Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια και τον ιερέα στο σπίτι
Η κυτταρίτιδα είναι γνωστή στις περισσότερες γυναίκες.Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα χέρια, τα πόδια, τους γοφούς, τους γλουτούς καλύπτονται από τη λεγόμενη «φλοιού πορτοκαλιού» του δέρματος γίνεται ανώμαλος και άνιση.
Στη σύγχρονη ιατρική, το πρόβλημα δεν είναι αποκλειστικά παθολογική ή φυσιολογική του κατάσταση.
γνωστό ότι η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε περισσότερες από το 85% των γυναικών.Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας ονομάζεται προσαρμογή, στην οποία η περίοδος γαλουχίας και πιο τεκνοποίησης κορίτσι να φέρει πολύ πιο εύκολη.
Επίσης, κυτταρίτιδα ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, συνδυασμένα ταυτόχρονα με τις involutive διαδικασίες και αναπτύσσει λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.
Το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο με αύξηση βάρους.Η κυτταρίτιδα δεν είναι μια απλή ασθένεια, προκαλείται όχι μόνο άκαιρη απόσυρση των υγρών του σώματος, αλλά και προκαλείται από εξαιτίας αλλαγών στα λιπώδη κύτταρα, τα οποία είναι σαν σε μια κατάσταση «φυλακισμένο».
Είναι σαν μια κηρήθρα, αλλά δεν τέμνονται, όπως και σε άλλα μέρη.Το κυτταρικό ιστό που γεμίζουν με λίπος, και οι καθυστερήσεις limfootok κυκλοφορία του αίματος είναι γεμάτη με τοξίνες, και τεντώνει το δέρμα, μειώνει το επίπεδο του κυκλοφορούντος υγρού.
- κοσμετολόγους λένε 4 κύρια στάδια της νόσου.
μορφολογικής μορφές κυτταρίτιδας υπόψη σας τα εξής:
έγινε μια εκδήλωση των ιθαγενών γυναικών, όμως, οι άνδρες μπορούν να βρεθούν σε ένα παρόμοιο πρόβλημα.Αυτό προκαλείται από θηλυκό τύπο της κυτταρίτιδας που οι άνδρες λιποκύτταρα είναι τοποθετημένα οριζόντια και κάθετα στις γυναίκες.Επιπλέον, οι γυναίκες ποσοστό σωματικού λίπους υπερβαίνει το 20%, και στους άνδρες είναι 10-15%.
Για να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα, θα χρειαστείτε πολύπλοκα μέτρα κυτταρίτιδας.Είναι απαραίτητο να τονωθεί η μικροκυκλοφορία σε εκείνες τις περιοχές που επηρεάζονται από τον «πορτοκαλί κρούστα».
Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν: διατροφή, άσκηση, διάφορα είδη μασάζ, λουτρά και σάουνες, κοσμετολογία υλικού.
Η δίαιτα για την κυτταρίτιδα πρέπει να είναι ισορροπημένη.Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των καταναλωθέντων λιπών, ώστε να ελαχιστοποιηθούν τα γλυκά και τα ανθρακούχα ποτά.Δεδομένου ότι η διόγκωση συμβαίνει εξαιτίας της έλλειψης υγρών στο σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 1,5-2 λίτρα νερού ανά ημέρα.
Είναι καλύτερα να τρώτε καλύτερα 4 φορές την ημέρα, το δείπνο δεν πρέπει να είναι αργότερα από 3 ώρες πριν από τον ύπνο.Θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, έστω και εξευγενισμένα τρόφιμα, γρήγορο φαγητό, μείωση της πρόσληψης αλατιού, το κάπνισμα, το αλκοόλ.
Όσον αφορά την άσκηση, ο αθλητισμός πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.Η κύρια έμφαση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων πρέπει να είναι σε προβληματικές περιοχές, ειδικά στην περιοχή του ισχίου.Βοήθεια άλμα σχοινί, πισίνα, αεροβική, πιλάτες, εξοπλισμός γυμναστικής.Το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να ξεφορτωθεί βαθμιαία, επειδή το δέρμα μπορεί να κρεμάσει και η κυτταρίτιδα θα είναι πιο έντονη.
Οι καλλυντικές διαδικασίες επιτυγχάνουν τους ακόλουθους στόχους:
Η σύνθετη θεραπεία της κυτταρίτιδας επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με τη μορφή, τον τύπο και το στάδιο της κυτταρίτιδας.Χάρη στην εργασία ενός ειδικού, μπορείτε να απαλλαγείτε από το αρχικό στάδιο του προβλήματος εγκαίρως.Θα χρειαστεί να παρατηρήσετε τις αλλαγές στο δέρμα και να κάνετε ορισμένες προσαρμογές στο πρόγραμμα ελέγχου της νόσου.
