Επίπεδα πόδια: πρόληψη, θεραπεία, αιτίες, συμπτώματα
Ένα επίπεδο πόδι είναι η παραμόρφωση του ποδιού, λόγω του οποίου οι θόλοι είναι χαμηλωμένοι.Λόγω αυτής της παραμόρφωσης, η στάση σχεδόν χάσει την ικανότητά της να υποτιμάται, με τη σειρά της προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες.
Το πόδι σε αρμονική θέση έχει εγκάρσιο και διαμήκη θόλο που βρίσκεται στο εσωτερικό τμήμα.Αυτές οι αψίδες μας βοηθούν να αποσβένουμε κατά τη διάρκεια της κίνησης και επίσης να διατηρήσουμε την ισορροπία.Αλλά με παραβιάσεις των λειτουργιών των μυών και των συνδέσμων, όταν γίνονται πιο αδύναμοι, η μορφή του ποδιού αλλάζει: εγκαθίσταται, χάνει τις κανονικές λειτουργίες του.Λόγω αυτών των προβλημάτων, η σπονδυλική στήλη, καθώς και οι αρθρώσεις των γόνατων και του αστραγάλου, αναλαμβάνουν το φορτίο.
Αλλά δεδομένου ότι δεν ήταν προετοιμασμένοι για τέτοια εργασία αρχικά, με τέτοια καθήκοντα η σπονδυλική στήλη και η πλάτη αντιμετωπίζουν άσχημα, έρχονται σε ακατάλληλη κατάσταση.
Flatness είναι μια ασθένεια, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ταχεία κόπωση κατά τη διάρκεια της κίνησης, πόνο στα γόνατα, τα πόδια.Οι περισσότεροι από τους ασθενείς δεν γνωρίζουν καν την εμφάνιση της νόσου, αισθάνοντας πόνο στα πόδια και την πλάτη.Ο πόνος στο σώμα εμφανίζεται όταν το ίδιο το σώμα δεν μπορεί να δημιουργήσει τη βέλτιστη κίνηση.Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν παθολογίες της θέσης του σώματος, αλλαγές στις αρθρώσεις.
Η συμπίεση είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί ασθένειες όπως σκολίωση, αρθροπάθεια, κιρσοί.Η νόσος
μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με οποιαδήποτε εργασία.Οι εκπρόσωποι των καθιστικών επαγγελμάτων δεν έχουν αρκετά αθλητικά φορτία, συνδέουν ιστούς και μυς, αποδυναμώνουν.Όσον αφορά όσους ξοδεύουν όλη την ημέρα σε στάση, η κατάσταση είναι αντίθετη: τα φορτία είναι σημαντικά, τα οποία οι μύες απλά δεν κατέχουν.
Flatfoot μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους.Το πιο σχετικό από αυτά:
Ο υφιστάμενος επίπεδος πάτος αρχικά διαιρείται σε διαμήκη και εγκάρσια, ανάλογα με τη μείωση του τόξου των ποδιών.Σε αυτήν την περίπτωση, η στοίβα επεκτείνεται σε πλάτος ή σε μήκος.
Διαμήκης-εγκάρσια επίπεδη πόρπη ή συνδυασμός συμβαίνει όταν πρόκειται για την πάχυνση των διαμήκων, εγκάρσιων τόξων κάθε φορά.Στην ιατρική πρακτική, μια εγκάρσια επίπεδη πόνος είναι πιο συχνά απομονωμένη.
Υπάρχει μια επίκτητη και συγγενής ασθένεια.Το πρώτο είναι το πιο σημαντικό, καθώς το συγγενές εμφανίζεται λόγω δυσμορφιών στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας.
Ο τύπος που αποκτάται συμβαίνει:
Ο τραυματικός τύπος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των καταγμάτων της άρθρωσης του αστραγάλου, των οστών του ποδιού.Επιπλέον, το τραύμα των συνδέσμων και των μυών που ενισχύουν την καμάρα του ποδιού, είναι επίσης σε θέση να προκαλέσουν νόσο.Η παραλυτική πλατυπόδι είναι δυνατή λόγω της μεταφερθείσας πολιομυελίτιδας.Στατική εμφάνιση εμφανίζεται σε περισσότερο από το 75% της νόσου.
