Πώς να μειώσετε το σάκχαρο του αίματος χωρίς να υποβαθμίσετε την υγεία

Ο διαβήτης

είναι μια ασθένεια που απαιτεί συνεχή και ακριβή έλεγχο.Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διεξάγεται έλεγχος για την ποσότητα ζάχαρης που περιέχεται στο αίμα του ασθενούς.Αν δεν κρατήσει το ποσοστό αυτό είναι σωστό, μπορεί να είναι επικίνδυνες επιπλοκές - τύφλωση, καρδιακή προσβολή, ο ακρωτηριασμός των χεριών ή των ποδιών, ακόμα και θανατηφόρα.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα.Πολλές μέθοδοι είναι ευχάριστες και χρήσιμες για τη γενική ενίσχυση του σώματος.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή του

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά για να διατηρήσετε το σωστό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.

Είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί από το σιτηρέσιο:

• Τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και υδατάνθρακες.
• Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
• Πιάτα παρασκευασμένα με ζωικά λίπη.
• Σιμιγδάλι.
• Λευκό ψωμί.
• Ολόκληρο και συμπυκνωμένο γάλα, ξινή κρέμα, μαγιονέζα, κρέμα, τυρί.
• Κρέας από χήνα ή πάπιες, από οποιοδήποτε λιπαρό κρέας.
• Βούτυρο;
• Λουκάνικα και λουκάνικα.
• Παγωτό και σοκολάτα.

Μείωση του σακχάρου στο αίμα, συνιστώμενα τρόφιμα για μόνιμη διατροφή:

• Ψωμί με πίτυρο ή χοντρό καφέ ψωμί.
• Όσπρια?Πατάτες βραστές ή ψημένες σε μια στολή.
• Λαχανικά;
• Σούπες ψαριών και λαχανικών.
• Αποβουτυρωμένο γάλα( όχι περισσότερο από 17%).
• Κρέας κουνελιού, κοτόπουλο( χωρίς φλούδα), μοσχάρι,
• Οποιεσδήποτε ποικιλίες λευκών ψαριών( χωρίς δέρμα).

Το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει χορτοφαγικά τρόφιμα, η οποία έχει ένα λαμπρό έντονη αντιδιαβητική δράση.Με μια τέτοια περίπτωση, για παράδειγμα, το κρεμμύδι και το σκόρδο, μαϊντανός, σέλινο, παντζάρια και τα καρότα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, σκουός και σπανάκι, σπαράγγια, φασόλια, προϊόντα βρώμης, καρπούζι, σόγια και τα προϊόντα τους.

Θα μειώσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι όξινα στη γεύση.Αυτά περιλαμβάνουν το κεράσι και το βερίκοκο, τη φραγκοστάφυλο και το καβούρι, την λωτός, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ.Μια λύση από το λάχανο είναι εξαιρετικά χρήσιμη.Δεν μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage και γιαούρτι.

τρόπους μη-τρόφιμα

αισθητά ο αριθμός των σακχάρου στο αίμα μειώνει μείνει στα κρύα του λουτρού, άσκηση ή η νηστεία.Δηλαδή, για να επαναφέρετε το επίπεδο ζάχαρης στο κανονικό, μπορείτε, για παράδειγμα, να πάρετε ένα ντους αντίθεσης ή να κάνετε μια βόλτα στον παγετό.

Εάν δώσετε στο σώμα μικρό φυσικό φορτίο μισή ώρα μετά το φαγητό, θα συμβάλει επίσης στη μείωση του επιπέδου γλυκόζης.Εάν τρώτε λιγότερα, τότε το επίπεδο ζάχαρης θα μειωθεί σημαντικά.Σημειώστε ότι η αύξηση των επιπέδων σακχάρου αίματος απαιτεί πολύ διαφορετικές μεθόδους

Φυτοθεραπεία ή βοτανική θεραπεία θεραπεία

Φυτικά δεν κατέχει δεσπόζουσα θέση στο διαβήτη.Αλλά βοηθά πολύ να ανακουφίσει αυτή την κατάσταση και να διατηρεί συνεχώς το επίπεδο γλυκόζης στο σωστό επίπεδο.Αύξηση της ζάχαρης στο αίμα θα προκαλέσει κάποια βότανα και τα προϊόντα, και η μείωση της - άλλα.Όλα εξαρτώνται από τον συγκεκριμένο στόχο.

