Γυμναστική για το πρόσωπο Galina Dubinina: ασκήσεις Συσκευές και στοιχεία για τα αποτελέσματα των

λίφτινγκ - αναζωογονητικές ασκήσεις για το πρόσωπο και το λαιμό Galina Dubinina χρησιμοποιώντας ασκήσεις από τη γιόγκα.Η τεχνική αυτής της γυμναστικής αναπτύχθηκε το 2000 και σε αυτό ο συγγραφέας συνδυάζει γιόγκα, ιατρική και δεξιότητες δράσης.

ουσία της γυμναστικής στην καθημερινή απόδοση ενός συγκεκριμένου σετ ασκήσεων για το πρόσωπο, τα μάτια, το πηγούνι και το λαιμό.Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να γίνονται δύο φορές την ημέρα ή μόνο το βράδυ.Επίσης το facelifting μπορεί να συνδυαστεί με bodyflex.Η φόρτιση αυτή βελτιώνει την κυκλοφορία της λεμφικής ροής, ενισχύει τους μυς, βελτιώνει τον τόνο τους, γεγονός που οδηγεί σε καλή εμφάνιση.

Galina Dubinin - εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, ο οποίος, δημιουργώντας τη δική τους μεθοδολογία, με βάση τη δική τους σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές και τη μέθοδο Carole Maggio.Η τεχνική της έχει γίνει πολύ δημοφιλής για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Πλεονεκτήματα Facelift Galina

1. Με αυτό μπορείτε να απαλλαγείτε από τα περισσότερα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία, την κατάργηση της πλαστικής χειρουργικής.

2. Η τακτική άσκηση εξασφαλίζει μια νέα εμφάνιση και τον τόνο του προσώπου και του λαιμού.

3. Λόγω της σωστής επίδρασης στα βαθιά στρώματα του δέρματος, το σώμα θεραπεύεται πλήρως.

4. Δεν υπάρχουν ανεπάρκειες και παρενέργειες.

5. Είναι δυνατή η εκτέλεση της διαδικασίας στο σπίτι, η οποία σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα σε επαγγελματικά καλλυντικά και εκπαιδευτές.Ενδείξεις

για γυμναστική Galina Dubinina: οι ρυτίδες στο πρόσωπο, το λαιμό και το ανώτερο στήθος?οίδημα και μώλωπες κάτω από τα μάτια.ασαφής περίγραμμα χείλους?αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο περίγραμμα του προσώπου.

Η προετοιμασία για γυμναστική είναι ελάχιστη.Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ντους αντίθμισης για τόνωση των δοχείων.Για να ξεκινήσετε τη γυμναστική είναι απαραίτητο με το μασάζ των λοβών αυτιών, υπάρχουν σημεία που είναι υπεύθυνα για τις λειτουργίες πολλών οργάνων.

Άσκηση για το λαιμό: βρεθείτε στην πλάτη σας και σηκώστε το κεφάλι σας στο μέγιστο, επαναλάβετε δεκαπέντε φορές.

Ασκήσεις Chin: ρίξει το κεφάλι σας και να προσπαθήσετε να πάρετε τη γλώσσα στο πηγούνι, στη συνέχεια, κρατήστε το κεφάλι σας ίσια, απλωμένα γλώσσα ελαφρώς προς τα εμπρός, στη συνέχεια, σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω.Τέτοιες ασκήσεις κρατούν τους μυς του πηγουνιού σε τόνο.

ασκήσεις για τα μάτια: ρίξτε μια άκρη δάχτυλο τη μύτη, τα μάτια σταθερά σε αυτό, τότε μεταφράσει το βλέμμα σε ένα άλλο αντικείμενο που βρίσκεται μακριά.Αυτό θα αποτρέψει τη μυωπία και την υπερμετρωπία.Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες θα πρέπει να forefingers και τεντώστε τις γωνίες των ματιών είναι σε θέση να ανοίξει και να κλείσει τα μάτια του.

Η πλήρης πορεία όλων των ασκήσεων γίνεται καλύτερα με βίντεο μαθήματα.Κριτικές

Victoria:

Όλγα:

Ελπίδα:

Τατιάνα:

βίντεο σχετικά με το θέμα του λίφτινγκ άρθρου