Επίπεδα πόδια, τα πρώτα συμπτώματα των οποίων μπορεί να εκδηλωθούν από πόνο στα πόδια μετά από παρατεταμένη στάση ή όταν περπατάτε.
Επίσης, τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για τη νόσο:
Ας αναφέρουμε τους γενικούς δείκτες των βαθμών ανάπτυξης της ασθένειας.
Το πρώτο είναι ασθενώς εκφρασμένο, δεν διαταράσσει πολύ τον ασθενή.Μπορείτε να δείτε οπτικά την εμφάνιση της νόσου οπτικά.Ο δεύτερος βαθμός ή η μετρίως εκφρασμένη μορφή έχει συχνά έντονες αλλαγές.Η ασθένεια είναι πιο έντονη, σταδιακά βιώνεις πόνο στον αστράγαλο, στο πόδι.Ορατά οπτικά είναι οι βαριές κινήσεις και τα πόδια.Στην τρίτη μορφή, παρατηρείται πλήρης παραμόρφωση.Παραβίασε τις λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, μπορεί να υπάρχουν πιο σοβαρές ασθένειες.Η πόνος είναι πολύ δυνατή, πονάει να περπατάει και είναι δύσκολο να παίξεις αθλήματα.
Ας καλέσουμε τρία στάδια του διαχρονικού τύπου ασθένειας.
Στην περίπτωση αυτή, το εγκάρσιο τόξο του ποδιού γίνεται μεγάλο, το μήκος του ποδιού μειώνεται.Τα μεγάλα δάχτυλα του ποδιού αποκλίνουν σταδιακά από τα άλλα και γίνονται ένα είδος σφυριού.Ο εγκάρσιος τύπος επίπεδων ποδιών είναι χαρακτηριστικός για μια γυναίκα άνω των τριάντα ετών.Διαταράσσει τους κορμούς, το κόκκαλο μεγαλώνει στα δάχτυλα.
Με την πρώτη μορφή αυτού του τύπου επίπεδου ποδιού, τα πόδια πονάνε περιοδικά, το μέτωπο είναι οδυνηρό.Στη δεύτερη μορφή υπάρχει πόνος κάτω από το κεφάλι των μεταταρσικών οστών. Κατά τη διάρκεια του τρίτου βαθμού ο πόνος εντείνεται, συνήθως οι αγκάθια εμφανίζονται σε μεγάλες ποσότητες.
Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, περισσότερα από τα μισά παιδιά ηλικίας 6-7 ετών εμφανίζουν επίπεδα πόδια.Για να αποφύγετε τα πλατύ πόδια στο μέλλον, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία.Για να διορθώσετε το τόξο του ποδιού είναι πραγματικά μέχρι 13 χρόνια, μέχρι να είναι πλήρως διαμορφωμένο.
Αυτή η διάγνωση δίνεται σε παιδιά ηλικίας από τριών έως πέντε ετών.Μερικές φορές, από την ίδια τη γέννηση ή από την αρχή της κυκλοφορίας, τα πόδια του heel-valgus είναι ορατά.Μέχρι την ηλικία των τριών ετών γίνονται επίπεδες βαλγίδες.Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, δεν υπάρχουν επίπεδη πόδια, καθώς εμφανίζεται ένα μαξιλάρι λίπους στο εσωτερικό του ποδιού.Είναι ένα πρόσθετο αμορτισέρ όταν περπατάτε.
Οι πιό πραγματικοί τύποι επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι: διαμήκη, εγκάρσια, επίπεδη πόδια βαλγού και ένας μικτός τύπος επίπεδου ποδιού.
Το φυτόγραμμα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διάγνωσης ενός παιδιού.Για να διαγνώσει το πόδι, το μωρό απλώνεται με ένα ειδικό υγρό, μετά από το οποίο αναλύεται η περιοχή που έχει ζωγραφιστεί.Λόγω των χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία, η διάγνωση των επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι περίπλοκη.Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό, θα εντοπίσει σωστά τα συμπτώματα των επίπεδων ποδιών.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;Εάν το παιδί πέφτει, ίσως, η παρουσία του platgodia valgus.Όταν το μωρό μπαίνει όταν περπατάει στο μπροστινό άκρο του ποδιού, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια.Η στάση
σχηματίζεται καλύτερα σε φυσικές συνθήκες.Ως εκ τούτου, το καλοκαίρι, αφήστε το παιδί να περπατήσει ξυπόλητος στο γρασίδι, την άμμο, τις πέτρες.Ένα συγκεκριμένο φυσικό φορτίο είναι σημαντικό: μετακίνηση παιχνιδιών, περπάτημα.Το παιδί δεν πρέπει να φορά παλιά παπούτσια μετά από κάποιον: το φορτίο μπορεί να διανέμεται εσφαλμένα στο πόδι.Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το παιδί κάθεται στο τραπέζι με ομοιόμορφη στάση.