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, θα χρειαστείτε και ειδικά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία θα γράψει ο γιατρός-κοσμετολόγος.
Η διόρθωση της κυτταρίτιδας σε πρώιμο στάδιο θα έχει καλά αποτελέσματα.Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να ξεφορτωθούμε το πρόβλημα στα αρχικά στάδια.
Για την πρόληψη της κυτταρίτιδας θα πρέπει να διατηρηθεί το φυσιολογικό σωματικό βάρος, η γενική υγεία( κυρίως ορμονικές διακυμάνσεις), η σωματική δραστηριότητα, το ντους αντίθεσης, το μασάζ με σκληρά σφουγγάρια και μπάσταρδες, η σάουνα, τα μασάζ.
Στη σύγχρονη ιατρική, το πρόβλημα δεν είναι αποκλειστικά παθολογική ή φυσιολογική του κατάσταση.
γνωστό ότι η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε περισσότερες από το 85% των γυναικών.Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας ονομάζεται προσαρμογή, στην οποία η περίοδος γαλουχίας και πιο τεκνοποίησης κορίτσι να φέρει πολύ πιο εύκολη.
Επίσης, κυτταρίτιδα ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, συνδυασμένα ταυτόχρονα με τις involutive διαδικασίες και αναπτύσσει λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.
Το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο με αύξηση βάρους.Η κυτταρίτιδα δεν είναι μια απλή ασθένεια, προκαλείται όχι μόνο άκαιρη απόσυρση των υγρών του σώματος, αλλά και προκαλείται από εξαιτίας αλλαγών στα λιπώδη κύτταρα, τα οποία είναι σαν σε μια κατάσταση «φυλακισμένο».
Είναι σαν μια κηρήθρα, αλλά δεν τέμνονται, όπως και σε άλλα μέρη.Το κυτταρικό ιστό που γεμίζουν με λίπος, και οι καθυστερήσεις limfootok κυκλοφορία του αίματος είναι γεμάτη με τοξίνες, και τεντώνει το δέρμα, μειώνει το επίπεδο του κυκλοφορούντος υγρού.
Στάδια κυτταρίτιδας γιατροί
- κοσμετολόγους λένε 4 κύρια στάδια της νόσου.
- 1- Ι: προκυτταρίτιδα.- στο στάδιο αυτό επιβραδύνει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, αυξημένη διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων, διαταράσσεται ρευστό εξόδου και λεμφικό σύστημα.Ειδικοί δείκτες δεν παρατηρούνται στο στάδιο πριν από την κυτταρίτιδα.Η μόνη ένδειξη του αρχικού κυτταρίτιδας - οι μώλωπες στο δέρμα των μικρών εγκεφαλικών επεισοδίων και κάποιο πρήξιμο.
- 2η: η αρχική.- υπάρχουν οίδημα, συσσωρεύονται τοξίνες, το δέρμα λαμβάνει μειωμένη ποσότητα οξυγόνου.Το αποτέλεσμα της «φλούδας πορτοκαλιού» εμφανίζεται όταν την ένταση των μυών και του δέρματος κλωστή.Οι επώδυνες περιοχές εμφανίζονται χλωμό, το δέρμα του μειωμένου ελαστικότητας.
- 3η: μικροσωματίδια.- λιπώδη κύτταρα δημιουργούν συστάδες, χωρίσματα, παρόμοια με ουλές.Αυξημένη διαταραχή της μικροκυκλοφορίας και του οιδήματος.Χωρίς πολλές δοκιμές και σε όρθια θέση και σε ύπτια θέση ορατή «φλοιού πορτοκαλιού».Το δέρμα έχει την άποψη melkouzlovatym, υπάρχουν τριχοειδείς αστέρια, αισθάνθηκε δυσφορία και πόνο με μεγάλη πίεση.
- 4η: μακρομοριακή.- διαταραγμένη φλεβική παροχέτευση, ορατό λέμφου συμφόρηση, οίδημα εμφανίζεται.Λόγω της έλλειψης οξυγόνου ορατές ουλές και οίδημα ακόμη περισσότερο.Στην τέταρτη μονάδες στάδιο είναι μεγάλα και εμφανή, λιωμένο με το δέρμα, επώδυνη.Υπάρχουν περιοχές σκλήρυνσης στο δέρμα.Αλλαγή της τοπικής θερμοκρασίας του προσβεβλημένου ιστού, διόγκωσης είναι πολύ σημαντική.
