Πώς να διατηρήσετε την ομορφιά, την υγεία και τη νεότητα του δέρματος

Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφη και εντυπωσιακή, και πολλοί από αυτούς κατά την άσκηση των όσους επιθυμούν να δαπανήσουν πολλά χρήματα για την πλαστική χειρουργική, πεζοπορίασαλόνια ομορφιάς και ακριβά κρέμες.

Και πολύ συχνά, προσπαθώντας να επιτύχει την τελειότητα και ομοιότητες με supermodels, το παρακάνετε με τη φροντίδα και την επίτευξη το αντίθετο αποτέλεσμα.

Πώς να κρατήσει το δέρμα τους νέους ^

ασυνήθιστο να δείτε τα κορίτσια που προέρχονται από τέτοιες προσπάθειες χάλια - perepalennye Naroscheny τα μαλλιά, ένα τόνο μακιγιάζ, βαθύ μαύρισμα βυρσοδεψίας, boteksnye χείλη.

Κοσμετολόγους προειδοποιούν ότι τα πάντα θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, και αν κάθε μέρα να κάνουμε διαφορετικά απολέπιση, καθαρισμό, λεύκανση και μάσκες, είναι δυνατό να επιτευχθούν τα άσχημα αποτελέσματα - δέρμα του προσώπου θα φορέσει γρήγορα έξω, στεγνώσει και να γεράσουν.

Στην Ευρώπη, για τις περιπτώσεις αυτές έχει μεγάλη εισήγαγε τον όρο «υπερ-φροντίδας», δηλαδή, η υπερβολική φροντίδα, η οποία θεωρείται από τους ψυχολόγους ως παραλλαγή των ψυχολογικών ανωμαλιών που πρέπει να αντιμετωπιστούν.Για να απαλλαγούμε από αυτήν την εξάρτηση, πολλές γυναίκες πρέπει να απευθύνονται σε επαγγελματίες ψυχολόγους για βοήθεια.

πρέπει να θυμόμαστε πάντα το γαλλικό ρητό που λέει ότι δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες, υπάρχουν στρώνονται μόνο.Ακόμα κι αν η φύση δεν σας κάνει όμορφες, διατηρώντας τη νεανικότητα της επιδερμίδας, φυσικό μαύρισμα και μια φυσική λάμψη, θα είστε πάντα σαν νικητής δίπλα σε μια γυναίκα που έχει τέλεια χαρακτηριστικά, αλλά το δέρμα σε ακμή, κηλίδες και τις παρατυπίες που δεν κρύβουν κανένα καλλυντικών.

Νέοι λείο δέρμα είναι το σήμα κατατεθέν της ομορφιάς και της υγείας των γυναικών, και αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με κρέμες, τρίβει και τα καλλυντικά.Θα πρέπει να καταλάβουμε πώς να κρατήσει το δέρμα τους νέους, τι δυσμενείς παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση της και να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις τους.

πρώτη εμφανής ρυτίδες εμφανίζονται συνήθως σε άτομα γύρω από τα μάτια μετά την ηλικία των 40 ετών και σχεδόν 50 χρόνια έχει γίνει βαθύτερη, λόγω της φυσικής γήρανσης του δέρματος.Αυτοί οι ιατροί ρυτίδων ονομάζονται στατικές.

Ωστόσο, υπάρχει ένας κληρονομικός παράγοντας, εξαιτίας των οποίων μερικές γυναίκες πάντα φαίνονται νεότεροι από τους συνομηλίκους τους.Αν η μητέρα και η γιαγιά σου στην μέση ηλικία κοίταξε νεανικό, τότε πιθανότατα, εσείς και τα παιδιά σας με την ίδια τύχη.

Απλή μυστικά της νεανικής αγώνα του δέρματος ^

κατά μιμούνται τις ρυτίδες

Εκτός από στατική, δηλαδή, μόνιμη ρυτίδες, υπάρχουν δυναμική, ή τις ρυτίδες, οι οποίες εμφανίζονται ακόμη και σε παιδιά.Αρχικά, αυτές οι ρυτίδες είναι ορατά μόνο όταν χαμογελάτε ή γκριμάτσα schurites.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, λόγω της συνεχούς μείωσης των μυών του προσώπου, πτυχώσεις του δέρματος σχηματίζονται, σταδιακά κινείται σε στατικές ρυτίδες.Ως εκ τούτου, για την προστασία από νωρίς τις ρυτίδες, θα πρέπει να αγωνιστεί με τη συνήθεια της ρυτίδες, μάζεμα από τον ήλιο και ένα συνοφρύωμα.

Οι γιατροί συστήνουν μια ηλιόλουστη μέρα φροντίστε να φοράτε γυαλιά ηλίου και συνειδητά να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου, όταν προστίθενται σε μια ακούσια μορφασμό.

Η διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ

Πολλές γυναίκες υποτιμούν τους κινδύνους του καπνίσματος έχει στο δέρμα.Μετά τη νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο τους πνεύμονες και την καρδιά, αλλά και ηλικίες το δέρμα και προκαλεί πρόωρες ρυτίδες.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο καπνός του τσιγάρου συστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, εξαντλεί αυτόν τον τρόπο την επιδερμίδα και μειώνει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών.Τελικά, το δέρμα γίνεται χλωμό, γίνεται γκρίζο και χάνει την ελαστικότητά του.

