Τι βιταμίνες για τα μαλλιά είναι καλύτερα - θρεπτική τρίχα

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι αν είναι τακτοποιημένο και κομψό για να κόψουν τα μαλλιά, να τα χρωματιστούν σωστά, τότε θα ανταποκριθούν με την ομορφιά.Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, αν και δεν υπάρχουν τόσες πολλές γυναίκες που το σκέφτονται.Το κύριο πράγμα δεν είναι η εξωτερική ομορφιά των μαλλιών, αλλά η εσωτερική υγεία τους.Από αυτό εξαρτάται και η εμφάνιση, τα μαλλιά θα είναι παχιά και λαμπερά, αν είναι σωστά για να τα φροντίζουν.

Πριν από εμάς το καθήκον να αποκαταστήσουμε την τρίχα στην προηγούμενη υγεία της, αλλά πώς να το κάνουμε.Στον αγώνα για την ομορφιά των μαλλιών οι καλύτεροι βοηθοί θα είναι οι βιταμίνες, αλλά τι βιταμίνες για τα μαλλιά είναι καλύτερες από ό, τι κανείς δεν θα πει.Αυτό οφείλεται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των μαλλιών και το πρόβλημα που θέλετε να λύσετε ή να αποτρέψετε με τη βοήθεια βιταμινών.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά θα είναι εκείνες που συλλέγονται από έναν κομμωτή ή δερματολόγο.Αλλά υπάρχουν γενικές αρχές για την επεξεργασία μαλλιών με βιταμίνες.

χρησιμοποιούνται βιταμίνες

μαλλιά Αγοράστε οποιοδήποτε μέσο, ​​το καλύτερο σε φαρμακείο ή επαγγελματικό σαλόνι ομορφιάς, αλλά αυτή η βιταμίνη μπορεί να εμπιστευτείτε.Η επιλογή είναι αρκετά μεγάλη: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα δοσολογικά σχήματα ή να αγοράσετε καλλυντικά από έναν επαγγελματία κατασκευαστή.Σε κάθε περίπτωση, δεν αξίζει να συνδυάσετε ή να επιλέξετε την ίδια την ουσία.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα θαμπά πτώση και την ψαλίδα, είναι απαραίτητο να αγοράσει ένα παραδοσιακό συγκρότημα, το οποίο περιλαμβάνει την ομάδα των μελών βιταμίνες Β και Ε Ωστόσο, η χρήση ενός τέτοιου συνόλου οριστικά αδύνατη, ειδικά αν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τα μαλλιά.

Αν ανησυχείτε για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, καλό είναι να μην εμπιστεύεστε τις πηγές του Διαδικτύου, αλλά να στραφείτε σε επαγγελματίες.Η εφαρμογή βιταμινών είναι απαραίτητη για την πρόσθετη περιποίηση των μαλλιών, για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών.Οι κύριες βιταμίνες για τα μαλλιά θα είναι Α, Β, Γ και Ε. Ας μιλήσουμε γι 'αυτούς.

Βιταμίνη Α

Κάθε παρασκεύασμα που περιέχει την επικρατούσα περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α γίνεται φάρμακο για την ενίσχυση των μαλλιών.Κατά τη λήψη αυτών των κεφαλαίων, μπορείτε να ξεχάσετε για τα μαλλιά εύθραυστα και θαμπά, αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί τόσο από το φαγητό και χρησιμοποιώντας τις κάψουλες ή μάσκες.Γεύματα πολλές ατέλειες, αλλά εξακολουθεί να αξίζει μια δοκιμή για να φάει το συκώτι, τα ψάρια, αποξηραμένα βερίκοκα, τα καρότα, φραγκοστάφυλα.

Βιταμίνη Β

Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας είναι εξαιρετικά χρήσιμες για όμορφα και υγιή μαλλιά.Τους δίνουν λάμψη, δύναμη, ομαλοποιούν την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής.Οποιαδήποτε από τις βιταμίνες αυτής της ομάδας μπορεί να θεωρηθεί ως βιταμίνη από την τριχόπτωση .

Μπορείτε να πάρετε όλες τις βιταμίνες τρώγοντας χυλό, χαλβά, καρύδια.Στο ψωμί και το συκώτι, υπάρχουν πολλές βιταμίνες Β1 και Β2.

Βιταμίνη C

Θέλω να μιλήσω για το ρόλο της βιταμίνης C για υγιείς μπούκλες.

Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί με την κατανάλωση διαφόρων ειδών λάχανου, τα πορτοκάλια, σπανάκι, θάλασσα buckthorn, βουνό τέφρα, γλυκιά πιπεριά.

Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για κάθε τύπο μπούκλες κατά άλλο τρόπο ονομάζονται τοκοφερόλες.Επιδρά θετικά στη ροή του αίματος του δέρματος, η οποία ενισχύεται και βελτιώνει τη διατροφή των ριζών της τρίχας.Για μια υγιή λάμψη των μαλλιών, οι γυναίκες πρέπει να ευχαριστήσουν τη βιταμίνη Ε. Υπάρχουν πολλά παλιά και νέα συμπλέγματα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη.Μπορεί να είναι σε υγρή μορφή( αμπούλες) ή με τη μορφή κάψουλων.Αλλά, βεβαίως, μην ξεχνάτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε τοκοφερόλη.Μπορεί να είναι ξηροί καρποί, διάφοροι σπόροι, σπανάκι, αβοκάντο, ηλιέλαιο.