Η θεραπεία της διαμήκους και εγκάρσιας επίπεδης παρειάς είναι παρόμοια.Τα ιατρικά μέτρα που εφαρμόζονται σε έναν ενήλικα μπορούν μόνο να βελτιώσουν την κατάστασή του.
Ενώ τα παιδιά ανακτώνται πλήρως, καθώς τα πόδια του μωρού αρχίζουν να σχηματίζουν εντελώς.
Ο γιατρός συνταγογραφεί τη συνηθέστερα συντηρητική θεραπεία: φάρμακα σε συνδυασμό με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.Η θεραπεία βασίζεται σε θεραπευτικές ασκήσεις.Αυτός ο φυσικός πολιτισμός επιλέγεται ειδικά για τον ασθενή, ο ορθοπεδικός γιατρός αναγκαστικά λαμβάνει υπόψη την ηλικία, τον βαθμό της νόσου και το σχήμα του.
Εξαιρετική μασάζ βοηθά και στάσεις υδρομασάζ.Η ενεργή διέγερση της προβληματικής ζώνης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τον τόνο των μυών των ποδιών και των ποδιών.Ορθοπεδικά πέλματα με την ασθένεια αποκαθιστούν την απαιτούμενη ανύψωση των τόξων του ποδιού, διορθώσουν την κανονική θέση του ποδιού, παρέχουν άνεση κατά το περπάτημα.Στο αρχικό στάδιο, τα πέλματα βοηθούν τέλεια στην αντιμετώπιση της νόσου.Η λειτουργία είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας με σημαντικές παραμορφώσεις του ποδιού.
Η συμπίεση στα παιδιά αντιμετωπίζεται ευκολότερα, χωρίς χειρουργική επέμβαση.Οι μύες, οι ιστοί των οστών και των συνδέσμων των παιδιών εξακολουθούν να είναι πολύ ευαίσθητοι στη θεραπεία.Μια σπάνια συνηθισμένη πλαγιάποδία αντιμετωπίζεται με ειδικούς επίδεσμους.
Κυρίως χρησιμοποιημένο μασάζ τόνωσης και φυσική αγωγή.Επίσης αποτελεσματικά για τα πόδια είναι τα λουτρά αντίθεσης.Πολλοί γιατροί συστήνουν να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.Από τότε που εσείς ή ο γιατρός ανακαλύπτετε επίπεδα πόδια, τόσο αποτελεσματικότερη θα είναι η θεραπεία.Για το σκοπό της πρόληψης, το παιδί πρέπει να ελέγχεται από γιατρό περίπου 5 χρόνια.
Μπορεί να παρουσιαστούν οι ακόλουθες επιπλοκές: ευαισθησία
Οι άνθρωποι που ασχολούνται με ενεργό εργασία με μόνιμη στέγη θα πρέπει να αναπαύονται περιοδικά, μετακινώντας το κεντρικό κέντρο βάρους στο εξωτερικό του ποδιού.
Επιπλέον, μετά από μια εργασία ημέρας είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ ποδιών, τρίψτε τα.Μπορείτε να κάνετε μασάζ περπατώντας ξυπόλυτοι σε άμμο, γρασίδι ή χαλίκι.Στο σπίτι επιλέξτε ένα χαλάκι μασάζ.Σκεφτείτε σωστά τα παπούτσια σας έτσι ώστε να μην τρίβονται, μην πιέζετε το πόδι, αλλά είναι καλύτερα να μην εμφανίζεται δυσφορία.