όχι λιγότερο επιζήμια επίδραση που έχει επί της αλκοόλης, προκαλώντας αφυδάτωση, πρήξιμο και την πρόωρη γήρανση.

λειτουργία

Άφθονο πόσιμο Για να αποφύγετε την αφυδάτωση και τη γήρανση, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό βρύσης, όχι λιγότερο από 2 λίτρα την ημέρα, με χυμό και σόδα σε αυτό το ποσό δεν περιλαμβάνονται.Αυτή η ιδιότητα του νερού είναι καλό να ενυδατώνει το δέρμα, αφαιρέστε το πρήξιμο και να της δώσει ένα υγιές χρώμα ο καθένας ξέρει supermodel και ηθοποιός.

παράδειγμα, άφθαρτη Σοφία Λόρεν, όχι μόνο πίνει πολύ νερό, αλλά βυθίζεται και πρόσωπο σε παγωμένο νερό, έτσι ώστε το δέρμα σφίγγει και γίνεται ελαστικό.

Η σωστή διατροφή

Όχι λιγότερο σημαντικό ρόλο για την ομορφιά, την υγεία και τη νεολαία του δέρματος είναι το φαγητό.Είναι απαραίτητο να τρώμε μόνο φυσικά, ποιοτικά προϊόντα χωρίς συντηρητικά, γρήγορα τρόφιμα και χρωστικές ουσίες, γιατί τα πάντα αντανακλούν στο πρόσωπο του προσώπου.

Η τακτική κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, βοτάνων και δημητριακών ως πηγών βιταμινών, μικροστοιχείων, αντιοξειδωτικών και ινών εξασφαλίζει υγιές δέρμα.Η χρήση καπνιστό, πικάντικο, λιπαρά τρόφιμα, γλυκά, σοκολάτα και προκαλούν καφέ δερματικά προβλήματα όπως η ακμή, ακμή, εξάνθημα και ερεθισμό.

διατήρηση βάρους συνήθως

πλαστικοί χειρουργοί προειδοποιούν ότι για λίγο περισσότερο χρόνο για να κρατήσει τη νεολαία του δέρματος, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένα σταθερό βάρος και να αποφύγουν τις αυστηρές δίαιτες.Η τακτική δακτυλογράφηση και η πτώση του βάρους υπερβαίνουν υπερβολικά το δέρμα, το οποίο χάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητά του.

Αρχίζει να κρεμάει, οδηγώντας σε ταχύτερες ρυτίδες.Οι διατροφολόγοι λένε ότι η πιο ασφαλής απώλεια βάρους, η οποία δεν θα επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος, είναι 2-3% ανά μήνα.

Επιπλέον, μια τέτοια απώλεια δεν θα θεωρηθεί από τον οργανισμό ως προσωρινή, η οποία πρέπει να αναπληρωθεί επειγόντως.Και όλα η ακραία δίαιτα με περιορισμό των ημερήσιων θερμίδων κάτω από 1000 kcal, όχι μόνο θα οδηγήσει σε ταχεία επιστροφή στο αρχικό βάρος, αλλά και να αποτελέσει σοβαρή απειλή για την υγεία.

προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία

να είναι σε εξωτερικούς χώρους, προσπαθεί να είναι όσο το δυνατόν για να προστατεύσει το πρόσωπο και το σώμα σας από την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως και να παραμείνει στη σκιά.Οι επιστήμονες ισχυρίζονται, τότε, ότι σχεδόν το 90% νωρίτερα, η γήρανση και οι ρυτίδες προκαλούνται από τις δυσμενείς επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων.

Για τα ηλιακά εγκαύματα που λαμβάνονται στα νιάτα του, κατά την άσκηση του ένα όμορφο χρυσαφένιο μαύρισμα, τότε αναπόφευκτα πρέπει να πληρώσουν ξηρότητα, ρυτίδες, κηλίδες άσχημο και μερικές φορές ακόμη και καρκίνο.

Ιδιαίτερα προσεκτικοί άνθρωποι θα πρέπει να είναι με πολλά κιλά και σημάδια στο σώμα, έτσι ώστε να μην προκαλούν την ανάπτυξη του μελανώματος.Οι

• γιατροί συμβουλεύονται να μην μείνετε στον ήλιο κατά τις ώρες της έντονης υπεριώδους ακτινοβολίας - μεταξύ 10 και 16 ωρών, στην παραλία δεν πηγαίνουν στο μαύρισμα κάτω από τα ανοιχτά δοκάρια, ηλιοθεραπεία κάτω από μια ομπρέλα.
• Σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, πρέπει πάντα να φοράτε γυαλιά ηλίου και να αποφεύγετε τις ξαπλώστρες.
• Το χειμώνα, όταν υπάρχει ξηρός αέρας στις αίθουσες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην στεγνώσετε το δέρμα, να χρησιμοποιήσετε ενυδατικό σαπούνι και κρέμες.

Εάν εφαρμόζετε τακτικά αυτά τα απλά μυστικά της νεότητας δέρματος στην πράξη, καθαρίστε το σωστά, προστατέψτε και να τα θρέψετε, θα είναι πραγματικά καθαρό, όμορφο, υγιές και νεανικό για πολλά χρόνια.