Για παράδειγμα, μειώστε τα κεράσια σίτου σακχάρου στο αίμα.Χρησιμοποιούνται αποξηραμένα φρούτα, από τα οποία γίνεται αφέψημα.Μια κουταλιά της σούπας φρούτων πρέπει να γεμίσει σε ένα ποτήρι νερό.Τοποθετήστε υγρό στη φωτιά και μαγειρέψτε για τρία λεπτά μετά το βρασμό.Στη συνέχεια, επιμείνετε για αρκετές ώρες.Η πορεία της θεραπείας θα αποφέρει καρπούς εάν διαρκεί ο μήνας.Μετά από λίγο, επαναλάβετε την πορεία.

Μειώστε τη γλυκόζη και μια τέτοια συλλογή.Είναι απαραίτητο να ληφθούν δύο κομμάτια ξηρών φύλλων από βατόμουρα, φλοιούς από άχυρο και φασόλια και ένα μέρος από λιναρόσπορο.Όλα ψιλοκόψτε και βραδέψτε 600 ml βραστό νερό.Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά.Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αίματος ή χαμηλή, αυτό το σχήμα θα βοηθήσει κανονικοποίηση κανονική κανέλα.Αυτό το μπαχαρικό πρέπει απλώς να συμπεριληφθεί στο φαγητό, προσθέτοντας στην προετοιμασία των πιάτων.Προωθεί την αργή απορρόφηση των υδατανθράκων.Αυτό βοηθά το σώμα να διατηρήσει το επίπεδο ζάχαρης στο πρότυπο.Επιπλέον, η κανέλα περιέχει μια ουσία που ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης και επίσης μειώνει σημαντικά την επιβάρυνση του παγκρέατος.

Στο διαβήτη του δεύτερου τύπου, συνιστάται κάθε μέρα για να φάει 7-8 καλάθια πικραλίδα.Συνιστάται να τρώτε πικραλίδα δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Μια μεγάλη ποσότητα ινουλίνης και φρουκτόζης περιέχει αχλαδιού γης( ρίζες του εργοστασίου των αγκινάρας της Ιερουσαλήμ).Η χρήση της ευχάριστης στη γεύση των ριζών θα οδηγήσει σε μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες θα απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα.Για να μειώσετε το επίπεδο ζάχαρης, οι ρίζες μπορούν να καταναλωθούν ωμά( 1 -2 κατά τη διάρκεια της ημέρας).Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε την έγχυση.Για αυτόν τον κονδύλωμα, ρίχνουμε ένα λίτρο νερού και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά( αν οι κόνδυλοι στεγνώσουν, στη συνέχεια μαγειρέψτε για 50 λεπτά).

Τα δασικά μούρα των βακκινίων είναι επίσης χρήσιμα σε αυτό το θέμα.Στα φύλλα του υπάρχει γλυκολιδική μιρτυλλίνη.Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ρυθμίζει την παγκρεατική δραστηριότητα, όπως θα είχε η ινσουλίνη.Γεμίστε ξηρά φύλλα από βατόμουρα και πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.Πολύ χρήσιμη είναι αυτή η έγχυση και στον ήπιο διαβήτη.

Τι θα διευκολύνει την κατάσταση των διαβητικών;

Μερικές φορές χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν παρενέργειες: αλλοίωση της κατάστασης, επιδεινώνει την ευημερία, ένα άτομο βρίσκεται στα πρόθυρα λιποθυμίας.Η ταχεία αντιμετώπιση αυτών των επιπλοκών θα βοηθήσει επίσης το γρασίδι.Για παράδειγμα, το φάρμακο dasg παρουσιάζεται με μη εξαρτώμενο από την ινσουλίνη διαβήτη.Για να προετοιμάσετε το ζωμό θα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ξηρό χόρτο, προσθέστε ζεστό νερό και αφήστε να εισπνεύσει σε ένα θερμοσάκι για τρεις ώρες.Μετά από λίγες ώρες, η στάθμη ζάχαρης είναι ομαλοποιημένη.Η επίδραση διαρκεί έως δέκα ώρες στη σειρά.

Mulberry είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επίτευξη της μείωσης των επιπέδων γλυκόζης.Είναι απαραίτητο να ληφθούν ίσα μέρη των φύλλων λευκής μουριάς, λοβό φασολιών, φύλλων βατόμουρου και στίγματα καλαμποκιού.Ρίξτε ένα ποτήρι νερό μια κουταλιά της σούπας μείγμα.Λίγα λεπτά για να βράσει και να επιμείνει για μια ώρα.Πάρτε μετά τα γεύματα.

Η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση και τα φαρμακευτικά βότανα θα βοηθήσουν τα άτομα με διαβήτη να αισθάνονται πάντα καλά, να είναι γεμάτα δύναμη και μόνο θετικά συναισθήματα.