Σε παιδιά, η προφύλαξη πρέπει να πραγματοποιείται ξεκινώντας από την ηλικία των 1 έτους.Θα εξαχθεί το συμπέρασμα με την εξαίρεση των ραχίτιδων, της πολιομυελίτιδας και άλλων ασθενειών.Ήδη κατά τα πρώτα βήματα του παιδιού, σκεφτείτε την επιλογή ποιοτικών υποδημάτων.
Ωστόσο, χωρίς να περπατάτε στο γρασίδι, το χαλίκι και η άμμος δεν μπορούν να κάνουν: τα παιδιά «ξυπόλυτου» είναι μερικές φορές λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τη νόσο.Προσέξτε ότι το παιδί δεν περπατά σε επίπεδο πάτωμα, αλλά σε ανώμαλη επιφάνεια.
Τα μεγαλύτερα παιδιά συνιστώνται γυμναστική με απλό περπάτημα στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών, στο εσωτερικό και έξω από τα πόδια.Μπορείτε να κάνετε άλματα στο σημείο, να ανεβείτε στη σκάλα του γυμναστηρίου.Συνδυάστε τη γυμναστική με τις διαδικασίες του νερού.Δεν είναι μόνο εξαιρετική ενίσχυση των μυών, αλλά και τέλεια σκλήρυνση.
Το πόδι σε αρμονική θέση έχει εγκάρσιο και διαμήκη θόλο που βρίσκεται στο εσωτερικό τμήμα.Αυτές οι αψίδες μας βοηθούν να αποσβένουμε κατά τη διάρκεια της κίνησης και επίσης να διατηρήσουμε την ισορροπία.Αλλά με παραβιάσεις των λειτουργιών των μυών και των συνδέσμων, όταν γίνονται πιο αδύναμοι, η μορφή του ποδιού αλλάζει: εγκαθίσταται, χάνει τις κανονικές λειτουργίες του.Λόγω αυτών των προβλημάτων, η σπονδυλική στήλη, καθώς και οι αρθρώσεις των γόνατων και του αστραγάλου, αναλαμβάνουν το φορτίο.
Αλλά δεδομένου ότι δεν ήταν προετοιμασμένοι για τέτοια εργασία αρχικά, με τέτοια καθήκοντα η σπονδυλική στήλη και η πλάτη αντιμετωπίζουν άσχημα, έρχονται σε ακατάλληλη κατάσταση.
Flatness είναι μια ασθένεια, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ταχεία κόπωση κατά τη διάρκεια της κίνησης, πόνο στα γόνατα, τα πόδια.Οι περισσότεροι από τους ασθενείς δεν γνωρίζουν καν την εμφάνιση της νόσου, αισθάνοντας πόνο στα πόδια και την πλάτη.Ο πόνος στο σώμα εμφανίζεται όταν το ίδιο το σώμα δεν μπορεί να δημιουργήσει τη βέλτιστη κίνηση.Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν παθολογίες της θέσης του σώματος, αλλαγές στις αρθρώσεις.
Η συμπίεση είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί ασθένειες όπως σκολίωση, αρθροπάθεια, κιρσοί.Η νόσος
μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με οποιαδήποτε εργασία.Οι εκπρόσωποι των καθιστικών επαγγελμάτων δεν έχουν αρκετά αθλητικά φορτία, συνδέουν ιστούς και μυς, αποδυναμώνουν.Όσον αφορά όσους ξοδεύουν όλη την ημέρα σε στάση, η κατάσταση είναι αντίθετη: τα φορτία είναι σημαντικά, τα οποία οι μύες απλά δεν κατέχουν.
Αιτίες flatpot
Flatfoot μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους.Το πιο σχετικό από αυτά:
- 1) Απεριόριστα επιλεγμένα παπούτσια.Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ υψηλή καρφίτσα, μικρότερος όγκος ή πολύ στενότερο σχήμα παπουτσιών ή μπότες.
- 2) Υπερβολικό βάρος.
- 3) Τραυματισμοί διαφορετικής φύσης: κατάγματα, ρωγμές ή σοβαροί μώλωπες.
- 4) Προδιάθεση.Εάν κάποιος στην οικογένεια ήταν άρρωστος με επίπεδα πόδια, κατά πάσα πιθανότητα, το παιδί θα έχει επίσης ελαττώματα στην ανάπτυξη.
- 5) Επιπλοκή μετά από πολιομυελίτιδα.
