Πώς να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι;Αποτελεσματικές μέθοδοι και πρακτικές

Με ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως το διπλό πηγούνι που αντιμετωπίζουν πολλοί.Αυτό δεν είναι μόνο οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι.Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι ένα ωραίο «δώρο» μπορεί να αντιμετωπίσουν και λεπτή νεαρή γυναίκα.Για να αρχίσουμε να ασχολούμαστε με μια δεύτερη πηγούνι, θα πρέπει να ανακαλύψει την αιτία της εμφάνισής της.Και μετά από αυτή την αλλαγή σε μεθόδους θεραπείας.περιεχόμενο

του άρθρου: λόγοι

• 
  
• Γενικές συστάσεις
  
• Γυμναστική πηγούνι
  
• υπομονή και χρόνο
  
• Άσκηση «Καμηλοπάρδαλη»
  
• φορτώσετε τους μύες
  
• Γυμναστική σάλτσες μανεκέν
  
• με χυμό λεμονιού
  
• Μασάζ με τους λόγους τους λόγους μέλι
  

για τα οποία υπάρχει μια δεύτερη πηγούνι, μπορεί να είναιπολλά.Ας τα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες:

1. υπερβολικό βάρος.Chin είναι το μέρος του σώματος, το οποίο κερδίζει το βάρος στην πρώτη θέση.Πολύ γρήγορη απώλεια βάρους.Στην περίπτωση όπου υπάρχει μια ταχεία μείωση του βάρους, το δέρμα γίνεται πλαδαρό και κρεμώντας σχηματίζεται έτσι και η δεύτερη σιαγόνα.
   
instagram viewer
2. Κληρονομικότητα.Αν κάποιος από την οικογένεια σε νεαρή ηλικία ήταν ένα διπλό πηγούνι, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι θα κληρονομικής μεταβίβασης.
   
3. λανθασμένη στάση του σώματος.Η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί να συμβεί λόγω της καθιστικής εργασίας.Ή η αιτία της δεύτερης γνάθου μπορεί να είναι μια λανθασμένη θέση του κεφαλιού κατά την ανάγνωση, τα πόδια, κοιμάται.Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να επισπεύσει την εμφάνιση του προβλήματος, μπορεί να προκληθεί από ορμονικούς παράγοντες, πολλές φορές για να απαλλαγούμε από αυτά τα πηγούνια πιο εύκολο.Γενικές συστάσεις
   

αυτό το απλό πρόβλημα είναι κυρίως για την πρόληψη των προτέρων από ό, τι για την επίλυσή του.Επιδίδονται σε πρόληψη είναι απαραίτητη σε νεαρή ηλικία από περίπου 16-21 χρόνια.Ενεργό τρόπο ζωής, άσκηση, ασκήσεις για το πρόσωπο, τον έλεγχο του βάρους και τη ρουτίνα φυσική φροντίδα του δέρματος θα βοηθήσει να αποτρέψει την εμφάνιση αυτού του προβλήματος.Αν το πρόβλημα είναι με τη μορφή ενός δεύτερου πηγούνι έχει εμφανιστεί, οπότε είναι καλύτερα να αναζητήσουν επαγγελματική φροντίδα, αλλά και μην ξεχνάτε σχετικά με τις διαδικασίες σπίτι.


Για οποιαδήποτε διπλοσάγονο είναι ιδανικό για μια τέτοια λύση, όπως η μεσοθεραπεία.Όταν μια περίσσεια ποσότητα λίπους μάζας είναι ειδικές λύσεις που προωθούν άμεσα την καύση του λίπους και της διάλυσης.Όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και κρεμάει, χρήση ναρκωτικών, η οποία υποστηρίζει άμεσα την ενδυνάμωση και θρέψη.

αγώνα με την έλευση του δεύτερου γνάθου μπορεί να γίνει με επαγγελματικό μασάζ και λεμφική παροχέτευση σημείο.Το λίπος είναι 90% νερό.Λεμφικό μασάζ βοηθά να απαλλαγούμε από την περίσσεια του νερού σε προβληματικές περιοχές.