μορφολογικής μορφές κυτταρίτιδας υπόψη σας τα εξής:
- 1) Otechny - οιδηματώδη ή υγρά.Ανάπτυξη του τύπου οιδήματος σχετίζεται με κατακράτηση υγρών μεταξύ των κυττάρων και αγγειακή ανεπάρκεια.Μία ήπια μορφή της «φλούδας πορτοκαλιού», το οποίο είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων του κάτω μέρος του σώματος, που συχνά συνοδεύεται από προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος.Καθυστερημένη υγρό τοξίνες εμφανίζονται, και ως αποτέλεσμα - είναι σχηματίζεται πρήξιμο.
- 2) Ελαφρύ ή μαλακό.Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από μια γενική απώλεια της ελαστικότητας και του τόνου των μυών και ιστών του δέρματος.Η κυτταρίτιδα είναι οδυνηρή και χαλαρή.Προκαλείται από το υπερβολικό σωματικό βάρος, αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματος.Σε αυτό το στάδιο, λιπώδη κύτταρα προσεγγίζουν το ένα το άλλο, και πυκνότερα ίνες κολλαγόνου.
- 3) Ινώδες ή σκληρό.Λιπαρή υπερτροφία και ίνωση ιστού.Η κυτταρίτιδα είναι σκληρή, επώδυνη, λίγο βιολετί.Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο της κυτταρίτιδας, στην οποία υπάρχουν χαρακτηριστικές ανωμαλίες, ο πόνος γίνεται αισθητός όταν άγγιξε.
Αιτίες της κυτταρίτιδας κυτταρίτιδα
έγινε μια εκδήλωση των ιθαγενών γυναικών, όμως, οι άνδρες μπορούν να βρεθούν σε ένα παρόμοιο πρόβλημα.Αυτό προκαλείται από θηλυκό τύπο της κυτταρίτιδας που οι άνδρες λιποκύτταρα είναι τοποθετημένα οριζόντια και κάθετα στις γυναίκες.Επιπλέον, οι γυναίκες ποσοστό σωματικού λίπους υπερβαίνει το 20%, και στους άνδρες είναι 10-15%.
- 1) Ορμόνες.Λόγω των διακυμάνσεων του ορμονικού υποβάθρου, σχηματίζεται κυτταρίτιδα.Μια ποικιλία σταδίων της εφηβείας γυναικών παράγουν λίπος.Οι ορμονικές διακυμάνσεις, η οποία προκλήθηκε από την εμφάνιση της σεξουαλικής γυναίκα, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, να προκαλέσει μια αύξηση στον λιπώδη ιστό και αποτελούν το «φλοιού πορτοκαλιού».
- 2) Ο κληρονομικός παράγοντας.Ο αριθμός των λιπωδών κυττάρων επηρεάζεται από τις γενετικές συνθήκες.Η λιπόλυση ή η διαδικασία οξείδωσης του λίπους σε όλους μας είναι διαφορετική.Είναι προγραμματισμένο σε γενετικό επίπεδο.Με τη χρήση μιας ποσότητας τροφής, κατατίθεται ένας διαφορετικός όγκος λίπους.
- 3) Τρόπος ζωής.Η υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, η διατροφή με περιττό λίπος και ζάχαρη, συχνές διακυμάνσεις βάρους προκαλούν την ασθένεια.Επίσης, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται λόγω πολύ σφιχτών ρούχων, άβολα παπούτσια, όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος.Το υποδυναμίδιο διεγείρει την απόθεση λίπους λόγω διακυτταρικών διαταραχών ανταλλαγής.Επίσης, η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να προκαλέσει φτωχή λειτουργία του εντέρου, εξαιτίας των οποίων δεν απορρίπτονται πλήρως οι τοξίνες.Λόγω των καταστάσεων άγχους και της υπερβολικής εργασίας, εμφανίζεται και η κυτταρίτιδα.Ένας οργανισμός που δεν έχει λάβει αρκετή ανάπαυση και ύπνο, παράγει κορτιζόλη, η οποία προκαλεί κατακράτηση νερού και λίπος.Επίσης, η υπερβολική εναπόθεση λίπους και η εμφάνιση της κυτταρίτιδας διεγείρουν δίαιτες νηστείας και χαμηλών θερμίδων.Ένα φοβισμένο σώμα κερδίζει περισσότερο λίπος και αρχίζει να το χρησιμοποιεί πολύ οικονομικά.
- 4) Ασθένειες.Προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, ενδοκρινικές παθήσεις, παχυσαρκία.
- 5) Οικολογία.Είναι σημαντικό όταν υπάρχει μια δυσμενή κατάσταση.