- 6) Rickets, λόγω των οποίων τα οστά γίνονται πιο μαλακά.
- 7) Υπερβολική σωματική δραστηριότητα: άλμα, τρέξιμο, σταθερή εργασία.
- 8) Ανεπαρκής φόρτωση και αβέβαιη εργασία.
Τύποι πλατύφυλλων
Ο υφιστάμενος επίπεδος πάτος αρχικά διαιρείται σε διαμήκη και εγκάρσια, ανάλογα με τη μείωση του τόξου των ποδιών.Σε αυτήν την περίπτωση, η στοίβα επεκτείνεται σε πλάτος ή σε μήκος.
Διαμήκης-εγκάρσια επίπεδη πόρπη ή συνδυασμός συμβαίνει όταν πρόκειται για την πάχυνση των διαμήκων, εγκάρσιων τόξων κάθε φορά.Στην ιατρική πρακτική, μια εγκάρσια επίπεδη πόνος είναι πιο συχνά απομονωμένη.
Υπάρχει μια επίκτητη και συγγενής ασθένεια.Το πρώτο είναι το πιο σημαντικό, καθώς το συγγενές εμφανίζεται λόγω δυσμορφιών στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας.
Ο τύπος που αποκτάται συμβαίνει:
- raquety;Το
- είναι τραυματικό.
- στατική;Το
- είναι παραλυτικό.
Ο τραυματικός τύπος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των καταγμάτων της άρθρωσης του αστραγάλου, των οστών του ποδιού.Επιπλέον, το τραύμα των συνδέσμων και των μυών που ενισχύουν την καμάρα του ποδιού, είναι επίσης σε θέση να προκαλέσουν νόσο.Η παραλυτική πλατυπόδι είναι δυνατή λόγω της μεταφερθείσας πολιομυελίτιδας.Στατική εμφάνιση εμφανίζεται σε περισσότερο από το 75% της νόσου.
Συμπτώματα επίπεδου πάχους σε ενήλικες
Επίπεδα πόδια, τα πρώτα συμπτώματα των οποίων μπορεί να εκδηλωθούν από πόνο στα πόδια μετά από παρατεταμένη στάση ή όταν περπατάτε.
Επίσης, τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για τη νόσο:
- 1) Τα πόδια είναι οδυνηρά ακόμη και μετά από ένα ελαφρύ φορτίο.
- 2) Κοιτάζοντας παλιά παπούτσια σας, παρατηρείτε ότι φοριέται από το εσωτερικό και έχει φθαρεί.
- 3) Οι αστραγάλες γίνονται πρησμένοι.
- 4) Προφανώς η αύξηση στα πόδια σε μήκος και σε πλάτος, τα παλιά μοντέλα παπουτσιών είναι ήδη μικρά σε σας.
- 5) Είναι αδύνατο να περπατήσετε σε τακούνια στιλέτων.
- 6) Κατά τη διάρκεια του τελευταίου σταδίου της ασθένειας, εκτός από τα πόδια, η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ανησυχεί βαθμιαία, το βάδισμα γίνεται επώδυνο.Οι πονοκέφαλοι είναι δυνατοί.
- σταματά να πρηστεί στο τέλος της ημέρας( δείτε αιτίες οίδημα στα πόδια).Τα πόδια
- γίνονται γρήγορα κουρασμένα.
- , όταν πιέζεται στη μέση του ποδιού, αισθάνεται πόνος.
- πόνος πληγής: πόδι, αστράγαλος, κάτω πόδι.
- για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια είναι πραγματικά δύσκολο.Το
- μπορεί να έχει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.Η διαμήκης καμάρα
- δεν είναι ορατή, το πόδι είναι διογκωμένο, η φτέρνα πλανίζεται.Τα τυπικά υποδήματα
- δεν μπορούν να φορεθούν.
- μπροστά από το πόδι, εμφάνιση
- καλαμποκιών,Αλλαγή
- στα δάκτυλα των ποδιών.
Βαθμοί flatpot
Ας αναφέρουμε τους γενικούς δείκτες των βαθμών ανάπτυξης της ασθένειας.