γυμναστική

πηγούνι είναι επίσης μια καλή μέθοδος είναι ειδικές ασκήσεις.Ειδικότερα, είναι αποτελεσματική η πρόληψη των διπλοσάγονο.Αυτές οι ασκήσεις συνιστάται να εκτελέσει για 15 λεπτά μία φορά την ημέρα.

1. απαραίτητο να καθίσει επάνω κατ 'ευθείαν και να προσπαθήσει να μειώσει το πηγούνι, αντιδρώντας στην κίνηση των δύο σφιγμένες γροθιές, την εποπτεία του πηγουνιού από κάτω.Στη συνέχεια πρέπει να σταματήσετε αργά τα χέρια σας.Αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για την εκπαίδευση των μυών του αυχένα και την αφαίρεση του δεύτερου σιαγόνα.
   
2. θα πρέπει να προφέρουν τους ήχους του «i» και «y» όσο το δυνατόν την ίδια στιγμή τέντωμα των μυών.Έτσι, οι μύες του κάτω μέρος του προσώπου ενισχυθεί και να εκπαιδευτεί.
   
3. Πιέστε δύο δάχτυλα στους κροτάφους.Σιγά-σιγά, με κάποια προσπάθεια για να ανοίξει και να κλείσει τα μάτια σας - αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για το άνω μέρος του προσώπου και ταυτόχρονα βοηθά να κρατήσει την ελαστικότητα του γύρω από τα μάτια.
   

Το παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να γρήγορα και αποτελεσματικά παρέχει ένα αποτέλεσμα σύσφιξης, αλλά έχουν κάποιες αντενδείξεις.Την παραμονή μιας υπεύθυνης διακοπές θα πρέπει να πάρει το σχήμα, τότε αυτή η άσκηση θα πρέπει να αρχίσει με την ελπίδα της επιτυχίας.

Πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας, πρέπει να κρατήσετε το κεφάλι σας στο βάρος.Στη συνέχεια, πρέπει να αυξηθεί κατά τέτοιο τρόπο ώστε να κοιτάζει τα πόδια σας.Επαναλάβετε αυτή την άσκηση πρέπει να είναι 15-20 φορές.Με τη βοήθεια αυτής της γυμναστικής θα βελτιώσετε σημαντικά τη γραμμή του λαιμού και ανάλογα το πηγούνι.Αλλά αυτή η άσκηση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε περίπτωση που πάσχετε από αγγειακές παθήσεις ή έχετε καταγγελίες για τη σπονδυλική στήλη.Στη συνέχεια, δεν συνιστάται να εκτελέσετε αυτή την άσκηση, είναι καλύτερα να στραφείτε σε άλλους τρόπους μάχης.

Υπομονή και χρόνος

Αυτή η άσκηση δίνει αρκετά καλά αποτελέσματα, αλλά χρειάζεται περισσότερος χρόνος και υπομονή.Πρέπει να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη, οι αγκώνες να στηρίζονται στο τραπέζι και το πηγούνι να ακουμπά στα δάχτυλα.Τα δόντια πρέπει να είναι κλειστά, το πηγούνι προς τα εμπρός και ελαφρά ανυψωμένα.Τα δάχτυλα πρέπει να είναι κλειστά και ελαφρώς κτυπημένα στο πηγούνι.Γρήγορο και ελαφρύ βαμβάκι πρέπει να γίνει τουλάχιστον 30. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα.

Άσκηση "Καμηλοπάρδαλη"

Είναι απαραίτητο να ισιώσετε και να ισιώσετε τον θώρακα.Βάλτε τα χέρια σας στους ώμους και προσπαθήστε να τεντώσετε το λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πιέζοντας τα χέρια σας στους ώμους σας.Πρέπει επίσης να διασφαλιστεί ότι οι ώμοι δεν ανεβαίνουν.Στη συνέχεια, πρέπει να εισπνεύσετε, μην μετρήσετε γρήγορα σε δέκα, εκπνεύστε και χαλαρώστε εντελώς τους μυς σας.Αυτή η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 5-6 φορές.Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, στο σπίτι ή στην εργασία.