- 6) Ογκογενετική.Η "φλούδα πορτοκαλιού" θεωρείται επίσης ως δείκτης της γήρανσης του σώματος.Την πάροδο του χρόνου, μειωμένη κινητική δραστηριότητα του ανθρώπου, επιδείνωση μυϊκό τόνο, στασιμότητα της λέμφου και του αίματος, ορμόνες αλλάζουν.
- 7) Συντελεστής συσσώρευσης.Η κυτταρίτιδα προκαλεί μικροσύνθεση του σώματος.
Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στον πάπα και τα πόδια;
Για να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα, θα χρειαστείτε πολύπλοκα μέτρα κυτταρίτιδας.Είναι απαραίτητο να τονωθεί η μικροκυκλοφορία σε εκείνες τις περιοχές που επηρεάζονται από τον «πορτοκαλί κρούστα».
Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν: διατροφή, άσκηση, διάφορα είδη μασάζ, λουτρά και σάουνες, κοσμετολογία υλικού.
Η δίαιτα για την κυτταρίτιδα πρέπει να είναι ισορροπημένη.Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των καταναλωθέντων λιπών, ώστε να ελαχιστοποιηθούν τα γλυκά και τα ανθρακούχα ποτά.Δεδομένου ότι η διόγκωση συμβαίνει εξαιτίας της έλλειψης υγρών στο σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 1,5-2 λίτρα νερού ανά ημέρα.
Είναι καλύτερα να τρώτε καλύτερα 4 φορές την ημέρα, το δείπνο δεν πρέπει να είναι αργότερα από 3 ώρες πριν από τον ύπνο.Θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, έστω και εξευγενισμένα τρόφιμα, γρήγορο φαγητό, μείωση της πρόσληψης αλατιού, το κάπνισμα, το αλκοόλ.
Όσον αφορά την άσκηση, ο αθλητισμός πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.Η κύρια έμφαση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων πρέπει να είναι σε προβληματικές περιοχές, ειδικά στην περιοχή του ισχίου.Βοήθεια άλμα σχοινί, πισίνα, αεροβική, πιλάτες, εξοπλισμός γυμναστικής.Το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να ξεφορτωθεί βαθμιαία, επειδή το δέρμα μπορεί να κρεμάσει και η κυτταρίτιδα θα είναι πιο έντονη.
Οι καλλυντικές διαδικασίες επιτυγχάνουν τους ακόλουθους στόχους:
- για την αύξηση της ελαστικότητας.Το
- διεγείρει τη μείωση της ανάπτυξης λίπους.Οι χωρισμένες λιπαρές καταθέσεις
- .Το
- χαλαρώνει το σχηματισμό στερεών λιπών.Το
- βελτιώνει την εκροή υγρών.
- 1) Ειδικό αναδιπλώνεται με κρέμα για να βελτιώσει την κυκλοφορία και να διατηρήσει τη βέλτιστη ελαστικότητα του δέρματος.
- 2) Λεμφική αποστράγγιση.Μια ειδική χειρωνακτική τεχνική που σας επιτρέπει να μειώσετε την ποσότητα του υγρού στον ιστό και την εκδήλωση της "φλούδας πορτοκαλιού".
- 3) Θαλασσοθεραπεία.Χρησιμοποιούνται τα προϊόντα της θάλασσας, ιδίως τα άλγη.Μια τέτοια θεραπεία γίνεται καλύτερα στα θέρετρα της θάλασσας.
- 4) Μασάζ υλικού-κενού.
Η σύνθετη θεραπεία της κυτταρίτιδας επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με τη μορφή, τον τύπο και το στάδιο της κυτταρίτιδας.Χάρη στην εργασία ενός ειδικού, μπορείτε να απαλλαγείτε από το αρχικό στάδιο του προβλήματος εγκαίρως.Θα χρειαστεί να παρατηρήσετε τις αλλαγές στο δέρμα και να κάνετε ορισμένες προσαρμογές στο πρόγραμμα ελέγχου της νόσου.
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, θα χρειαστείτε και ειδικά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία θα γράψει ο γιατρός-κοσμετολόγος.
Πρόγνωση της θεραπείας
Η διόρθωση της κυτταρίτιδας σε πρώιμο στάδιο θα έχει καλά αποτελέσματα.Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να ξεφορτωθούμε το πρόβλημα στα αρχικά στάδια.
Για την πρόληψη της κυτταρίτιδας θα πρέπει να διατηρηθεί το φυσιολογικό σωματικό βάρος, η γενική υγεία( κυρίως ορμονικές διακυμάνσεις), η σωματική δραστηριότητα, το ντους αντίθεσης, το μασάζ με σκληρά σφουγγάρια και μπάσταρδες, η σάουνα, τα μασάζ.