Το πρώτο είναι ασθενώς εκφρασμένο, δεν διαταράσσει πολύ τον ασθενή.Μπορείτε να δείτε οπτικά την εμφάνιση της νόσου οπτικά.Ο δεύτερος βαθμός ή η μετρίως εκφρασμένη μορφή έχει συχνά έντονες αλλαγές.Η ασθένεια είναι πιο έντονη, σταδιακά βιώνεις πόνο στον αστράγαλο, στο πόδι.Ορατά οπτικά είναι οι βαριές κινήσεις και τα πόδια.Στην τρίτη μορφή, παρατηρείται πλήρης παραμόρφωση.Παραβίασε τις λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, μπορεί να υπάρχουν πιο σοβαρές ασθένειες.Η πόνος είναι πολύ δυνατή, πονάει να περπατάει και είναι δύσκολο να παίξεις αθλήματα.
Ας καλέσουμε τρία στάδια του διαχρονικού τύπου ασθένειας.
- Κατά τον πρώτο βαθμό της διαμήκους επίπεδης παρειάς υπάρχει ταχεία κόπωση των ποδιών.Η πόνος δεν είναι προφανής, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις όταν βάζει παπούτσια.Μερικές φορές το πρήξιμο είναι δυνατό το πρωί.
- Με τη δεύτερη φόρμα, ο πόνος είναι πιο έντονος, μερικές φορές είναι πολύ ισχυρός, οι αστραγάλες και η κοιλότητα επεκτείνονται.Αυτός ο βαθμός περιπλέκει το περπάτημα, κάνοντας ένα άσχημο βάδισμα.
- Με την τρίτη μορφή του αμήχανη συνεχή πόνο στο πόδι: πόδι, shin, μερικές φορές κάνει αισθητή οσφυϊκή.Επίσης ορατό πρήξιμο στις αρθρώσεις του ποδιού.
Βαθμοί σε εγκάρσιο επίπεδο πόδι
Στην περίπτωση αυτή, το εγκάρσιο τόξο του ποδιού γίνεται μεγάλο, το μήκος του ποδιού μειώνεται.Τα μεγάλα δάχτυλα του ποδιού αποκλίνουν σταδιακά από τα άλλα και γίνονται ένα είδος σφυριού.Ο εγκάρσιος τύπος επίπεδων ποδιών είναι χαρακτηριστικός για μια γυναίκα άνω των τριάντα ετών.Διαταράσσει τους κορμούς, το κόκκαλο μεγαλώνει στα δάχτυλα.
Με την πρώτη μορφή αυτού του τύπου επίπεδου ποδιού, τα πόδια πονάνε περιοδικά, το μέτωπο είναι οδυνηρό.Στη δεύτερη μορφή υπάρχει πόνος κάτω από το κεφάλι των μεταταρσικών οστών. Κατά τη διάρκεια του τρίτου βαθμού ο πόνος εντείνεται, συνήθως οι αγκάθια εμφανίζονται σε μεγάλες ποσότητες.
Επίπεδη στάση στα παιδιά
Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, περισσότερα από τα μισά παιδιά ηλικίας 6-7 ετών εμφανίζουν επίπεδα πόδια.Για να αποφύγετε τα πλατύ πόδια στο μέλλον, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία.Για να διορθώσετε το τόξο του ποδιού είναι πραγματικά μέχρι 13 χρόνια, μέχρι να είναι πλήρως διαμορφωμένο.
Αυτή η διάγνωση δίνεται σε παιδιά ηλικίας από τριών έως πέντε ετών.Μερικές φορές, από την ίδια τη γέννηση ή από την αρχή της κυκλοφορίας, τα πόδια του heel-valgus είναι ορατά.Μέχρι την ηλικία των τριών ετών γίνονται επίπεδες βαλγίδες.Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, δεν υπάρχουν επίπεδη πόδια, καθώς εμφανίζεται ένα μαξιλάρι λίπους στο εσωτερικό του ποδιού.Είναι ένα πρόσθετο αμορτισέρ όταν περπατάτε.
Οι πιό πραγματικοί τύποι επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι: διαμήκη, εγκάρσια, επίπεδη πόδια βαλγού και ένας μικτός τύπος επίπεδου ποδιού.