Φόρτωση των μυών των

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το μακιγιάζ από το πρόσωπο και να πάρετε την ακόλουθη θέση: καθίστε στο τραπέζι, κλείστε το στόμα σας, χαλαρώστε τους μυς σας.Το πηγούνι πρέπει να σηκωθεί ελαφρώς προς τα πάνω και να προχωρήσει προς τα εμπρός.Σε αυτή την περίπτωση, ο αγκώνα του δεξιού χεριού πρέπει να τοποθετηθεί στο τραπέζι και να τοποθετηθεί στο σφιγμένο πηγούνι γροθιά.Το κάτω χείλος πρέπει να τραβηχτεί προς τα πάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτει το άνω χείλος.Η άκρη της γλώσσας πρέπει να τοποθετηθεί στον ουρανίσκο πίσω από τα επάνω δόντια και να πιεστεί, μετρώντας μέχρι πέντε.Σε βάρος των πέντε, θα πρέπει να πατήσετε λίγο πιο δύσκολο, και μείνετε σε αυτή τη θέση, μετρώντας σε πέντε, μετά από αυτό θα πρέπει να χαλαρώσετε αργά τους μυς.Η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές.

Γυμναστική των μοντέλων

Για να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι, πρέπει να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο με ένα χοντρό βιβλίο στο κεφάλι σας κάθε μέρα, περίπου πέντε λεπτά.Ταυτόχρονα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι ευθεία, οι ώμοι σας ισιώνονται και το κεφάλι σας είναι ανυψωμένο.Αυτή η άσκηση όχι μόνο θα απαλλαγεί από το δεύτερο πηγούνι, αλλά θα αναπτύξει και ένα όμορφο βάδισμα.Αφού πλύνετε, μην ξεχνάτε ότι το υγρό δέρμα πέφτει στο πίσω μέρος της παλάμης στο σημείο του προβλήματος.

Εκτός από τη γυμναστική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επίδεσμους με χυμό λεμονιού και μασάζ με μέλι.

Επίδεσμοι με χυμό λεμονιού

Αν έχετε ένα αρκετά ξεχωριστό δεύτερο πηγούνι, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να εφαρμόσετε από καιρό σε καιρό τον επόμενο επίδεσμο.Είναι απαραίτητο να διπλώσετε το τραπεζομάντιλο σε τρία έως τέσσερα στρώματα πλάτους 2 εκατοστά, να το υγράσετε με χυμό λεμονιού στη μέση και να συνδέσετε το πιο ακραίο τέντωμα του πηγουνιού για 20-30 λεπτά, όχι πολύ σφιχτά.Αφού αφαιρέσετε τον επίδεσμο, μια θρεπτική κρέμα θα πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα.Μετά από 30-40 λεπτά, είναι απαραίτητο να επανασυνδέσετε τις συλλογές με τον ίδιο επίδεσμο, αλλά πρέπει να αποσβεστεί με κρύο νερό.Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα κάθε δεύτερη ημέρα και κατά προτίμηση τη νύχτα.

Μασάζ με μέλι

Συνιστάται να κάνετε κανονικό απλό μασάζ με μέλι.Θα πρέπει να είναι στα δάχτυλα να πάρει λίγο μέλι και να μασάζ το δεύτερο πηγούνι τους σε ερυθρότητα.Μετά τη διαδικασία, το μέλι πρέπει να πλυθεί με ζεστό νερό.Ένα τέτοιο μασάζ ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα, το κύριο πράγμα που βοηθά να απαλλαγούμε από τις ανεπιθύμητες πτυχώσεις που κρεμούν στο πηγούνι.Μην κάνετε αυτή τη διαδικασία σε άτομα με αλλεργία στο μέλι.