Φόρτιση για τους μύες του προσώπου: hudu και lifting στο σπίτι( με βίντεο)
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι χρέωσης για τους μυς του προσώπου, αλλά σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για γυμναστική στην τεχνική του Hadu.
Αυτός ο τύπος χρέωσης θεωρείται ότι είναι ο πιο αποτελεσματικός και αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική λύση για την ιατρική παρέμβαση και τα καλλυντικά προϊόντα.Αυτή η τεχνική είναι μοναδική, η δράση της σχεδιάζεται κυρίως για να επεξεργαστεί τους μύες του προσώπου και του λαιμού.
Αυτή η γυμναστική είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα παρόμοια σύνολα των ασκήσεων, αλλά καλείται η πιο αποτελεσματική επειδή βοηθά να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.Όταν κάνετε αυτές τις ασκήσεις, θα πάρετε ένα νεώτερο πρόσωπο δέρμα, ένα είδος lifting πρόσωπο, ένα όμορφο οβάλ πρόσωπο, ακόμη και χαρακτηριστικά.
φροντίστε να δείτε αυτό το βίντεο:
Το συγκρότημα περιλαμβάνει τρεις σημαντικές πτυχές:
- Εάν εκτελέσετε τέτοιες ασκήσεις σε αυξημένο ρυθμό, θα προωθηθεί ενεργά τους μυς του προσώπου?Η γυμναστική
- παρέχει μια ενεργή ροή αίματος στους μυς του προσώπου.
- Η φόρτιση αυτή απαιτεί επαρκή σωματική δραστηριότητα.
τελευταία πτυχή δεν είναι εντελώς έκπληξη, δεδομένου ότι μια σειρά από ασκήσεις που εφευρέθηκε από έναν άνθρωπο ο οποίος έχει αναπτύξει ασκήσεις όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για όλο το σώμα.Η χρέωση για τους μύες του προσώπου είναι απλώς ένα μικρό στοιχείο μιας ολόκληρης σειράς ασκήσεων που στοχεύουν στη βελτίωση του σώματος στο σύνολό του.Αλλά η χρέωση για το πρόσωπο έχει γίνει πολύ δημοφιλές μεταξύ των γυναικών που επιδιώκουν να αναζωογονήσουν το δέρμα του προσώπου.
Προειδοποίηση Βίντεο:
Ευκολία εφαρμογής και την υψηλή απόδοση του φόρου αυτού έχει γίνει πολύ δημοφιλές, ένα καλό αποτέλεσμα αυτής της πολύπλοκης εξυπηρετεί μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για τις τελευταίες χειρουργικές εξελίξεις, τα επιτεύγματα της κοσμετολογίας και της ιατρικής.Αυτό σημαίνει ότι μέχρι σήμερα οι άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν το σώμα τους λόγω της δύναμης του σώματός τους και όχι μέσω τεχνητής παρεμβολής.
Πώς να εκτελέσετε σωστά αυτή τη γυμναστική;Κανόνες και σημαντικές οδηγίες για βέλτιστα αποτελέσματα.
Έχουμε ήδη μιλήσει για το γεγονός ότι αυτή η γυμναστική έγινε πολύ δημοφιλής στις γυναίκες, καθώς αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην προσαρμογή των μυών του προσώπου και του λαιμού.Είναι όμως απαραίτητο να δοθεί αρκετή προσοχή στην ακρίβεια και την ακρίβεια στην απόδοση κάθε άσκησης.
Αυτή η τεχνική ξεχωρίζει ανάμεσα στα υπόλοιπα χάρη στην αρχική της προσέγγιση.το ίδιο το καθένα ασκεί πλήρη αρκετά, και σχεδίασε το όλο συγκρότημα, για το λόγο αυτό δεν είναι επιθυμητό να γίνει στην περιοχή κάποιων προσωπικών ρυθμίσεων, τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι πολύ καλή.Για παράδειγμα, το στρώμα λίπους στο πρόσωπο μπορεί να γίνει πολύ μικρό, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να γίνει πολύ λεπτό και φαίνεται να έχει εξαντληθεί.Εάν κάνετε σωστά την τεχνική του Had, το αποτέλεσμα θα έρθει αρκετά γρήγορα.
Πριν αρχίσετε να εκτελείτε γυμναστική, θα πρέπει να προθερμάνετε τους μυς του προσώπου σας.Για το σκοπό αυτό, τεντώστε το πρόσωπο, στη συνέχεια πιέστε.Για να το τεντώσει - ανοίξτε το στόμα και να συμπιέσετε - καλά, πιέζουμε τα μάτια μας εις βάρος των μάγουλων και των φρυδιών.Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να αισθανόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις μυϊκές ίνες του προσώπου και να τις ζεσταίνουμε.Γυμναστική προσώπου
στην τέχνη Hud:
- Μετακίνηση φρύδια πάνω και κάτω, σαν ένα συνοφρύωμα και αναρωτιέμαι σταδιακά επιταχυνόμενο ρυθμό?
- Κάνουμε ένα πρόσωπο αρουραίων, πρώτα κακόβουλο, και στη συνέχεια όμορφο?
- Δηλώνουμε τον ήχο "wow" ή "wow".
- Μετακινήστε δεξιά και αριστερά με τα χείλη σας.
- Τεντώνουμε και συμπιέζουμε τα μάτια και τα σφουγγάρια, σαν να θέλουμε να τρομάξουμε τον καθρέφτη, στη συνέχεια να γυρίσουμε το κεφάλι μας.Σταδιακά, ο ρυθμός θα πρέπει να αυξηθεί.Κάνουμε ένα τέντωμα του προσώπου, λυγίζουμε προς τα κάτω, τότε επαναλαμβάνουμε, μόνο ήδη προς τα πάνω και προς τα πλάγια.
Με περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δείτε την τεχνική της εκτέλεσης γυμναστικής Hadu στο βίντεο.