Το φυτόγραμμα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διάγνωσης ενός παιδιού.Για να διαγνώσει το πόδι, το μωρό απλώνεται με ένα ειδικό υγρό, μετά από το οποίο αναλύεται η περιοχή που έχει ζωγραφιστεί.Λόγω των χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία, η διάγνωση των επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι περίπλοκη.Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό, θα εντοπίσει σωστά τα συμπτώματα των επίπεδων ποδιών.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;Εάν το παιδί πέφτει, ίσως, η παρουσία του platgodia valgus.Όταν το μωρό μπαίνει όταν περπατάει στο μπροστινό άκρο του ποδιού, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια.Η στάση
σχηματίζεται καλύτερα σε φυσικές συνθήκες.Ως εκ τούτου, το καλοκαίρι, αφήστε το παιδί να περπατήσει ξυπόλητος στο γρασίδι, την άμμο, τις πέτρες.Ένα συγκεκριμένο φυσικό φορτίο είναι σημαντικό: μετακίνηση παιχνιδιών, περπάτημα.Το παιδί δεν πρέπει να φορά παλιά παπούτσια μετά από κάποιον: το φορτίο μπορεί να διανέμεται εσφαλμένα στο πόδι.Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το παιδί κάθεται στο τραπέζι με ομοιόμορφη στάση.
Θεραπεία της επίπεδης πάνας σε ενήλικες και παιδιά
Η θεραπεία της διαμήκους και εγκάρσιας επίπεδης παρειάς είναι παρόμοια.Τα ιατρικά μέτρα που εφαρμόζονται σε έναν ενήλικα μπορούν μόνο να βελτιώσουν την κατάστασή του.
Ενώ τα παιδιά ανακτώνται πλήρως, καθώς τα πόδια του μωρού αρχίζουν να σχηματίζουν εντελώς.
Ο γιατρός συνταγογραφεί τη συνηθέστερα συντηρητική θεραπεία: φάρμακα σε συνδυασμό με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.Η θεραπεία βασίζεται σε θεραπευτικές ασκήσεις.Αυτός ο φυσικός πολιτισμός επιλέγεται ειδικά για τον ασθενή, ο ορθοπεδικός γιατρός αναγκαστικά λαμβάνει υπόψη την ηλικία, τον βαθμό της νόσου και το σχήμα του.
Εξαιρετική μασάζ βοηθά και στάσεις υδρομασάζ.Η ενεργή διέγερση της προβληματικής ζώνης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τον τόνο των μυών των ποδιών και των ποδιών.Ορθοπεδικά πέλματα με την ασθένεια αποκαθιστούν την απαιτούμενη ανύψωση των τόξων του ποδιού, διορθώσουν την κανονική θέση του ποδιού, παρέχουν άνεση κατά το περπάτημα.Στο αρχικό στάδιο, τα πέλματα βοηθούν τέλεια στην αντιμετώπιση της νόσου.Η λειτουργία είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας με σημαντικές παραμορφώσεις του ποδιού.
Η συμπίεση στα παιδιά αντιμετωπίζεται ευκολότερα, χωρίς χειρουργική επέμβαση.Οι μύες, οι ιστοί των οστών και των συνδέσμων των παιδιών εξακολουθούν να είναι πολύ ευαίσθητοι στη θεραπεία.Μια σπάνια συνηθισμένη πλαγιάποδία αντιμετωπίζεται με ειδικούς επίδεσμους.
Κυρίως χρησιμοποιημένο μασάζ τόνωσης και φυσική αγωγή.Επίσης αποτελεσματικά για τα πόδια είναι τα λουτρά αντίθεσης.Πολλοί γιατροί συστήνουν να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.Από τότε που εσείς ή ο γιατρός ανακαλύπτετε επίπεδα πόδια, τόσο αποτελεσματικότερη θα είναι η θεραπεία.Για το σκοπό της πρόληψης, το παιδί πρέπει να ελέγχεται από γιατρό περίπου 5 χρόνια.
Ασκήσεις άσκησης αεροπλάνου
- 1) Τα πόδια πρέπει να ρυθμιστούν στο πλάτος των ώμων.Στη συνέχεια τα πόδια ξεδιπλώνονται, πρώτα τα τακούνια ενώνονται, τότε οι κάλτσες.Κάντε τουλάχιστον 12 επαναλήψεις.
