Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι

δεύτερο πηγούνι - ένα πολύ κακό ελάττωμα,που σήμερα διαταράσσει και αναστατώνει πολλές γυναίκες, επειδή καθένα από αυτά έχει δεσμευτεί για την αριστεία.

Ένα τέτοιο ελάττωμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης λίπους στο κάτω πρόσωπο, ως εκ τούτου, το δέρμα αρχίζει να γέρνουν προς τα κάτω από ό, τι χαλάει ουσιαστικά την εμφάνιση του προσώπου.

δεύτερη αιτίες πηγούνι του ^

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος της διπλής πηγούνι, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τους λόγους για την εμφάνισή του.Η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το διπλό πηγούνι - το πρόβλημα των υπέρβαρων γυναικών, είναι εσφαλμένη.Πράγματι, πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι ακόμα και μια πολύ λεπτή γυναίκα μπορεί να παραπονούνται για ένα τέτοιο ελάττωμα.

διπλοσάγονο εμφανίζεται πιο συχνά σε γυναίκες που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτό.Αν έχετε συγγενείς στην μητρική πλευρά υπάρχει ένα πρόβλημα, είναι πιθανό να περάσει σε γενετικά.Αναστατωμένοι για το λόγο αυτό δεν είναι απαραίτητο, επειδή για κάθε πρόβλημα υπάρχει μια λύση: ειδικές ασκήσεις και τη διατήρηση της σωστής τρόπο ζωής.

• Αυτό το ελάττωμα μπορεί να συμβεί σε γυναίκες που έχουν αναπτυχθεί επαρκώς γραμμή του σαγονιού.Διορθώστε αυτό το ελάττωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κατάλληλο μέγεθος μακιγιάζ και χτενίσματα.
• Ως αποτέλεσμα των αλλαγών σχετίζονται με την ηλικία του δέρματος στο πρόσωπο των γυναικών γίνεται λιγότερο ελαστικό, οι μύες του προσώπου γίνονται αδύναμα και καθώς κινούνται προς τα κάτω.Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε κοσμετολογία υλικού, μασάζ και περιποίηση προσώπου σπιτική μάσκα.
• Το υπερβολικό βάρος μπορεί πάντα να προκαλέσει κατάλοιπα λίπους στην περιοχή του πηγουνιού.Η απότομη απώλεια βάρους και το λάθος μπορεί επίσης να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος, με αποτέλεσμα να γέρνουν, και η εμφάνιση του διπλοσάγονο είναι αναπόφευκτη.Εάν εμφανίζεται λόγω υπερβολικού βάρους, πρέπει πρώτα να καταπολεμήσετε με επιπλέον κιλά.
• Προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα.Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη λύση είναι μια συνεργασία με έναν ειδικό ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει μια ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία.
• ανθυγιεινή διατροφή, κακές συνήθειες, η κακή στάση του σώματος ή κακώς πήρε ένα μαξιλάρι για τον ύπνο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης δεύτερου πηγούνι.Για να λύσει αυτό το πρόβλημα, δοκιμάστε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, βρείτε το σωστό μαξιλάρι και να παρακολουθεί τη στάση του σώματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτό το λεπτό ζήτημα.Αυτό, πάνω απ 'όλα, ειδικές ασκήσεις, σύσφιξης μάσκες και μασάζ.Για να βρείτε την πιο κατάλληλη μέθοδο, θα πρέπει να εξετάσετε καθένα από αυτά λίγο πιο λεπτομερή.

Πώς να αφαιρέσει ένα διπλό πηγούνι: μια σειρά από ασκήσεις ^

Όλες αυτές οι ασκήσεις που κατευθύνονται προς το φορτίο στους μυς του αυχένα.Εάν αυτές οι μύες σφίγγονται, το σαγόνι και το λαιμό φαίνεται εντυπωσιακά, και ένα διπλό πηγούνι λείπει.Κάθε μέρα συνιστάται να εκτελέσετε ένα σύνολο από τις ακόλουθες ασκήσεις.

Άσκηση 1 - το βάρος

• ουσία αυτής της άσκησης είναι να αυξήσουν σιγά-σιγά από το πηγούνι και το λαιμό τους μυς για να στραγγίσουν όσο και αν το πηγούνι γαντζώθηκε ένα βαρύ φορτίο.
• Αριθμός ανελκυστήρων ανά προσέγγιση 1 - 5-6.
• Μπορείτε να εκτελέσετε 3 σύνολα αυτής της άσκησης ανά ημέρα.

Άσκηση 2 -

• λαιμό καμηλοπάρδαλης Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε άνετη θέση, δηλαδή, ξαπλωμένη ή καθιστή στάση.
• πλάτη πρέπει να είναι ίσια και τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος του.
• απαραίτητο να καταπονήσει τους μύες και σηκώστε το κεφάλι σας όσο πιο ψηλά γίνεται.
• Μια προσέγγιση απαιτεί έξι φορές το τέντωμα του λαιμού.Άσκηση 3 - Χρήσιμη αντίσταση
  • επιθυμητό να εκτελέσετε αυτή την άσκηση κάθεται στο τραπέζι στη θέση του.
  • Ο λαιμός πρέπει να τραβηχτεί προς τα εμπρός λίγο.
  • απαραίτητο να τεντώσει τον αγκώνα του στο τραπέζι και να θέσει το πηγούνι του για τη γροθιά του.
  • ουσία της άσκησης είναι να προσπαθήσει να ανοίξει το στόμα του διάπλατα, δημιουργώντας παράλληλα γροθιά αντίστασης.
  • Ο απαιτούμενος αριθμός επαναλήψεων είναι 8-10 φορές.

