 'αυτόν πήρα απαλλαγούμε από τη φλούδα πορτοκαλιού 1,5 μήνες »

Μαρίνα, 35 ετών:

« μεγαλώσει λεπτό σε μια δίαιτα σε όλες τις θέσεις εκτός από τους μηρούς και την κοιλιά.Στην πρώτη περίπτωση οι καταλήψεις βοήθησαν, και στη δεύτερη - η βελονισμός, την οποία έκανα καθημερινά το πρωί »