- 2) Περιστροφή.Καθίστε σε μια καρέκλα ή στέκεται, βάλτε τα τακούνια στο πλάτος των ώμων.Περιστρέψτε τα πόδια σε δύο κατευθύνσεις.Κάνετε 12 επαναλήψεις.
- 3) Σταματήστε την εγκατάσταση.Εκτελείται σε καθιστή ή όρθια θέση.Τοποθετήστε τα πόδια στο εξωτερικό και, στη συνέχεια, στην εσωτερική επιφάνεια εναλλάξ.Κάνε 15 φορές.
- 4) Χαμηλές επιθέσεις.Αυξήστε σταθερά.Πραγματοποιήστε μια ώθηση στα μπροστινά σκέλη.Στη συνέχεια, γυρίστε το αντίστροφο και κάντε το ίδιο.Μην αποτύχετε, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία.Θα πρέπει να επαναληφθεί 15 φορές.
- 5) Περπατάμε επί τόπου.Κάντε γρήγορα βήματα.Τα πόδια φαίνονται προς τα μέσα, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα.Μην μετακινείτε τους ώμους σας, κρατάτε ευθεία, τα πόδια εμπλέκονται ενεργά.Η αναπνοή είναι ήρεμη, η άσκηση εκτελείται για μισό λεπτό.Για τα παιδιά, ολόκληρο το συγκρότημα LF εκτελείται σε μορφή παιχνιδιού.
Επιπλοκές του
Μπορεί να παρουσιαστούν οι ακόλουθες επιπλοκές: ευαισθησία
- στα ισχία, τα πόδια, την πλάτη και τα γόνατα.
- αλλάζει το σχήμα της καμπυλότητας του ποδιού, η εμφάνιση της πέτρας, πάρα πολύ ένα πόδι, ακατάλληλη ανάπτυξη των μυών και του αρθρικού ιστού.
- ανωμαλία στάσης και βάδισμα.
- με καταλήψεις για να κρατήσει την ισορροπία είναι πολύ δύσκολη.Είναι δυνατή η εμφάνιση εμφυτευμένων νυχιών
- .
- clubfoot και βαρύτητα βάδισμα.
Πρόληψη επίπεδων ονύχων σε ενήλικες
Οι άνθρωποι που ασχολούνται με ενεργό εργασία με μόνιμη στέγη θα πρέπει να αναπαύονται περιοδικά, μετακινώντας το κεντρικό κέντρο βάρους στο εξωτερικό του ποδιού.
Επιπλέον, μετά από μια εργασία ημέρας είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ ποδιών, τρίψτε τα.Μπορείτε να κάνετε μασάζ περπατώντας ξυπόλυτοι σε άμμο, γρασίδι ή χαλίκι.Στο σπίτι επιλέξτε ένα χαλάκι μασάζ.Σκεφτείτε σωστά τα παπούτσια σας έτσι ώστε να μην τρίβονται, μην πιέζετε το πόδι, αλλά είναι καλύτερα να μην εμφανίζεται δυσφορία.
Προφύλαξη από αεροπλάνα στα παιδιά
Σε παιδιά, η προφύλαξη πρέπει να πραγματοποιείται ξεκινώντας από την ηλικία των 1 έτους.Θα εξαχθεί το συμπέρασμα με την εξαίρεση των ραχίτιδων, της πολιομυελίτιδας και άλλων ασθενειών.Ήδη κατά τα πρώτα βήματα του παιδιού, σκεφτείτε την επιλογή ποιοτικών υποδημάτων.
Ωστόσο, χωρίς να περπατάτε στο γρασίδι, το χαλίκι και η άμμος δεν μπορούν να κάνουν: τα παιδιά «ξυπόλυτου» είναι μερικές φορές λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τη νόσο.Προσέξτε ότι το παιδί δεν περπατά σε επίπεδο πάτωμα, αλλά σε ανώμαλη επιφάνεια.
Τα μεγαλύτερα παιδιά συνιστώνται γυμναστική με απλό περπάτημα στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών, στο εσωτερικό και έξω από τα πόδια.Μπορείτε να κάνετε άλματα στο σημείο, να ανεβείτε στη σκάλα του γυμναστηρίου.Συνδυάστε τη γυμναστική με τις διαδικασίες του νερού.Δεν είναι μόνο εξαιρετική ενίσχυση των μυών, αλλά και τέλεια σκλήρυνση.