  Πώς να απαλλαγείτε από διπλοσάγονο: σπιτική μάσκα, μασάζ, αξιολογήσεις ^

  σπιτική μάσκα και μασάζ για σύσφιξη του δέρματος πηγούνι: συνταγές

  Επιτρέπονται μάσκες από τον κύριο σκοπό δεύτερο σαγόνι

  των ασκήσεων για το πηγούνι είναι να εξαλειφθούν τα εσωτερικά αίτια αυτού του προβλήματος, αλλά η χρήση της μάσκαςστοχεύει στην καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος σε αυτήν την προβληματική ζώνη.Μετά τις ασκήσεις, συνιστάται να κάνει μία από τις επιλογές μάσκα:

  • μάσκα Yeast για την παρασκευή της θα πρέπει να αραιωθεί με μια κουταλιά της ζύμης ψησίματος σε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού, ανακατέψτε μέχρι μίγμα είναι ομαλό.
  • Πιάτα με ένα μείγμα πρέπει να τυλίξτε μια πετσέτα και βάλτε σε ένα ζεστό μέρος για 30 λεπτά.
  • Η ζύμη πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα, εφαρμόστε έναν επίδεσμο.
  • Κρατήστε μέχρι να σκληρύνει η ζύμη, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

  πατάτας μάσκα

  • απαραίτητο να γίνει πουρές από δύο μικρές βραστές πατάτες.
  • Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας πουρέ και προσθέστε μια κουταλιά τσαγιού αλάτι, ανακατεύουμε καλά.
  • Το προκύπτον μίγμα θα πρέπει να εφαρμοστεί στο πηγούνι, να καθορίσει και να κρατήσει τον επίδεσμο για περίπου 40 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  • συνιστάται να προσθέσετε λίγο μέλι στη σάλτσα για το καλύτερο pull-up δράση.Μασάζ

  από τη δεύτερη σιαγόνα

  Οξικό

  • μασάζ πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό ένα κουταλάκι του γλυκού μηλίτη ξύδι και ατελής κουταλιά αλάτι.
  • Πετσέτα πρέπει να είναι καλά εμποτίζεται με αυτό το διάλυμα, ρολό σε ένα σφιχτό πακέτο απότομα για να το χτυπήσει στο πηγούνι.
  • Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.Αυτο-μασάζ

  Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε μέρα για ένα μήνα, και να τις συνδυάσουμε με ασκήσεις για το λαιμό και το πηγούνι.Για να εκτελέσετε αυτο-μασάζ που χρειάζεστε:

  • εφαρμόζεται στην κρέμα μασάζ του δέρματος ή ροδόνερο?
  • ομαλή πηγούνι συνιστάται από το κέντρο προς τα αυτιά, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη πίεσης του ρυθμού?
  • αγγίζοντας τα δάχτυλα το πηγούνι του δέρματος με κατεύθυνση από το κέντρο προς τα αυτιά?
  • να τσίμπημα και ζυμώνει το δέρμα?
  • για να τελειώσει η απόδοση του μασάζ θα πρέπει να εξομαλύνει το δέρμα.
  Σας προτείνουμε επίσης να διαβάσετε το άρθρο Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες: συμβουλές, σπιτικές συνταγές.

  Πώς να απαλλαγείτε από διπλοσάγονο: σχόλια, βίντεο

  Ξένια, 21 ετών:

  «Είμαι νέος, λεπτή και όμορφη κοπέλα, για κάποιο λόγο, έχω ένα πρόβλημα: το διπλοσάγονο.Ο φίλος μου με συμβούλεψε να εκτελώ ειδική γυμναστική.Έχω κάνει για ένα μήνα.Είμαι ευχαριστημένος με τα αποτελέσματα, επειδή η συσσώρευση του λίπους κάτω από το δέρμα μειώθηκε, και το πρόσωπο είναι πιο εκφραστική. "

  Μαρίνα, 45 ετών:

  «Με την ηλικία, άρχισε να παρατηρήσετε την εμφάνιση ενός διπλοσάγονο λόγω απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος.Αποφάσισα να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα στα σοβαρά και να αρχίσει να συνδυάσουν αυτο-μασάζ, γυμναστική και τη χρήση των μασκών μαγιά.Φυσικά, για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα, δεν τα κατάφερα, αλλά ακόμα μπροστά, γιατί οι αλλαγές που έχουν ήδη!».

  Κατερίνα, 33 ετών:

  «Μετά τη γέννηση, απέκτησα 20 κιλά, αλλά η χρονιά είναι πολύ λεπτό και αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της εμφάνισης των διπλοσάγονο.Μαγιά και μάσκα πατάτα στροφές, όπως κάθε πρωί, κάνοντας ασκήσεις για το λαιμό και το πηγούνι για την τελευταία εβδομάδα.Ενώ οι σοβαρές αλλαγές δεν βλέπουν, αλλά νομίζω ότι σε ένα μήνα θα είναι σαφώς ορατές. "